小心 蹲廁看報痔瘡報到
2014-07-09
　 我們常說的痔瘡從外觀上看只是出現在肛門外突出的組織，但從病理學的角度來說，痔瘡其實是靜脈曲張，是發生在直腸黏膜下和肛門皮膚下靜脈曲張淤血而形成的靜脈團塊。這和人們的職業、飲食及生活保健習慣有很大關係。因此，一般來說有四類人最容易發病，年
秋季男人吃什麼食物補腎壯陽
2014-07-09
　 秋季男人補腎壯陽食譜 牛肉配土豆 牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。 羊肉配生薑 羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，
白領族如何午休減壓抗衰老
2014-07-09
　 白領族減壓抗衰老，具體方法是：用手指肚從前到後梳理、按壓頭部，重點按壓睛明穴、太陽穴、頭頂的百會穴、風池穴，感覺疼痛的穴位，可以多揉壓一會兒。還可以揉捏耳朵和頸部肌肉，拍打肩部和上肢。 聊天排解緊張壓力 即使午休時間很短，你也不要一
韭菜幫老人解決陽氣不足問題
2014-07-09
　文章導讀 食療再次被大家所追捧，主要是現在各種保健品藥品不合格的情況紛紛曝光，讓人們開始將養生的方法轉到了中醫的食療養生，尤其是到了春天，陽氣初生，老人陽氣不足，此時要開始進行保健，飲食上要搭配能夠幫助生髮陽氣的東西，幫助身體順應自
穀雨後怎麼管理菜田
2014-07-09
　 一、棚菜管理 1、揭棚通風透氣 4月中旬以後，全國各地平均氣溫較高，可揭去內棚，適當延長揭開外棚時間，增加光照時間和強度，摘除病老葉和病果，減少棚裡濕度，控制棚菜灰黴病等病害的發生和流行。 2、整枝打杈，消除病老葉和病果 4
肥胖易引發心血管病
2014-07-09
　 諮詢人：張先生 問：都說肥胖能加重心血管病，平時吃的東西怎麼注意­平均每月減多少斤算科學­ 專家：華商晨報名醫堂心腦血管名醫、瀋陽醫學院沈洲醫院心血管內科主任 李潞 解答：肥胖能引發心血管病，與心血管病的發病和死亡呈顯著正相關
白領優雅翹腿令脊椎很受傷
2014-07-09
　 優雅坐姿會傷到你的脊椎 病情陳述： 我一畢業就在外企做秘書，後來轉為總裁助理。大約工作5年後，我的背部開始隱隱作痛，不過當時我也沒太注意。但是，上個月我和老闆參加一個重要的董事會，突然感到背部一陣刺骨的劇痛。第二天，我請假去醫院檢查
夏季減肥吃什麼 三款美食輕鬆瘦身又營養
2014-07-09
　 夏季減肥吃什麼?又到了夏季大秀身材的時節，為了能秀出好身材，美眉們紛紛加入了減肥的戰隊，有些美眉為了減肥不惜節食，甚至不吃飯，減肥一定要節食嗎?那可不一定哦，其實吃也可以幫助減肥，關鍵要吃對食物，那麼夏季減肥吃什麼?今天小編就推薦3款低
產後乳汁少吃什麼增乳？
2014-07-09
　 湯 方 豬蹄湯三款 豬蹄1對，黃豆30g(泡脹)，木耳5個，香菇5個，花生米30g，黑芝麻20g，蔥白一段，生薑一大塊，鹽少許，燉湯，食豬蹄、菜，喝湯，一周2次。 豬蹄1對，羊肉半斤，黃豆50g(泡脹)，同放入沙鍋內燉至爛熟，加入
清明的天氣怎麼樣
2014-07-09
　 清明時節，氣溫轉暖，草木萌動，天氣清澈明朗，萬物欣欣向榮，清明含有明潔之意。 到了清明節氣，東亞大氣環流已實現從冬到春的轉變。西風帶槽脊移動頻繁，低層高低氣壓交替出現。江淮地區冷暖變化幅度較大，雷雨等不穩定降水逐漸增多。 “清明前後
巧喝優酪乳沒贅肉又豐胸
2014-07-09
　 早上一杯牛奶，晚上一杯優酪乳是最為保健理想的。但是有些人特別喜愛優酪乳，往往在餐後大量喝優酪乳，可能造成體重增加。這是因為優酪乳本身也含有一定熱量，飯後喝優酪乳就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上升。 巧喝優酪乳沒贅肉又豐胸 很多女
男人壯陽可以多吃一些韭菜
2014-07-09
　文章導讀 男人壯陽可以多吃一些韭菜，民間常說“男不三日無韭，女不三日無藕。所以，男人壯陽要多吃韭菜，女人滋陰要多吃蓮藕，這樣有利於養生保健。 韭菜是我國特有的蔬菜。中醫認為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。
計生專家稱女用避孕套更安全
2014-07-09
　 “只有女用避孕套，才能讓女人更安全。”提到避孕套的使用，很多人認為那是男人的專利。但是日前國家人口計生委科研所生殖健康醫療中心教授沈和在接受記者採訪時強調說，女用避孕套才是女性進行自我保護的最佳方法。“在我國推廣女用避孕套，是目前計生委
判斷男人得了腎病的12個信號
2014-07-09
　 12個信號判斷男人得了腎病 1.沒勁兒。 腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或
白領健康生活方式 讓你成為健康達人
2014-07-09
　 擠時間 設一個健身鬧鐘，每坐一個小時就迫使自己起來活動一下，在走廊裡走一走，爬爬樓梯。午餐八分飽後遛遛彎，給大腦放鬆一下。 做記錄 在辦公桌上擺個記錄表，一欄是吃，一欄是動，將每天吃和動的量隨時記下來，清晰明瞭。還可以佩戴一個計步
清明養生起居應注意什麼？
2014-07-09
　 起居 肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟”流行，但也不可閉門不出，更不可在家坐臥太
注意5大潛在“鉛源”或讓你鉛中毒
2014-07-09
　 鉛污染、鉛中毒、血鉛超標……這些可怕的字眼曾一次次地出現在新聞裡。研究顯示，體內鉛過量容易患認知障礙症、心臟並腎衰等疾玻除了殺蟲劑、油漆及汽油等鉛的主要來源外，家中一些角落也可能潛藏著可怕的鉛，這裡小編幫你揪出家中鮮為人知的5大潛在“鉛
緩解孕期嘔吐的食療偏方
2014-07-09
　 妊娠嘔吐中醫謂之惡阻，這是大多數婦女妊娠期常見的疾患，嚴重的可使孕婦迅速消瘦，或誘發其它疾病。用食療方法來治療妊娠嘔吐可收到良效。 食療偏方一：陳皮生薑飲 取陳皮5-10克，切成細絲，生薑15克切片，白糖適量，共同放入茶杯內，沖
力薦四款美味食譜 超有效甩肉又護膚養顏
2014-07-09
　 春季減肥食譜有哪些?又到大秀身材的時節，美眉們紛紛脫去了厚厚的棉服，換上了美美的春裝，但是有些美眉卻要開始苦惱了，因為身上的肥肉再也沒有衣服可以擋住了，看著別人苗條身材羡慕不已，恨不得立刻甩掉這些可惡的肥肉，你還在為減肥而苦惱著嗎?別擔
清晨四件事 使你徹底變瘦
2014-07-09
　 減肥有多難?只要你掌握了減肥方法，如蜂蜜減肥法，你就可以輕鬆變瘦。減肥，其實不難，還能保健！ 早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊!愛美的你，不妨試試! 第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