2024年10月15日 星期2
健康常識
健康生活
健康百科
健康資訊
健康誤區
健康熱議
健康禁忌
保健人群
女性健康
母嬰健康
男性健康
性健康
老人健康
兒童健康
健康飲食
營養飲食
健康食譜
健康食療
飲食禁忌
中醫養生
中醫常識
中醫方劑
中醫針灸
中醫刮痧
中醫拔罐
中醫文化
養生保健
美容養生
健康減肥
心理健康
按摩推拿
身體健康
健康旅游
疾病養生
常見疾病
解惑疾病
疾病預防
中醫疾病
婦科疾病
男性疾病
養生錦囊:每天10件事 健康一輩子
2014-07-09
1.吃一頓營養的早餐 早餐是啟動一天腦力的燃料,不能不吃。許多研究都指出,吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳,反應靈活,並提高學習和工作效率。研究也發現,有吃早餐習慣的人比較不容易發胖,記憶力也比較好。 2.每日吃蔬果 這是1
壓力大怎麼辦 輕鬆減壓計系列之一
2014-07-09
導讀:現代人生活節奏快,工作壓力大,你必須找到能舒緩壓力的途徑來釋放自己。如果你不是隨時有空飛到海島上給自己放一個長假,那就請參考這些真實生活中能用得上的技巧吧! 減壓第一招:鍛煉空腹力,身體沒壓力 當壓力增大時,很多人會
春季常吃8食物讓你青春煥發
2014-07-09
春季常吃8食物讓你青春煥發 春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,極易感冒。春天應該怎麼吃吃什麼才最養生呢 紅棗等養脾甜食 我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省
產後體虛的食療方法
2014-07-09
當歸、生地燒羊肉有益氣補血,溫中補虛的功效,是病後、產後體虛、貧血、腎虛患者理想的食療佳品,健康人食用可精力充沛,防病強身。而且歸地燒羊肉肉爛不膩。 原料500克,當歸15克,生地15克,乾薑10克。醬油25克,蔥10克,薑3克,蒜3
孕婦不宜長時間用熱水泡腳
2014-07-09
熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用,但泡腳時間太長則有害無益。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。 用熱水泡腳,對身體很有好處,特別是在冬天。中醫有一個說法,叫作“風寒從腳下生”,冬天天氣寒冷,人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以
紅薯和柿子能同時吃嗎
2014-07-09
胃由於受到酸液的刺激而加強收縮,此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了。糖分多了,身體一時吸收不完,剩餘的在腸道裡發酵,也會使肚子不舒服。因此,現在流行的紅薯養生法並非人人都適合。如果食用後出現腹瀉的症
糖尿病患者要如何補鉻?
2014-07-09
現在糖尿病的患者越來越多,糖尿病患者成了健康的隱患。那麼導致糖尿病的因素是什麼呢?糖尿病患者缺乏的是哪些元素呢? 據有關專家通過動物實驗瞭解到,動物如果吃了含鉻比較豐富的啤酒酵母之後,糖尿病的症狀就慢慢消失,這也告訴了我們,預防糖
夏季睡覺有哪些禁忌?
2014-07-09
夏季的到來,夜間的氣溫及濕度都相對較高,睡眠的品質或多或少都會受到些影響。不少貪涼的人群睡了一常見,醒後,往往會感到腰酸背痛,嚴重的還會頭,白天工作及學習更顯得乏力。那麼,夏季睡眠都就要注意什麼呢?健康小常識 1、忌睡地板 在夏季,
牙齒反映五臟健康 日常多叩牙可固腎健齒
2014-07-09
別再以為牙齒只能咀嚼食物。其實口腔是任督二脈交會之處,牙齒也反應了骨骼、胃腸、全身的健康。老一輩的常告誡我們病從口入,只不過,以前可能只是怕吃到不乾淨的食物,但現在牙醫師會告訴你,那是因為口腔內的細菌會影響全身。 吃什麼對牙齒好?
