炎炎夏日暑傷氣 心累需靜養
2014-07-09
　 進入炎炎夏日後，“好累啊”成了很多人的口頭禪，中醫解釋這是“暑易傷氣”，即高溫天氣會耗散人的精氣神。 1、心累時練靜養 在家裡的時候，可以經常練練靜養，即安靜的時候雙眼微閉，然後緩慢地吸氣，再氣沉丹田，然後再呼出。如此反復3-5分鐘。靜
秋季控制食欲的五大減肥食品盤點
2014-07-09
　 導語：很多MM一到秋季食欲就大增，很難控制食欲，那麼，秋季減肥該吃什麼呢?什麼秋季減肥食品能有效控制食欲呢?一起來看看吧。 為什麼秋季食欲會大增? 夏季的時候我們往往會缺乏食欲，而進入了秋季，同時為了恢復人體機能，我們的體
什麼男人要不得
2014-07-09
　 一。曾經出軌的男人 情感專家的研究表示，出軌的男人內心都比較脆弱，缺乏責任心，難以抵抗外界的誘惑，他只有從偷情、外遇中才能找到滿足感和自信。別指望出軌的男人會改過，因為出軌也是會上癮的，有了第一次就會有第二次、第三次，簡直防不勝防。如
晚上喝茶就睡不好嗎
2014-07-09
　 茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。 喝茶要看體質“下單”---夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極
哮喘患者飲食的調理方法
2014-07-09
　 1、飲食的種類多種多樣，所含營養成分各不相同，只有做到各種食物的合理搭配，才能使人體得到各種營養，滿足機體生理活動的需要。因此，飲食要全面,營養要充足，此乃保證人體生長發育和健康長壽的必要條件。哮喘患者的飲食應注意以下幾個方面。 (1
睡眠不足引發的10大不良影響
2014-07-09
　 1.容易引發事故 睡眠不足已成為現如今引發交通事故的重要因素之一，一個人在迷糊時開車的反應速度等同於酒醉駕車的反應。據相關資料統計，在美國一年內，有10萬起機動車事故以及1500起交通傷亡是由於疲勞駕車引起的。而這些肇事者的大部分年齡
七種習慣會導致女性提前衰老
2014-07-09
　 導讀：女性最害怕的就是容顏衰老了，並且每個人的衰老界限是不一樣的，那麼哪類人群更容易衰老呢?四季養生網小編盤點容易衰老的幾個原因。 1、茶水積垢引起人的早衰 經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及
冬季吃豆腐清腸益氣 推薦六款美味豆腐食譜
2014-07-09
　 豆腐是我們最常見的家常菜之一，相信大家都吃過，最常吃也應該是家常豆腐了，冬季常吃豆腐功效多多，豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。那麼豆腐怎麼做
好心境由自己創造
2014-07-09
　 第一個心理暗示：注意不要活得太累 常有人感歎，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆；生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷於亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。 第二個心理暗示
黃瓜番茄同吃好嗎
2014-07-09
　 這樣吃是不正確的。 因為黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。番茄是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從番茄中攝取的維生素C，再被黃瓜中
香蕉 香蕉可治療七大疾病
2014-07-09
　 治痔瘡和便血 將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血症狀。 治風火牙痛 將香蕉皮洗淨，加冰糖及適量水煎煮。飲湯，每日2次。 治口腔潰瘍 香蕉皮幹品加上中藥火炭毛一起煲水，加適量紅糖調味，喝後可以治口腔發炎
擊破！私處護理五大謊言
2014-07-09
　導讀：女人私處的秘密，我們常說的私處只要經常清洗加點洗液就遠離婦科病了，其實那是錯誤的 讓我們化身“打假鬥士”、去偽存真，擊破那些私處護理的通天謊言，做夏日最健康美麗的陽光mm吧！ 假像：勤洗私處才衛生 很多MM都固執的認為私處
四款美味豆腐食譜 美容養顏幫你健康享瘦
2014-07-09
　 減肥食譜有哪些?豆腐是女性朋友的最愛，因為豆腐不僅營養豐富，而且還能減肥美容。豆腐含有豐富的蛋白質，有利於增強體質和增加飽腹感,有利於減肥者的堅持。所以正在減肥的胖紙們，不如在自己的減肥食譜上加一道豆腐食譜，美味又健康，讓你的減肥道路走
女人拒絕做俗氣的八卦婆
2014-07-09
　 1.保持一定的神秘感覺： 無論是熱戀中的女人或者是婚姻中的女人，都不要忘記在男人面前要永遠記得保持一定的神秘感覺。許多女人在在和男人有了親密關係後是不拘小節的。她可以裸露著身子在男人面前走來走去。也可以在去衛生間時很自然的不關門。這些
5惡習讓廚房遍佈細菌
2014-07-09
　文章導讀 路邊的小飯館，衛生條件骯髒淩亂程度令人髮指。不逼到沒辦法，誰也不願意去那裡吃飯。可是，在家裡廚房做飯，如果有以下這些壞習慣，那做出來的飯菜沒准比小餐館還要髒! 廚房裡常見的幾大壞習慣有以下幾點： 一、做飯前不
茶和醋能解酒嗎
2014-07-09
　 專家：錯，很傷身 “感情深，一口悶，感情淺，舔一舔！”很多人應酬會喝比較多的酒，也積累不少解酒的方法，其中最常見的兩種解酒方法：濃茶解酒和醋解酒。這些方法害人不淺。 之所以說這些解酒方法有誤區、會傷身，陳四清解釋說，酒精在消化道被
可防痔瘡的八種蔬菜
2014-07-09
　 萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，
夏季容易口幹吃什麼好？
2014-07-09
　 夏季到了，人們常常會感覺口幹，並以為這是由於體內缺水造成的，其實，口幹也分三種： 生理性口幹：多見於飲水過少，進食過咸及大量幹性食物過多，劇烈運動後及大量出汗後，神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口幹。 正常
吃完西瓜別扔了皮和子
2014-07-09
　 陳允斌 吃西瓜別扔了皮和子 什麼是健康、環保的生活方式­很重要的一點就是要做到物盡其用。每次講到這個，我喜歡拿來做例子的一樣東西就是：西瓜。 通常，人們吃完西瓜後，一大堆瓜皮、瓜子把垃圾桶塞得滿滿的。這樣真有點可惜。其實，西瓜從裡到
四款豆腐減肥食譜 增加飽腹感吃出翹臀
2014-07-09
　 減肥食譜有哪些?久坐傷身，這是大家都熟知道理，同時久坐還會導致下體肥胖，小腹凸出，“豪華臀”也會悄然而至，這讓我們的美觀大打折扣，如何瘦臀是很多MM的心願。瘦臀選擇豆腐食譜是最好不過，豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的健康食品，豐富的蛋白