文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

生薑的14種食療養生功效

　生薑甘辛而溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用於“風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣”。乾薑適於“寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風邪消毒、皮膚間結氣

夏季怎麼吃紅豆減肥

　紅豆由於顏色的原因，經常被人誤以為是“營養品”，很難把它和減肥食品聯繫到一起。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘

經常刷牙能防腦膜炎

　最新出版的國際微生物聯盟主辦的權威性雜誌《國際系統與進化微生物學雜誌》刊登瑞士一項新研究發現，保持口腔衛生有助於預防腦膜炎。腦膜炎的病因包括：細菌、病毒或其他微生物。蘇黎世大學研究人員在腦膜炎患者的血液中發現了新識別的口腔細菌。該研

男性久坐會傷男性性功能

　很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好採取一些保健的措施，選擇合適座椅，把影響降到最低。一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時

冬季怎樣吃火鍋不發胖

　 1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎：日式淡醬油、蔥、蒜泥。每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡，是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃，熱量也不低。而日式淡醬油的熱量低，如果再加些剁碎的蔥，則讓醬料的香氣更濃。蒜泥的熱量也很低

夏季怎麼吃油桃減肥

　一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉

立冬吃什麼 8款養生粥滋陰又潤燥

　一、薏仁山藥粥做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。功效：補肺、健脾、養胃，適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的病症。二、粳米甘蔗粥做法：用新

牛肉膏！豬肉怎麼變牛肉

　一位市民的爆料揭開了疑團。據他介紹，這是“牛肉膏”的“功勞”。該市民說，“這種‘牛肉膏’不僅在小肉鬆作坊中使用，在一些小吃店也是‘公開的秘密’”。“這種‘牛肉膏’還能將豬肉變成牛肉。 ”“相比較而言，豬肉變牛肉更普遍。 ” 這種牛肉膏

拍死正在吸血的蚊子會引起真菌感染導致死亡？

　 “被打爛的蚊子屍體殘骸可能進入皮膚，引起真菌感染，甚至會導致死亡。美國一名57歲的婦女就因肌肉真菌感染死亡。研究人員推測是打爛後的蚊子屍體殘骸進入皮膚造成感染。因此當發現蚊子在吸血時，最好輕輕將蚊子彈走。”在新浪微博上，一則名為“注意！

吃菜放醋有哪些好處

　在老年人中，有著這樣一個說法“常喝點醋有益健康”，此話不錯，老人常吃點醋有一定保健作用，但營養專家表示，吃醋需要注意方法，烹調中有一定禁忌，否則，反會影響老人健康。首先，烹調時加點醋，能夠增加食欲，特別是對食欲不振的老年人，涼拌菜時

哪些柚子食療方有助於減肥

　柚子別名氣柑、雪柚、胡柚、朱榮、文旦。中醫認為，它有潤肺、補血、清腸、利便、減肥等效果。柚子被減肥專業人士稱為能吃掉脂肪的水果！它在滿足了你的口欲之後，還能讓你越吃越瘦。那麼柚子是如何減肥的呢？柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生

最滋補壯陽的10種天然食物

　壯陽食物1：驢肉驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應於憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿不舉、腰膝酸軟症狀的男士。現代醫學所說的性功能障礙，與心理情緒有關者，可食用驢肉進行調理。壯陽食物2：狗肉在常見肉類

美國醫生保健高招

　一、來自心血管病醫生的建議： 1.觀察肚臍。腹部囤積過多脂肪會增加心臟病的患病概率。所以要經常觀察自己肚臍的深淺，測量腰圍，控制在正常範圍以內。 2.吃一些堅果。核桃中含有的不飽和脂肪酸對心臟健康有好處，因此一周應吃幾次核桃。二

水果要飯前吃還是飯後吃好

　生活較為粗糙的朋友普遍覺著，水果在飯前吃與飯後吃是一樣的，反正都進了人體。其實，精華的東西都是講究在對的時間遇到對的對象，比如愛情。受保護的愛情的產生，需要在對的時間遇到一個對的人。同樣一個漂亮女子，你在婚前遇到人家還是在婚後遇到人家

吃水果要不要削皮

　為此爸爸和媽媽經常爭論，爸爸認為水果皮也有營養，連皮吃水果營養不浪費；而媽媽則認為水果皮不乾淨，有農藥，所以應該削皮以後再吃。那麼他們倆誰的觀點正確呢？準確地說他們倆人的觀點都有道理。果皮內所含維生素含量確實比果肉裡的高出許多，但隨

推薦！8款冬季養生粥健康過冬

　冬天來了，天氣也開始爆冷，這時你的腸胃更需溫軟保護。專家提醒您，冬季飲食，切記貪吃辛辣油膩食品，因為腸胃很難從夏秋的清淡適應過來，並且建議能多喝粥，潤養肺燥，是冬季養生的絕佳選擇。冬季養生粥知多少 1、早上喝粥最養人專家認為，冬天喝

夏季怎麼吃涼拌菜減肥

　夏天天氣炎熱，吃什麼即解暑又能起到減肥的效果呢？下麵為您推薦八款減肥涼拌菜。 1、香椿拌豆腐材料：香椿，豆腐，胡蘿蔔少許，精鹽、味精少許，香油幾滴。做法： ①先將胡蘿蔔洗淨切成丁，香椿切碎。 ②香椿與胡蘿蔔丁放入滾水中燙2

立冬吃什麼養生 3種食物要多吃

　今天立冬，農曆的冬季，始于立冬。立是建始，冬，終也，萬物收藏。冬季寒冷，需要養生，有雲：“健康之道，在於養生，養生之本，在於飲食。”立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。立冬吃點什麼養生？紅棗，味甘性溫，歸脾、胃

濫用色素嚴重餐桌何時安全

　 “有些餐館在做三黃雞時，將大量的檸檬黃等色素塗到雞皮上面，看上去顏色很誘人；在糖醋裡脊、紅燒肉等傳統名菜中，也越來越多地用化學色素來塑造顏色。”4月10日，青島酒店管理學院的王志興講師為記者展示了餐館中四道常見菜：三黃雞、糖醋裡脊、紅

養生常識：“悠點”生活更健康

　著名的阿爾卑斯山穀中有一條寬闊的車道，兩旁景色極美，路上的一塊指示牌上寫著醒目的大字：“慢慢走，欣賞啊！”那是在提醒匆忙行車的人們，不要錯過一路的風景。匆忙的生活中，我們有必要慢下來，發現和享受人生的美好。以下8招教你慢生活，贏健康。