哪些食物有益腦力工作者健康
2014-07-09
　 食品與營養學家們建議，為保證身體健康和提高工作效率，下述一些食品是腦力工作者在選擇食品時最應注意的： 雞蛋 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以
伊美爾幸福五月感恩月，感謝一路有你
2014-07-09
　 記得有句古話說的好"父母在，不遠遊"！孝敬父母，守護在父母的身邊，一直是中華兒女作為孝敬父母的標準。可是，時代在變，社會在發展，人們對生活的追求也在不斷的發生變化。在追求生活的時候，很多兒女離開了父母的身邊，走上奔波、勞碌的奮鬥之路。
牙齒保健謹慎劇烈運動傷牙
2014-07-09
　 提到口腔問題，大部分人沒把它當成重要事情看待。其實，身體很多疾病都可能與口腔問題有關係。口腔裡面藏著數百種細菌，其中一些就可能與心臟疾病等密切相關。因此，重視口腔問題對身體健康大有益處。以下是10個生活中必須知道的護牙常識。 1.刷牙
偶發室性早搏
2014-07-09
　文章導讀 偶發室性早搏是我們平時很少接觸到的一種詞語，但是患有這種疾病的患者就對此會有非常深刻的瞭解。這種疾病與心臟病有關，不管是正常人還是心臟病患者，都有可能出現偶發室性早搏。出現這種情況後，會感覺自己的心臟好像要跳出來一樣。它是因為
吃火鍋的五的禁忌及四原則
2014-07-09
　 五大禁忌: 一、忌在火鍋停用一段時間後立即使用。因為銅火鍋停用一段時間後，鍋內表面會與水和氧發生化學反應，生成一層綠色的銅銹，這就是堿式醋酸銅或硫酸銅。這兩種化學物質都有毒性，如果使用前不能徹底擦掉，銅銹就會溶解於食物之中，通常食入
頻繁看手機 可催發手機強迫症
2014-07-09
　 約伯斯開創的iPhone令手機功能無限拓展，智慧手機帶給用戶許多意想不到的驚喜，同時，也給人帶來許多意想不到的後遺症。近期，國外有多家研究機構表示“智慧手機強迫症”正在降低人們的生活品質，甚至威脅健康。 所謂的“智慧手機強迫症”是指擁有
提高體能的健身法
2014-07-09
　 大力水手課堂 大力水手吃了菠菜就會變得肌肉發達，力大無窮，這並不是完全的誇張。研究表明從菠菜中提取出的多種植物固醇有助於提高體內蛋白質轉化成肌肉的速度，從而提高肌肉的品質。 下面就請一步步跟我們來跟隨大力水手英雄救美吧！ 升級俯
怎麼樣才能戰勝青春痘
2014-07-09
　 痤瘡（pimple）是美容皮膚科的最常見的病種之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除兒童外，人群中約有80％～90％的人患本病或曾經患過本病（包括輕症在內）。 “橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”這句話用來形容廬山美景自然是再恰當不過
哪些食品可增強記憶力
2014-07-09
　 日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經
運動怎麼補水 運動前中後的補水方法
2014-07-09
　 導讀：喜歡運動的人都知道運動的時候會失水，所以補水很重要，那麼運動的時候要怎麼補水呢?四季養生網小編告訴你運動怎麼補水才是正確的。 首先運動是要分階段補水的，運動前運動中和運動後補水都是不一樣的。 運動前補水：運動前補水要
催眠法治療強迫症效果顯著
2014-07-09
　 催眠治療 讓病人取臥位或坐位。 使病人進入催眠狀態。 在催眠狀態下的暗示誘導語為：“你現在正處於非常舒適的催眠狀態，你一定要仔細傾聽我說的話，也絕對要按我的話去辦。我知道你自己也很明白你的這些強迫症狀(指出具體症狀)是不合理的，也是毫無
小偏方幫你擺脫青春痘
2014-07-09
　 1、將敵人扼殺在繈褓之中 摸到臉上有硬硬的一小塊，輕輕按會痛，趕緊用含有BenzoylPeroxide（中文是過氧化苯，一般各種去痘膏藥都含有的成分）塗在上面。運氣好的話，裡面的油脂就會被吸掉，痘痘也冒不出來了。如果你要外出，一定要在
早中晚和衰老說“不”
2014-07-09
　 快速的生活節奏、緊張的工作心情，還有污染日益嚴重的環境，讓許多白領女性提前敲響了衰老警鐘。很多女性都捨得花大價錢購買昂貴的保健品，或者採用一些新型科技來使衰老來得不這麼快，孰不知只要掌握了這些簡單的生活小細節，你也可以讓衰老晚一些來和你
男人腰帶越長壽命越短
2014-07-09
　 腰帶越長，壽命越短 眾所周知，肥胖讓人的壽命縮短，但是胖與胖之間卻大不一樣。美國聖路易斯華盛頓大學的一項研究發現，如果腹部皮下脂肪超過正常標準的15%—25%，那麼死亡率會增加 30%。與全身肥胖和身體其他部位相對肥胖的人相比，腹部脂
什麼食物改善女性睡眠
2014-07-09
　 美麗的女人是睡出來的。所以說充足的睡眠讓女性更有魅力。那麼怎麼選擇食物讓你的睡眠品質更好呢? 1.食醋 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。 2.糖水 若因煩躁發怒
冬天累了你該怎麼休息?
2014-07-09
　 造成疲勞的原因比較複雜，緩解的方式也不能一概而論。 心理疲勞是健康大敵 現在很多人的累是“心累”。心理疲勞是過度使用心理能力而使其功能降低，或長期單調重複作業而產生的單調厭倦感。心理疲勞常會通過一些身體疲勞的症狀表現出來。 中國心理衛
啤酒肚的危害 引發腦溢血
2014-07-09
　 導讀：一般愛喝酒的人都會有啤酒肚，啤酒肚是啤酒所致嗎，其實不完全對，這跟人的基因也是有關的。此外，啤酒肚是不能忽視的，這不光光是發胖的原因，啤酒肚對身體的危害也是很大的。四季養生網小編來給大家詳細介紹。 當然每個男人的基因不同
治失眠六個食療方
2014-07-09
　 蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心，寧神。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 食物功能：蓮子性味甘、澀、平，人心、脾、腎經，功能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平，人心、肺經，有
盤點4類易發強迫症性格特徵
2014-07-09
　 1。偏執性人格 這樣的人難以容忍輕微的過錯和失誤，不允許絲毫的雜亂和污穢，他們講究整潔和秩序，一切都要仔細檢查，反復核實。這是優點，但由於行為表現過度認真、拘謹和執拗，缺少靈活性，因此他們很少有自由悠閒的心境，長期處於緊張和焦慮狀態。
可防痔瘡的蔬菜有哪些
2014-07-09
　 萵苣：別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減