五大“養血法”女人不可不知！
2014-07-09
　 1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 2.食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質
美味蘿蔔燉牛肉做法　有滋陰補陽健脾開胃的功效
2014-07-09
　 蘿蔔燉牛肉是常見的家常燉菜，質地軟爛、醇香清鮮的蘿蔔燉牛肉，不僅美味且具有滋陰補陽、健脾開胃等作用，那蘿蔔燉牛肉怎麼樣做最美味呢?以下是具體做法介紹，一起來學習一下吧。 蘿蔔燉牛肉的材料： 主料：白蘿蔔450克,牛肉(瘦)100克
孕婦怎麼預防妊娠高血壓
2014-07-09
　 對於孕婦來說，妊娠高血壓是很危險的，是需要防範的一個疾病。對於還沒有患上妊娠高血壓的孕媽媽們不要緊張，從生活的一些細節入手，就可以將妊娠高血壓拒之門外了。 懷孕期間，吃是最重要的，吃什麼，如何吃即能讓准媽媽們健康，又能讓胎兒健康呢？
60秒 養成延長生命的健康習慣
2014-07-09
　 健康習慣1：每小時起身一次 美國心臟病學會雜誌最近的一項研究發現，外出工作人群中，每天坐姿的時間超過四小時的人，與那些坐姿時間少於兩小時的人相比，各種原因死亡的幾率都高出50%。 建議親愛的你至少每一個小時應該行走一分鐘。每天你所有
吃巧克力要越苦越健康
2014-07-09
　 美味情緣 吃巧克力要越苦越健康 巧克力是情人節重要的發聲器。面對各種各樣的巧克力，選什麼樣的既美味又健康呢­ 可哥越多越有益 巧克力的主要材科是可哥豆。可哥豆經過發酵、乾燥、烘培、去皮、磨粉等一系列工序後，分解成可哥脂、、可哥塊，
秋季唇部乾燥拯救術
2014-07-09
　 導讀：秋天嘴唇容易變得乾燥脫皮，嘴唇脫皮不僅難看，有時候還有些刺痛，更可怕是好像怎麼塗抹護唇膏還是無法拯救乾枯的雙唇了，怎麼辦呢?我們一起來看看怎麼令雙唇水潤安然度過秋冬季節吧。 秋季嘴唇乾裂是什麼原因? 嘴唇上的皮膚組織
小紅柳根有什麼功效與作用
2014-07-09
　 小紅柳根的功效與作用 【拼音名】Xiǎo Hónɡ Liǔ Gēn 【別名】烏柳根 【來源】 藥材基源：為楊柳科植物小紅柳的根和須狀根。 拉丁植物動物礦物名：Salix microstachya Turcz. 採收和儲藏：春
治療初期感冒的中藥小藥方
2014-07-09
　 中醫認為在寒熱失調、過度勞累、情緒緊張、起居不規律等情況下，人體抵禦外邪侵襲的功能失調，邪氣侵入導致感冒。 1、風寒感冒 鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、痰清稀色白、惡寒、無汗、頭痛、肢節酸痛等症狀，可能是風寒感冒引起的，
增加男性荷爾蒙的9種食物
2014-07-09
　 1.如果用飲料或湯補充體內水分，會增加熱量，使身體發胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。 2.高維生素C食物 男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C
健身可多吃牛肉增肌
2014-07-09
　 近來，健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。 以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益： 1.牛肉
孕婦補血必吃的5類食物
2014-07-09
　 孕婦貧血怎麼辦？孕婦吃什麼補血？貧血多發於女性，而女性中最受威脅即是正在孕育寶寶的准媽媽們。孕婦貧血一方面可以通過補血產品，更多的時間卻還是在日常飲食中攝取對補血有益的營養。 孕婦補血吃什麼： 肉蛋類：肉蛋類富含豐富的蛋白質，雖然表
光波爐和微波爐的區別
2014-07-09
　文章導讀 現在生活中，微波爐是很常見的，很多的家裡都會有微波爐，有了微波爐，做飯也會變的很簡單，很省心，特別是很多的公司都會備有微波爐，方便員工中午熱飯，因此大家對於微波爐應該都很熟悉了，都是光波爐相信大家瞭解的都比較少，那麼光波爐和微
皮膚最怕六個壞習慣
2014-07-09
　 吃太素，脂肪攝入不足 美國營養學家迪普希卡·阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會降低皮膚品質。過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚乾燥，導致皮膚早衰。 脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸
洋蔥助眠又防病
2014-07-09
　 助眠又防病 洋蔥必須吃下去 王小姐是一家外企的主管，時常被失眠困擾，躺在床上翻來覆去怎麼睡都睡不著，大腦裡面總是東想西想的，她努力使大腦保持空白、心情舒暢，甚至還用過“數綿羊、數數”的方法，可還是無濟於事。吃藥助睡怕傷身，只好另尋門路
長痘的位置不同是身體健康的警鐘
2014-07-09
　 導讀：臉上長痘不僅是青春期的表現，不同位置長的痘痘預示著身體不同位置的病變，因此在你戰痘的時候不要忘記關注身體其他部位的健康。那麼痘痘的位置預示著身體哪個位置響警鐘了呢? 痘痘位置之一：左邊臉頰長痘 左邊臉頰長痘的原因大多
披散糖芥有什麼功效與作用
2014-07-09
　 披散糖芥的功效與作用 【拼音名】Pī Sǎn Tánɡ Jiè 【來源】 藥材基源：為十字花科植物灰毛糖芥的種子。 拉丁植物動物礦物名：Erysimum diffusum Ehrh. 採收和儲藏：8-9月採集成熟果實，曬乾，打
夏季養生有新意 陰晴雨熱大不同
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 夏天人們的生理狀態也會發生一定的改變。中醫認為“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，夏季養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因此，要避免大汗淋漓，“過汗”傷陽。還要保持愉快的心情，切勿發
緩解痛經的食療方法
2014-07-09
　 黃芪燉烏雞 做法：黃芪100克切段後放入烏骨雞(約1000克)雞腹內，雞放砂鍋內，加水適量，煮沸後，改用文火，待雞熟爛，加鹽調味。 用法：以上為5日量。月經前3日食用。 功效：益氣養血，調經。 益母草煮雞蛋 做法：取雞蛋2
痔瘡病人在生活上的禁忌
2014-07-09
　 痔瘡病人在生活上需要注意很多細節，才不至於讓病情加重，讓我們一起來看看都有哪些生活禁忌。 一、忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。 二、忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血，從而加
緩解男性遺精的三個小方法
2014-07-09
　 下面介紹幾種簡便易行的方法： 靜力半蹲站樁法 挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分