月經不調 五種方法自己調理
2014-07-09
　 導語：月經來了，渾身不舒服，不來又是各種擔心。月經不規律、經量異常等等月經不調的問題都讓女性朋友們憂心。但是其實只要在平時的膳食中多注意調節飲食，就能夠很好地調理月經不調的問題了。 日常飲食調理月經不調： 1、取黑木耳適量
冬季男性滋補五食譜 牛肉紅棗湯補中益氣
2014-07-09
　 冬季是個養生的季節，隨著社會的發展，人們生活水準提高了，也越來越在意養生了。可是很多男性以為養生就是吃好的，這是錯誤的，冬季養生不能盲目進補，要根據跟人體質來，自己缺哪方面的營養就補哪個方面，那樣才會對身體更健康，下面給男性朋友們介紹冬
孕婦貧血的五大危害
2014-07-09
　 貧血一般女性多少有一點，作為孕婦來說，輕微貧血也不足為奇，有時也會被忽略。孕婦貧血影響很大，對孕婦以及胎兒來說都是很危險的事情。 一 輕度貧血對妊娠無多大影響，但是通常會出現頭暈、乏力等症狀，有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦
男性養生冬季進補壯陽的六大食物
2014-07-09
　 韭菜 韭菜可謂是壯陽的最佳良藥，韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。韭菜是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《本草綱目》說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所
夏季運動的五個禁忌
2014-07-09
　 健身運動貴在堅持。夏季進行無可厚非，但與其它季節相比，更應要注意方式方法，要牢記夏季健身的禁忌，否則會適得其反。 一、避免高濕運動　夏季要保持低運動量、短時間，讓身體來適應炎熱。應要避免在陽光強烈的正午到下午兩點間進行室外運動，此時
炸油條的做法
2014-07-09
　文章導讀 油條因為在我們的生活上是十分常見的，大街小巷，早餐都離不開油條，可是我們是否瞭解炸油條的做法呢，很多人不知道炸油條是怎麼做的，我們對此，不如一起去看看相關的炸油條的做法的介紹吧，對於我們的飲食也是很有益處的。 炸油條
睡前做好十件事 減緩女人衰老
2014-07-09
　 第1要事：“油”滿全身要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。 第2要事：砂糖去唇皮 要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外
26個健康習慣讓你長壽10年！
2014-07-09
　 女人必吃保健品 手腳冰涼罪惡根源 大腦 1、把電視機的聲音調大，然後看書，5分鐘後，把書放下，看5分鐘電視，然後再看書。重複3次後，看看你記得多少書和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次，能幫助你提高注意力，增強去除雜念和干
冬季吃牛肉禦寒補氣 推薦六款美味牛肉食譜
2014-07-09
　 牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。寒冷的冬季吃牛肉能起到很好的禦寒作用，那麼牛肉如何製作更好吃營養呢?下面小編就給大家介紹幾款牛肉食譜，一起來看看吧
春季寶寶止咳的五大食療方法
2014-07-09
　 一、川貝燉雪梨 取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。 二、陳醋冰糖汁 冰糖100克搗碎置入容器中，
孕婦怎麼吃雞蛋最好
2014-07-09
　 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但所含的鐵是非血
“油條精”油條 多吃無益
2014-07-09
　文章導讀 油條是很多人的早餐選擇，香脆可口的油條配上一碗豆漿，簡直就是一種美味的享受;不過油條是一種多吃無益的食品，尤其是添加了“油條精”的油條，所謂的油條精是什麼呢?其實就是一種對人體有害的食品添加劑，吃多了容易提前腦衰老。 沒找到
女性怎樣選擇內褲以及如何清洗
2014-07-09
　 導讀：女性生理健康很重要，只有保證了生理健康才能有效的預防婦科疾病，因此在內衣的選擇上要多加用心。 關鍵字1：純棉內褲 Q：選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全? A：女性生殖道分為外生殖器和內生殖器，內褲對外生殖器的
令你一周變聰明的大腦保健操
2014-07-09
　 誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實也不用很複雜的方法，一些日常的訓練就能讓你的智力得到提高。據英國一項研究發現，只要略微改變一下生活方式，進行“大腦鍛煉”，如換只手刷牙，閉著眼洗澡，做字謎遊戲等，就能讓人變得更聰明。 女人必吃保健品
孕婦容易患哪些皮膚病
2014-07-09
　 婦女在懷孕後，由於內分泌改變及胎兒生長發育的需要，母體會發生一系列適應性的變化，皮膚也會發生明顯的變化，有的甚至產生疾病。那麼孕婦容易患哪些皮膚病？ 妊娠性黃褐斑：妊娠由於黑促素增加，促使黑色素增多，可引起皮膚色素加深，在面部可出現妊
夏季出遊兒童慎服暈車藥
2014-07-09
　 孩子是抵抗力十分低下的兒童，很容易患上各種兒科疾病。兒童身體弱，不能服用很多藥物，一定要謹慎服藥。孩子暈車主要是因為孩子的前庭功能過於敏感，不要亂給孩子服用暈車藥。 行駛中的車輛顛簸，容易導致孩子的前庭器官興奮性增高，影響神經、消化
三養胃常識 保身體健康
2014-07-09
　我們的胃每天都在工作，對於現代人來講，得到胃病好像是再稀疏平常的事了，但是無論你是已經在為胃痛而煩惱的，還是你還沒有胃病而在不醒覺中暴炊暴食的狀態下，你都必須要意識到養胃的重要性了。 優酪乳養胃 “以前早上忙得連滾帶爬的，哪還有時
癌症 防癌的食療方法
2014-07-09
　 癌症，癌症是現在健康的一大殺手，現在有越來越多的人死於癌症。那麼導致癌症的因素是有哪些呢?對於癌症要如何預防呢? 現在導致癌症的因素在醫學上還是比較的不清楚，但是致癌的因素一般都跟生活不良的習慣有關，像抽煙、過度勞累、壓力等因素;
揭露：人體十大最佳黃金時間
2014-07-09
　 ⒈刷牙的最佳時間 女人必吃保健品 手腳冰涼罪惡根源 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 ⒉飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。
飲茶好處多 夏季喝出西施顏
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 炎熱的夏季，戶外太陽猛曬氣溫高，室內的人們心煩意亂、體內水分消耗大，喝有一杯香茶，便可緩解口渴之苦，還能給機體補充了水分，靜謐的“下午茶”氣氛讓你更是舒心而忘卻炎夏無情的侵襲。多喝喝茶還可使人興奮