寶寶出現濕疹 可能是牛奶蛋白引起
2014-07-09
家住廣州的陳女士有一個1周歲的寶寶,寶寶活潑可愛。寶寶近一周來開始長濕疹,開始是肚子上幾顆,她以為是天氣乾燥導致,就勤給寶寶塗些潤膚露,沒想到幾天後卻越來越多,到醫院一檢查,才發現是牛奶蛋白過敏而引起的濕疹。 皮膚專家提醒,因為食物
冬季女性養生 身體受凍危害大
2014-07-09
導讀:在寒冷的冬天,很多年輕女性為了穿得風姿綽約不乏穿著短裙、絲襪、長靴,殊不知這樣會影響身體健康。四季養生網小編提醒大家,“美麗凍人”容易惹來三大疾病,冬季養生尤其是女性應該注意防風保暖。 1、痛經 女人只顧風度不顧溫度
標準粉 營養高
2014-07-09
標準粉 營養高 有多少“全麥”名不副實 “全麥”我們可以理解為“整顆小麥”之意,真正的全麥粉應該是用整粒小麥磨成的粉,包含胚芽、胚乳和麩皮3部分結構的才是真正的全麥粉。因此,它基本保留了小麥原有的豐富膳食纖維、維生素B1等。全麥的特
夏季喝牛奶會上火嗎
2014-07-09
這種說法,到底有沒有科學依據呢?我們來聽聽專家的解釋:中醫認為,牛奶味甘,性微寒,具有潤肺胃、補虛、解毒等功效;此外,牛奶中含有多種免疫球蛋白,能幫助人體增強免疫抗病能力。所以,喝牛奶不僅不會上火,還能清熱解毒呢。 下面就讓我們具體
孕婦看電視會影響胎兒嗎
2014-07-09
孕婦看電視有影響嗎?孕婦看電視要注意什麼?電視對孕婦是有影響的,電視機打開後,顯像管在高壓電源的激發下,不斷向螢光屏發射電子流,從而產生高壓靜電,並釋放大量的正離子,同時還能產生波長小於400微米的紫外線,這些都會對孕媽咪及胎寶貝產生一
夏季養生選綠茶 清新口氣又祛火
2014-07-09
PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載! 夏季喝綠茶提神療煩,解熱止渴,消食除膩,殺菌消炎,防齲固齒,減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效。在當今飲料之中無有能和它相比的,綠
史上最權威最健康的生活作息表 午睡能防心臟病
2014-07-09
據外媒報導,麻塞諸塞州大學醫學院的研究人員發現,每天走路的人,比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。雅典的一所大學研究發現,那些每天中午午休30分鐘或更長時間,每週至少午休3次的人,因心臟病死亡的幾率會下降37%。如果你早上7點3
夏季吹空調應小心面癱!
2014-07-09
面癱又稱面部神經炎或特發性面神經麻痹,多是一側面神經非特異性炎症引起面部肌肉完全性癱瘓。面癱多發於冬春季節,但近年來夏季面癱患者越來越多,且以年輕人居多,主要原因就是由於貪涼。夏季天氣炎熱,出汗增加,全身的毛孔處於開放狀態,當面部周圍
薦水果最科學吃法
2014-07-09
飲食保健 專家推薦水果最科學吃法 在日常生活中,很多人對吃水果存在認識誤區。如有的人認為水果熱量低,吃了能美容,一日三餐只吃水果不吃主食;有的人認為水果含糖高,吃了易發胖,一點水果都不吃;還有的人覺得,水果的膳食纖維豐富,吃水果可以促
油條的做法
2014-07-09
文章導讀 在生活中,有很多朋友喜歡用油條來作為早餐。油條,是我國傳統的平民食品,價格低廉、香脆可口、老少皆宜。油條中含有蛋白質、維生素、鈣、磷等礦物質,是一種高熱量、高油脂的食品。人們平時偶爾吃油條,不會影響健康,但是,如果經常吃過於油
治療冬季咳嗽的六大食療方法
2014-07-09
蘋果羹 取蘋果1個,雪梨1個,陳皮3克,白糖30克,澱粉適量。撫將蘋果、梨去皮核,切成丁,陳皮洗淨切碎,一同放入鍋內,加入適量,煮熟至爛,加入白糖,再用濕澱粉勾薄芡,佐餐食用。 具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用於咳嗽有痰。
»
349
350
351
352
353
354
355
356
«