文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

六錦囊妙計助養肝而立之年重整雄風

　作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜”。中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、

那些健康美食有助於減肥

　香蕉在所有的食品中，幾乎沒有一種只含60卡熱量的無脂速食能像香蕉那樣可滿足喜食甜食者的需要了。如果把一根處於冷藏狀態下的香蕉和半杯蘋果汁混合食用，僅含120卡熱量。甜瓜富含胡蘿蔔素和維生素C。一個小甜瓜所含的胡蘿蔔素遠遠高於

海螵蛸的功效與作用除濕制酸止血斂瘡

　導語：海螵蛸的功效與作用。海螵蛸為烏賊科動物無針烏賊或金烏賊的內殼。產于中國沿海如遼寧、江蘇、浙江等地。原動物肉食性，棲息於海底。味鹹、澀，性微溫。歸肝、腎經。功效收斂止血、固精止帶、制酸斂瘡。臨床用名有海螵蛸、烏賊骨。下面四季養生網小

話說穀雨時節的民俗活動

　關於穀雨，各地也有很多的民俗活動 1.走穀雨古時有“走穀雨”的風俗，穀雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強身健體。 2.禁殺五毒穀雨以後氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農

辦公養生如何減少抑鬱症

　 “身體是革命的本錢”。有人這樣比喻人生：心理健康是1，其它的一切，如事業、財富、愛情、名譽都是跟在1後面的0。0的數目越多，數位也就越大，幸福的可能性也就隨之增大。但是，如果沒有前面的那個1，後面即使跟著再多的0也還是等於0。近幾年

減肥時可以選用哪些零食

　女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。 1、南瓜子和開心果：富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻

健康生活不做下一個猝死者

　導讀：四季養生網小編提醒廣大的工作狂們，給身體留一點健康吧。身體是本錢，身體累垮了，還拿什麼來生活工作呢?所以呢我們要先在有健康身體的基礎上再來談人生談理想。不想成為下一個猝死者就要這樣做。健康的生活是飲食、運動、睡覺三者的

常見野菜的食用與功效

　一、刺菜食用：嫩莖葉可食。沸水焯後炒食，做菜湯或與其他主食混合蒸食。功效：涼血，祛痰，止血，適用於吐血，尿血，血崩，急性肝炎等病症。二、蒲公英食用：春季采嫩苗，開水燙過，冷水沖洗後，可炒食或涼拌（加鹽，味精，蒜泥，香油，

女性內分泌變化大易患抑鬱症

　上班一族很“鬱悶” “鬱悶”一詞早已成了很多市民的口頭禪。入夏以來，以鬱悶為代表症狀的抑鬱症正在大規模地侵襲市民，特別是壓力較大的上班一族。其中女性由於內分泌變化較大，患抑鬱症的病人比男性幾乎多了一倍。心理專家說，現在抑鬱症已

你知道怎麼吃泡菜減肥嗎？

　其實，泡菜中的酸味是因為乳酸菌分解白菜中的糖類而產生了乳酸，乳酸不僅沒有致癌性，而且還有促進消化等作用。而且，白菜變酸之後，它所含的營養並沒有損失，常吃泡菜對人體健康有益。此外，很多泡菜的製作過程都使用了大量的辣椒和蒜，它所需要的鹽分並

正確護理皮膚根據自身膚質進行護理

　導讀：皮膚護理要找到護理的重點，女孩們對自己的面部皮膚要求很是高，不僅要白還要水嫩，最好沒有斑點，這樣一張臉誰不想要，其實在面部護理最重要的是根據自己的皮膚類型來進行護理，皮膚才能有所改善，四季養生網小編教大家如何護理自己的皮膚。

常吃哪些水果有助於清腸減肥

　常食用生鮮果蔬可將積聚於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。草莓不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自

激素催生化學豆芽可致癌

　昨日，瀋陽公安聯合工商、農委、質監等部門，將6個制售“化學豆芽”的黑窩點端掉。其中一個黑窩點位於瀋陽市和平區渾河堡鄉下河灣村的一個小院內，一間約150平方米的平房內，燈光昏暗。裡邊放置了50多個用白塑膠布搭成的方型桶，每個約有一

脂肪肝應怎樣運動應遠離誤區健康健身

　 “脂肪肝是吃出來的，多動動、少吃吃，自然會好”，這個粗淺的概念似乎人人都懂。於是乎，一些誤區也隨之出現。脂肪肝的治療需要綜合措施，單純靠藥物既不經濟有效果不佳，而運動療法既經濟、又隨意;既科學、又安全。於是有人認為只要合理運動就不

女人貧血臉色難看這9類女人急需補血

　文章導讀女人的身體全靠氣血的滋養才能健康美麗。由於經期失血、生育等問題，大部分女性氣血不足。哪些女人最需要補血?吃什麼補血?怎樣補血效果最好?愛美網小編為你一一揭曉。貧血臉色難看這9類女人急需補血" alt="女人貧血臉色難

怎麼吃紅蘿蔔可以幫你快速瘦身？

　用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿蔔汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多餘的脂肪。這裡介紹一種“生飲紅蘿蔔汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝紅蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少紅蘿蔔汁

地龍的功效與作用主治風熱頭痛等症

　導語：地龍，為環節動物門钜蚓科動物參環毛蚓、通俗環毛蚓、威廉環毛蚓或櫛肓毛蚓的乾燥體。前一種習稱“廣地龍”,後三種習稱“瀘地龍”,主產於廣西、廣東、福建。性寒，味鹹。清熱定驚，通絡、平喘，利尿;用於高熱神昏驚癇抽搐，關節麻痹，肢體麻木，

大餐後吃香芋清腸胃排腸毒

　聚會、大餐，估計最近大家都奔走於各個飯局之間。聚會大餐之後，吃什麼可排毒呢? 1、魔芋：在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘作用明顯。 2、黑木耳：含有植物膠質有較強的吸附力，

如何挑選無公害豆芽

　挑選鬚根豆芽清華大學第一附屬醫院營養科主管營養師王玉梅介紹，要想避免買到化學催生的豆芽，可以看形狀來辨別。首先，無公害豆芽的顏色自然，而經過化學加工的豆芽亮度明顯增加，同時飽含水分。其次要看豆芽的形狀，無公害豆芽身子細長勻稱，而

冬季光照少如何避免抑鬱

　小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。民間曾有：十月立冬小雪漲，鬥指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的孟冬，此時我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了禦寒保暖的季節。