哪些小零食有益孩子健康
2014-07-09
　 很多小孩子都喜歡吃小零食。那麼作為父母的我們，如何選對零食讓孩子解饞又能夠有益身體健康呢? 選擇零食既要有水果類、瓜類，也要有堅果、水產品類等等，這樣營養才能得以全面和平衡。其次，零食量宜少，以防影響正常的飲食。 瓜子。西瓜子生吃
白天昏睡晚上精神加大肥胖概率
2014-07-09
　 白天昏昏欲睡，晚上精神百倍；工作日起早貪黑，週末抱著枕頭睡到晌午——這是很多現代人的生活狀態。近日，美國《當代生物學》期刊網路版發表的一份德國慕尼克大學的研究報告指出，由於當今社會生活節奏的加快，大多數人的生活規律與人體自然的生物鐘不協
潛伏的小三 這7類人讓你們感情現裂痕
2014-07-09
　閨蜜有時也會變成情敵，事實上這樣的例子在生活中並不少見，所以要提高警惕啦，這7類閨蜜最容易搶走你的老公。 一、美女 如果你的閨蜜是個肌膚白皙的大美女的話，而你自己又相貌平平，我只能說你很倒楣了，美女搶你所愛沒商量。也許她並不是故意的，但有
長痘痘部位與身體健康
2014-07-09
　 額頭痘VS肝臟 如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10點～12點）工作，毒素就會積累下來。 長效建議：讓肝臟按時工作（壓力大，脾氣差，造成
六款中醫痛經偏方
2014-07-09
　 1、當歸紅花瘦肉湯 原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。 用法：將豬瘦肉洗淨，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時後端出，調味後即可食用。 功效：養血活血，調經
青春期如何補充營養
2014-07-09
　 青春期正處於生長發育的旺盛時期，對各種營養的需求量遠遠高於成年人，因此，營養問題就顯得更為重要了。 營養素的功能在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補充消耗，調節生理功能。青春期應注意以下營養素的補充。 (1)蛋白質：蛋白質是生長發
常吃山藥對高血壓患者好處大
2014-07-09
　 山藥，古稱薯蕷，雖然貌不驚人，但因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的“補”品，既可作主食，又可作蔬菜，還能製成糖葫蘆之類的小吃或甜點。 山藥綠豆羹 將山藥洗淨，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘淨後放入沙鍋，加水適量，中火煮
男人一日三杯茶好處多多
2014-07-09
　 據英國《每日郵報》近日報導，一項最新研究發現，每天喝3杯茶，可以大大降低心梗風險，高達70%。 無獨有偶，芬蘭的一項研究認為，男人每天喝茶2杯以上，中風的危險會降低21%。法國研究也發現，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險降低32%。研究
祛痘竅門關鍵是什麼問題
2014-07-09
　 經常有人說“我臉上的痘痘很多年了，用了各種各樣的方法都沒有效果”……青春痘就是這樣，治療不當就會反反復複，多年不愈。一般患者並不瞭解青春痘的真正原因，有時也很難理解那些專業的醫學術語，因此常會聽信各種民間傳言，比如上火、毒素、內分泌、睡
什麼樣的水才是好水
2014-07-09
　 在生活品質不斷提升的今天，健康成為人們崇尚的生活主題，綠色食品、無公害食品等多種概念衝擊著人們的健康理念。人們過分的關注“食”的品質，卻忽略了作為膳食寶塔營養素之首“水”的品質。 水是人體重要組成成分，成人體重的60%、新生兒體重的8
輕鬆減壓方法 釋放內心壓抑與浮躁
2014-07-09
　 導讀：都市生活免不了讓人容易身心疲勞，容易浮躁，往往因為各種壓力會讓人產生想要逃離的衝動，因此要適時的調節自己的心情和心態，不要讓心漂浮太久而得不到安寧。那麼如何調節自己的心情，讓心靈得到昇華呢?四季養生網小編告訴你幾招簡單的方法就能夠
什麼果蔬汁可提高記憶力
2014-07-09
　 記憶力在日常的工作和生活中至關重要。那麼生活中，哪些新鮮果蔬讓你的大腦更靈活，記憶力更好呢? 新鮮果汁、蔬菜可增強腦部功能。 1、杏，含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液迴圈，有助於減輕抑鬱和失眠; 2、香蕉，含大量礦物質
祛除老年斑的方法 蜂蜜配生薑
2014-07-09
　文章導讀 小編為大家介紹一些祛除老年斑的方法，蜂蜜加生薑療法。 中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛
常吃紫菜可降低耳鳴的發生
2014-07-09
　 相信大家都有這樣的感覺：跟一個聽力有障礙的人溝通是一件很費勁的事情？如果一個人的聽力出現了問題，大家都會儘量少跟他說話。而在我們日常生活中最常見的就是耳鳴現象。耳朵成天嗡嗡的響回給嚴重影響患者的身心，以及給溝通帶來障礙。因此，大家都要積
腎虛的食療方法
2014-07-09
　 腎虛吃什麼好 益智仁粥 益智仁12克，糯米60克，鹽少許。將益智仁研為細末。用水適量，先將糯米煮成粥，加入益智仁，加鹽煮沸，溫熱空腹食之，日服2次。 方解：益智仁有溫暖脾腎的作用，加糯米是溫中健脾的良好方劑。 大棗茯神粥
中藥治療強迫症 清松愉快生活
2014-07-09
　 在運用中藥治強迫症時需要分清病情，按症下藥： 1、如氣鬱化火上逆型強迫症患者常有頭痛頭暈、胸悶脅脹、口苦咽幹症狀，治療時可選用幹葛、生地黃、當歸、白芍藥、川芎、黃芩、麥門冬、柴胡、人參、烏梅和甘草聯合施治; 2、如肝氣鬱結強迫症患者治療
男性腎虛的預兆-指甲白斑
2014-07-09
　 世衛組織今年年初公佈的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑。在現代醫學裡，指甲因為位處人體末端，有 豐富的微細血管和神經末梢，是觀察很多疾病前兆的要地。 在中醫學裡腎代表了人體能量記憶體，而肝則代表著能量的輸出。中
補充哪些營養素讓眼睛更有魅力
2014-07-09
　 眼睛是心靈的窗戶。每個人都想讓自己的眼睛神采飛揚。那麼你知道補充什麼營養素讓你的電影魅力十足呢？ (1)蛋白質：視網膜上的杆狀細胞，主要為主暗視;錐狀細胞主要為主明視。杆狀細胞對微 弱光線之所以敏感，主要因為它包含有一種特殊的視素質—
練完瑜伽就洗澡等於白練
2014-07-09
　 剛練完瑜伽就洗澡，不僅會使練習效果大打折扣，還會對身體造成不必要的損傷。剛結束練習時，身體往往處於極度興奮的狀態，此時如果馬上洗熱水澡，會使血管急速擴張，血液流回大腦，加大心臟的壓力。而且忽冷忽熱的刺激會傷害身體。一般提倡練習者，尤其是
強迫症纏繞？不妨試試飲食調理
2014-07-09
　 當今社會是一個充滿競爭的社會，處於現代社會的人們來自各方面的心理壓力也越來越大，久而久之這些心理壓力的積累則會造成很多人患上各種心理疾 病，而強迫症則是最為常見的一種。治療強迫症的方法人們也研究出了很多，但是日常調理則是最基本的方法。強