怎樣喝水才能喝到肌膚裡
2014-07-09
　 夏季的炎熱天氣，讓我們每日就像生活在蒸籠裡一樣。身體中的水分都要消耗光了。上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。 喝什麼水？ 飲好水
准媽媽要如何補鐵？
2014-07-09
　 為什麼會缺鐵? 缺鐵性貧血是准媽媽在懷孕期間最常見的病之一。在懷孕初期，這種病的發生率大約為10%，到了懷孕中期，發生率就可能高達38%，而到了孕晚期，發生率則會更高。 為什麼准媽媽會缺鐵呢?其實很多孕婦在孕早期的時候由於早孕反應，
韭菜的功效多 偏方小集錦
2014-07-09
　文章導讀 韭菜是大家餐桌上常見的蔬菜，是許多人都喜歡的美味，韭菜營養價值豐富，還有許多藥用功效，下面小編來具體為您介紹一些韭菜的功效。 1、治鼻出血 韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服;陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗淨後搗爛堵鼻孔
專家指導 皮埋避孕七步走
2014-07-09
　 皮埋避孕是一種長效可逆的避孕方法，避孕效果達到99%以上，在國外相當普遍。雖然省去了每天吃避孕藥或給他穿“工作服”的麻煩，但畢竟是埋在身體中的一件“異物”，接受前一定要瞭解清楚。 1. 諮詢 手術前向醫生諮詢手術過程及術後可能的副作
夏季食譜推薦 八款美食開胃又瘦身
2014-07-09
　 夏季養生食譜有哪些?一到夏天，炎熱的天氣使人們的食欲降低，沒有胃口吃飯，這該怎麼辦呢?不用擔心，今天，小編就向大家推薦幾款夏季食譜，讓大家開胃又減肥，一起來看看吧。 1、酸辣百合芹菜 材料：芹菜120克、百合(鮮)100克、紅尖椒、
冬至過冷風將至，吃蘿蔔賽過小人參
2014-07-09
　 冬至已過，我國大部分地區都習慣自“冬至”起“數九”，這也意味著，一年中最冷的時刻到了。老天爺也沒有壞規矩，今天將送來一股強冷空氣。由於缺乏暖濕氣流的配合，這次冷空氣給北京帶來的還是颳風和降溫天氣，沒有雪的消息。 預計冷空氣前鋒將在今天
跟英國人一起進行沙上跑健身
2014-07-09
　 按摩最簡單易行的鍛煉方式是什麼？相信很多人會回答慢跑。那如何讓慢跑更有趣，更有益於健康呢？英國的大眾健身者告訴我們———沙上跑！沙上跑是目前英國十分流行的一種鍛煉方式。英國健身者協會的一位元負責人告訴記者，沙上跑來源於沙灘跑。 在英國
葉酸 孕婦要如何補充葉酸
2014-07-09
　 葉酸 孕婦要如何補充葉酸（圖） 孕婦是我們常說的特殊人群，女性在懷孕後飲食的攝取也是非常重要的。孕婦的飲食對寶寶的健康發育是非常重要的，而葉酸就是孕婦不可忽視的營養素。葉酸對胎兒發育是很重要的，葉酸具體起到哪些作用呢?小編帶您來瞭解
熬夜保健操 避免腦卒年輕化
2014-07-09
　 導語：現在流行一個詞叫“夜貓子”，就是那些經常熬夜晚上不睡覺，白天睡覺的人。大家知道嗎，年輕人熬夜容易誘發腦卒中，來瞭解下吧。 年輕人謹防熬夜誘發腦卒中 專家支招預防保健操 腦卒中原本只在60歲以上的人群中高發，但現在的發
老人夏季養生六食譜 健脾和胃清暑解毒
2014-07-09
　 進入夏季，天氣炎熱，這個時候也是疾病的高發期，要特別注意防病養生，特別是老人，老人夏季養生，尤其需要注意飲食，那麼夏季老人吃什麼養生呢?下面就為老人們帶來幾款夏季養生食譜，吃出健康，一起來看看吧。 羅漢扒大鴨 食物原料：鴨子830克
讓男人更猛更持久的小妙招
2014-07-09
　 作為男人，要想更猛更持久，一定要堅持以下這13個小妙招。可以讓你遠離陽痿的煩惱。 一、不要帶病過性生活 正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病
春季心血管病預防
2014-07-09
　 對此泰達國際心血管病醫院心內一科林文華主任表示，心血管疾病是高患病率、高致殘率、高死亡率的疾病，在中國的城市居民中，心血管疾病發病率、致殘率、死亡率均居首位，癌症居第二位，因此，及早防治心血管疾病顯得尤為重要。 春季氣溫多變易發病
韭菜—益腎壯陽，蔬中之葷
2014-07-09
　文章導讀 在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。 【實用功效】 傳統醫學認為韭菜有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃整腸的貢獻，對於反胃嘔吐、消渴、鼻出血、吐血、尿
孕婦產前吃巧克力有什麼好處
2014-07-09
　 產婦在臨產前，由於頻繁的陣痛發生，身體不舒服和心情緊張不安，食欲很差。有些地區按照傳統習俗讓產婦吃桂圓煮雞蛋，有的讓產婦在臨產前喝人參湯等等。然而，臨床實驗證明，桂圓有使子宮收縮乏力的弊病，不利於分娩的順利進行，產科醫生大多不主張食用
冬季容易情緒壓抑 多曬太陽多吃魚愉悅身心
2014-07-09
　 很多人一到冬天就會出現情緒壓抑、心情鬱悶的情況，這是冬季抑鬱症在作祟。因季節變換而引發的精神問題稱為“季節性精神紊亂”，冬季抑鬱症就是比較常見的一種。冬季抑鬱的最典型表現包括睡眠和飲食習慣的改變、持續的情緒低落、失去活動的興趣等。如何保
健康男人的六大標準
2014-07-09
　 健康男人的六大標準 標準1、HDL（高密度脂蛋白）充足 正常人血液中的HDL是40mg/dl左右，而HDL有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl，發生嚴重血管阻滯的幾率就很小。 建議：至少一周4次、每次20分鐘的中等強度
清明時節南方的飲食習俗
2014-07-09
　 青團子 清明時節，江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛後擠壓出汁，接著取用這種汁同晾乾後的水磨純糯米粉拌勻揉和，然後開始製作團子。團子的餡心是用細膩的糖豆沙製成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團
松子、大蒜 不起眼的六大長壽食物
2014-07-09
　 山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。松子不但可以幫助排便，還能滋潤皮膚;大蒜除了可以殺菌，還能預防疾病;而白菜除了可以只可化痰，還可抗腫瘤。 松
13類女人避孕方法各不同
2014-07-09
　 1．你初為人母 最好不要用每天服用避孕藥，因為剛做了媽媽的你一定是忙得焦頭爛額，搞不好就要忘記服藥導致避孕失敗。 使用避孕套，或採用體外法，因為此時你和另一半的性生活已經比較成熟，能夠掌握和控制性生活的時間和時機；也可以放置宮內節育器，
腸炎吃什麼食物好 三款家常對付腸炎超有效
2014-07-09
　 腸炎吃什麼食物好？夏季是腸道疾病的高發期，由於飲食不規律和吃太多冷食，引發腸道疾病，腸炎就是其中一種。腸炎是指腸粘膜急性或慢性炎病，一般表現為腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便，主要原因還是個人衛生不當所造成的，所以平時最好加強食品衛生管理