2024年10月15日 星期2
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月經不調 五種方法自己調理
2014-07-09
導語:月經來了,渾身不舒服,不來又是各種擔心。月經不規律、經量異常等等月經不調的問題都讓女性朋友們憂心。但是其實只要在平時的膳食中多注意調節飲食,就能夠很好地調理月經不調的問題了。 日常飲食調理月經不調: 1、取黑木耳適量
冬季男性滋補五食譜 牛肉紅棗湯補中益氣
2014-07-09
冬季是個養生的季節,隨著社會的發展,人們生活水準提高了,也越來越在意養生了。可是很多男性以為養生就是吃好的,這是錯誤的,冬季養生不能盲目進補,要根據跟人體質來,自己缺哪方面的營養就補哪個方面,那樣才會對身體更健康,下面給男性朋友們介紹冬
孕婦貧血的五大危害
2014-07-09
貧血一般女性多少有一點,作為孕婦來說,輕微貧血也不足為奇,有時也會被忽略。孕婦貧血影響很大,對孕婦以及胎兒來說都是很危險的事情。 一 輕度貧血對妊娠無多大影響,但是通常會出現頭暈、乏力等症狀,有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦
男性養生冬季進補壯陽的六大食物
2014-07-09
韭菜 韭菜可謂是壯陽的最佳良藥,韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。韭菜是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用。《本草綱目》說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所
夏季運動的五個禁忌
2014-07-09
健身運動貴在堅持。夏季進行無可厚非,但與其它季節相比,更應要注意方式方法,要牢記夏季健身的禁忌,否則會適得其反。 一、避免高濕運動 夏季要保持低運動量、短時間,讓身體來適應炎熱。應要避免在陽光強烈的正午到下午兩點間進行室外運動,此時
炸油條的做法
2014-07-09
文章導讀 油條因為在我們的生活上是十分常見的,大街小巷,早餐都離不開油條,可是我們是否瞭解炸油條的做法呢,很多人不知道炸油條是怎麼做的,我們對此,不如一起去看看相關的炸油條的做法的介紹吧,對於我們的飲食也是很有益處的。 炸油條
睡前做好十件事 減緩女人衰老
2014-07-09
第1要事:“油”滿全身要舒緩肌肉的壓力,首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩,令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣,最好換上舊衣服再去睡覺。 第2要事:砂糖去唇皮 要去除唇部的死皮,除了用磨砂潤唇膏外
26個健康習慣讓你長壽10年!
2014-07-09
女人必吃保健品 手腳冰涼罪惡根源 大腦 1、把電視機的聲音調大,然後看書,5分鐘後,把書放下,看5分鐘電視,然後再看書。重複3次後,看看你記得多少書和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次,能幫助你提高注意力,增強去除雜念和干
冬季吃牛肉禦寒補氣 推薦六款美味牛肉食譜
2014-07-09
牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。寒冷的冬季吃牛肉能起到很好的禦寒作用,那麼牛肉如何製作更好吃營養呢?下面小編就給大家介紹幾款牛肉食譜,一起來看看吧
春季寶寶止咳的五大食療方法
2014-07-09
一、川貝燉雪梨 取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克,然後將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3~5日。 二、陳醋冰糖汁 冰糖100克搗碎置入容器中,
孕婦怎麼吃雞蛋最好
2014-07-09
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食,它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼,對神經系統和身體發育有利,益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素,如鉀、鈉、鎂、磷,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克,但所含的鐵是非血
“油條精”油條 多吃無益
2014-07-09
文章導讀 油條是很多人的早餐選擇,香脆可口的油條配上一碗豆漿,簡直就是一種美味的享受;不過油條是一種多吃無益的食品,尤其是添加了“油條精”的油條,所謂的油條精是什麼呢?其實就是一種對人體有害的食品添加劑,吃多了容易提前腦衰老。 沒找到
女性怎樣選擇內褲以及如何清洗
2014-07-09
導讀:女性生理健康很重要,只有保證了生理健康才能有效的預防婦科疾病,因此在內衣的選擇上要多加用心。 關鍵字1:純棉內褲 Q:選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全? A:女性生殖道分為外生殖器和內生殖器,內褲對外生殖器的
令你一周變聰明的大腦保健操
2014-07-09
誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實也不用很複雜的方法,一些日常的訓練就能讓你的智力得到提高。據英國一項研究發現,只要略微改變一下生活方式,進行“大腦鍛煉”,如換只手刷牙,閉著眼洗澡,做字謎遊戲等,就能讓人變得更聰明。 女人必吃保健品
孕婦容易患哪些皮膚病
2014-07-09
婦女在懷孕後,由於內分泌改變及胎兒生長發育的需要,母體會發生一系列適應性的變化,皮膚也會發生明顯的變化,有的甚至產生疾病。那麼孕婦容易患哪些皮膚病? 妊娠性黃褐斑:妊娠由於黑促素增加,促使黑色素增多,可引起皮膚色素加深,在面部可出現妊
夏季出遊兒童慎服暈車藥
2014-07-09
孩子是抵抗力十分低下的兒童,很容易患上各種兒科疾病。兒童身體弱,不能服用很多藥物,一定要謹慎服藥。孩子暈車主要是因為孩子的前庭功能過於敏感,不要亂給孩子服用暈車藥。 行駛中的車輛顛簸,容易導致孩子的前庭器官興奮性增高,影響神經、消化
三養胃常識 保身體健康
2014-07-09
我們的胃每天都在工作,對於現代人來講,得到胃病好像是再稀疏平常的事了,但是無論你是已經在為胃痛而煩惱的,還是你還沒有胃病而在不醒覺中暴炊暴食的狀態下,你都必須要意識到養胃的重要性了。 優酪乳養胃 “以前早上忙得連滾帶爬的,哪還有時
癌症 防癌的食療方法
2014-07-09
癌症,癌症是現在健康的一大殺手,現在有越來越多的人死於癌症。那麼導致癌症的因素是有哪些呢?對於癌症要如何預防呢? 現在導致癌症的因素在醫學上還是比較的不清楚,但是致癌的因素一般都跟生活不良的習慣有關,像抽煙、過度勞累、壓力等因素;
揭露:人體十大最佳黃金時間
2014-07-09
⒈刷牙的最佳時間 女人必吃保健品 手腳冰涼罪惡根源 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 ⒉飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。
飲茶好處多 夏季喝出西施顏
2014-07-09
PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載! 炎熱的夏季,戶外太陽猛曬氣溫高,室內的人們心煩意亂、體內水分消耗大,喝有一杯香茶,便可緩解口渴之苦,還能給機體補充了水分,靜謐的“下午茶”氣氛讓你更是舒心而忘卻炎夏無情的侵襲。多喝喝茶還可使人興奮
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