養生寶典：大暑節氣的養生之道
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 一、急躁易中暑 心靜自然涼 大暑節氣，高溫酷熱，易動肝火，常常會覺得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等，這就是典型的“情緒中暑”症狀。 1、靜心養生，俗話說：“心靜自然涼”，心態宜清靜，越是天熱越要“
沒錢男人一樣也能給你幸福
2014-07-09
　 理由一：沒錢的男人像塊寶 自古以來都有富家小姐愛上窮秀才的故事，最經典的要數《武家坡》裡的王寶釧了，這個相府千金就是為了愛情，甘願摒棄榮華富貴而嫁給了一個寒窯男！ 雖說嫁給寒窯男的她吃了一些苦頭，但最終還是和寒窯男一起過上了幸福的好
冬季吃什麼食物可以降火？
2014-07-09
　 多吃白色食物降火 北方室內乾燥的空氣讓人“上火”，這時可多吃一些白色食物。中醫認為，解除燥熱多用潤法，根據五行五色的原理，白色食物最能防燥熱。 做菜時，可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕等。其中，白菜、蘿蔔功效最好，
8個夏季吃西瓜的禁忌
2014-07-09
　 相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？ 汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 一、產婦 產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會
補腎壯陽男人必食3類美食
2014-07-09
　 “蔬菜偉哥”韭菜 韭菜，別名：起陽草，怎麼樣，聽到這名字就感覺不一樣吧，小編也有同感，韭菜具有溫中下氣、補氣益血、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，可以說男性性功能障礙的剋星，因此醫學古籍稱
飲食+運動 初夏保健養生全攻略
2014-07-09
　 從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以更好的度過夏天。歸納總結如下，希望能對您健康、愉快的度過這個初夏有所幫助。 飲食保健 立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱
怎麼才能讓他更愛你
2014-07-09
　 一。成為他的空氣 男人有時是更猶豫的，更孩子氣的，比女人更少有勇氣去承擔愛的。 他就像是那條在水裡游來遊去的魚，一直在高唱著“我要自由”的歌曲。所以你只有慢慢滲透他的生活裡，令他身在其中，舒適而不自覺，既無壓抑也無束縛，猶如水裡的空
奧運燃脂運動盤點 讓你享瘦燃脂快感
2014-07-09
　 導讀：　奧運期間，觀奧運的人們飽眼福了，各種健美的身材在運動場上顯現，那麼想要擁有運動員那樣矯健的身材該如何運動呢?四季養生網小編為你解析運動健身的好處。 一、游泳：大量“溶解”你的脂肪 人在水中活動的阻力比在陸地上大12
夏季瘦身應如何排毒？
2014-07-09
　 夏季是為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。 身體六部位排毒法 夏季清爽瘦身 胃部排毒 毒素表情：舌苔發黃
冬季感冒喝大米粥最好
2014-07-09
　 感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥會刺激腸胃，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味
古人飯後養生四法 手摩腹能除百病
2014-07-09
　 ●食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。”食後按摩腹部，既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液迴圈，有益於增強胃腸功能，又可作為一種良性刺激，通過神經傳入大腦，有益於中樞神經系統功能的調節
吃六種食物癌症不再找上你
2014-07-09
　 預防癌症吃什麼好： 不可錯過的6種平價防癌聖品 1、蔓越莓幹 大量研究已經證實，蔓越莓能治癒泌尿道感染。美國康乃爾大學研究發現，蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。研究還發現，蔓越莓可以改善前列腺癌症狀。怎麼選­選擇使用天然糖分如鳳梨汁或
中醫教你立夏養生 遵循6原則
2014-07-09
　 馬上就要立夏了，立夏該如何養生呢?中醫告訴你立夏養生注意事項。 1.早睡早起 中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽，在飲食調養方面，宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的
怎樣吃剩飯剩菜才不會影響健康?
2014-07-09
　文章導讀 相信很多家庭都會有剩飯剩菜吧，一頓吃不完，不可能統統倒掉。但是，剩飯剩菜如果保存得不好，很容易變質，吃下去後會影響身體的健康。那怎麼辦呢?剩飯剩菜應該怎樣保存才不會變質呢?第二天又應該怎樣烹飪剩飯剩菜才正確呢?下面我們就
熱戀男女應該怎麼相處
2014-07-09
　 一 不要輕易說出“分手”兩個字。 如果不是出現原則性的矛盾，僅僅是因為生活瑣事，習性不同，或者誰忘記了誰的生日等等無傷大雅的矛盾時，請不要輕易的說出那兩個字。 人的本性是或多或少追求完美的，感情更是。如果輕易地讓那兩個字使你們的感情
用吸管會加速變老！10個壞習慣讓你老得快
2014-07-09
　 用吸管喝東西 專家稱，用吸管喝東西和抽煙一樣，會對皮膚造成的傷害。當然，這裡的一樣不是指吸管會引起皮膚疾病或者肺癌，而是指用吸管喝東西的動作和抽煙的動作一樣，都是噘起嘴。噘嘴次數多了，嘴邊的皺紋也會跟著多起來啦。愛美的女性還是還是不要
家常菜錯誤搭配易致病 豆腐搭配蔥造成鈣缺乏
2014-07-09
　 在我們日常生活中，我們喜歡把菜肴搭配著吃，這樣才更加美味，也不容易吃膩，但是菜肴搭配要有講究的，胡亂搭配法更容易使我們身體受損生病，所以我們可要警惕了。下面小編向大家盤點八種容易致病的家常菜搭配法。 1、蘿蔔+木耳 蘿蔔性平微寒，具
6種食物呵護你的胃
2014-07-09
　 養胃的食物有哪些 1.高麗菜 富含膳食纖維、礦物質、維他命C，營養價值高，更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因數，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適，打高麗菜汁飲用也是好方法。 ■注意
具有消炎作用的五種食物
2014-07-09
　 1.三文魚。 三文魚富含的歐米伽3脂肪酸消炎效果可與阿司匹林等抗炎藥相當。建議每週吃2—3次三文魚。核桃和雞蛋也含歐米伽3脂肪酸。 2.豆類。 豆類富含膳食纖維，有助保持血糖穩定，減少體內炎症反應。建議每週吃一天素食，特別多
夏季如何防日光性皮炎？
2014-07-09
　 炎炎夏季是皮膚易發生過敏的季節，醫學上的術語叫過敏性皮炎，包括濕疹、日光性皮炎（紫外線過敏）、防曬化妝品過敏。過敏體質的人夏季尤其容易發生過敏，而過敏源包括強烈的紫外線、高溫天氣、汗的刺激以及品和食物等。而以陽光為罪魁禍首的日光性皮炎