警惕5個壞習慣毀壞雙唇！
2014-07-09
　 警惕5個壞習慣毀壞雙唇 1。舔嘴唇。 很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發較快，使嘴唇更幹。咬嘴唇同樣會加重乾裂症狀。 2。用嘴呼吸。 經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人
怎麼吃紅綠豆健康減肥？
2014-07-09
　 綠豆是夏天排毒的聖品，還可以美膚呢！ 光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽 製作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。 女性：減少青春
蘆根有什麼功效與作用
2014-07-09
　 蘆根的功效與作用 蘆根的功效： 性味甘；寒。功能主治：清熱生津；除煩止嘔；利尿；透疹。主熱病煩渴；胃熱嘔吐；肺熱咳嗽；肺癰吐膿；熱淋；麻疹；解河豚魚毒 。營養豐富，味道芳香，是理想的保健食品。近年來，由於發現蘆筍中天門冬醯胺能有效地
敲響貪睡美眉的健康警鐘
2014-07-09
　 可是，有的人卻錯誤地認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。 睡眠習慣對機體的影響： ・睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡。
哪些壞習慣容易導致長斑
2014-07-09
　 1.抽煙喝酒、經常熬夜、電腦輻射 抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形成。 建議：少抽煙喝酒，避免長時間對著電腦以及經常熬夜，保持充足的睡眠。 2.心理壓力過大 長期承受壓力，人體新陳
雞骨草的功效和作用 清熱解毒舒肝止痛
2014-07-09
　 導語：雞骨草也叫廣東相思子，是豆科相思子屬的一種植物，具有清熱利濕、益胃健脾的功能。雞骨草還可在春夏潮濕季節用來煲雞骨草湯作食療。 雞骨草的功效和作用： 清熱解毒，舒肝止痛。用於黃疸，脅肋不舒，胃脘脹痛;急、慢性肝炎，乳腺
吃飯沒滋味心臟出問題
2014-07-09
　 如果一段時間頻繁出現吃東西噁心，食欲變差，人們首先想到的就是消化道疾病。但如果心臟不好的人，出現這些胃腸道症狀的同時，還伴隨乏力、氣短、胸悶等症狀，就要提高警惕了，因為這很可能是心臟出現了問題。 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院心內四科主任
脂肪肝飲食療法 推薦9大食療食譜
2014-07-09
　 脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。很多脂肪肝患者都是因為肥胖，糖尿病和高血脂等疾病引起脂肪肝的，而飲食在脂肪肝的治療中一直佔有很重要的地位，那麼脂
妻子學做“爸爸湯”消滅啤酒肚
2014-07-09
　 啤酒肚，又叫“羅漢肚”。 隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作
連錢草的功效和作用 清熱解毒散瘀消腫
2014-07-09
　 導語：連錢草又名金錢草、活血丹、透骨消，為唇形科多年生草本植物活血丹的乾燥地上部分，主產於江蘇、浙江一帶。味辛、微苦，性微寒，入肝、腎、膀胱經。功擅利濕通淋，清熱解毒，散瘀消腫。適用于熱淋、石淋、濕熱黃疸、瘡癰腫痛、跌打損傷。
兒童也需預防脂肪肝 應該如何預防
2014-07-09
　 現在的很多家長都想著把自己的孩子養的白白胖胖的就是好事，可是有沒有想到過於肥胖會對小孩子帶來什麼樣的危害呢?父母給孩子補充過量高脂肪、高蛋白的營養品，或放任孩子吃甜食、西式速食，加上孩子嚴重缺乏運動，導致體重超標，這樣很容易導致脂肪肝的
白領年底工作壓力大 飲食4忌
2014-07-09
　 年底很多人的工作壓力都比較大，所以免不了加班加點，或者熬困熬餓。在這段時間尤其要注意自己的飲食，千萬別因為餓或者累而亂吃一通，甚至乾脆不吃。合理的飲食是健康和瘦身的關鍵! 禁忌食物一：咖啡 說到熬夜，人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其
瓜萎的功效與作用 清熱化痰潤腸通便
2014-07-09
　 導語：瓜萎的根(中藥名天花粉)，果(中藥名括樓實)，果皮(中藥名括樓皮)、種子(中藥名括樓仁)，都供藥用，有解熱止渴、利尿、鎮咳祛痰等作用。 種子含脂花肪油;果實含三萜皂苷、有機酸、樹脂、糖類、色素;根含蛋白質、皂苷、酸類。
雙腳多走路防百病纏身
2014-07-09
　 世界衛生組織早在1992年就明確指出，世界上最好的運動之一就是步行。步行是既簡便易行，又不需花錢的健身運動，所以“雙腳勤走路”的觀念在美國很流行。 祖國醫學認為，人老腳先老，一個人的腳力強弱可以反映出身體的好壞。 步行帶來的益處
女人春季吃梨讓肌膚綻放光彩
2014-07-09
　 春季氣候乾燥，溫度也時高時低，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?小編這就為大家介紹幾種女性養生的美容水果! 梨 梨
晚睡有何危害 熬夜嚴重易患抑鬱症
2014-07-09
　 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。在現代,許多人都有了晚睡的習慣,並且十點十一點已經不算是晚睡了,午夜十二點甚至更晚才入睡的大有人在。 充足的睡眠可是人體的第一大補，可是自以為精力充沛的很多人總是習慣晚睡，知不知道晚睡的
腦血管疾病患者的正確飲食
2014-07-09
　 導讀：腦血管患者在飲食上要特別注意，不能吃的過多，也不能太油膩，食物營養要均衡搭配，多吃瓜果蔬菜，煙酒是一定要戒的，四季養生網小編提醒大家，腦血管疾病是很危險的，要做好調養。 飲食原則 腦血管患者大多屬於肥胖群體，肥胖的人
春養生防四病 飲食增甘少酸
2014-07-09
　 春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。 1、高血壓 中醫認為高血壓的發病與“肝氣”、“肝陽”的升發有太過密切相關。春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、昏眩。因此，提醒廣大高血壓患
12個關鍵部位 女人是否要補血
2014-07-09
　文章導讀 因女人每月例假的因素要流失很多血,之所以女人養血最為重要，只有氣血運行暢通，機體的健康才能得到濡養。但是怎樣才能知道女性究竟該不該補血呢? 1.看睡眠 成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示
脂肪肝人群漸多 養生三要點須注意
2014-07-09
　 這個美食橫行的年代，在為人們帶來莫大口福的同時，也帶來了一些意想不到的禍患，脂肪肝就是其中之一。脂肪肝多發於以下幾種人：肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因