孕婦貧血吃什麼好？
2014-07-09
　 如果貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。 含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、血製品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬 給大家舉幾個例子，比如說你要是吃一百克的動物肝臟，會為你補充多少元素鐵。孕中期對鐵
春韭菜炒豆皮 男人的春天菜
2014-07-09
　文章導讀 小編為大家介紹一款男人在春天食用比較好的菜【春韭炒豆皮】，下面把詳細菜譜奉上。 【春韭炒豆皮】 原料：春韭500g 鮮豆皮300g 調料：鹽3g 生抽2g 醋少許 味精少許 步驟：1.韭菜擇洗乾淨後控水，切成2cm
這些情況下，千萬別吃蔥
2014-07-09
　 中國飲食，博大精深，菜色多、食材廣、模樣俏、味道鮮，引得無數英雄競折腰，就在人們感受色香味美的時候，卻忽視了這些經典菜肴背後的英雄，就是菜肴中的配料。吃蔥如何保健你知道嗎？ 小蔥就是一味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜肴的色相，綠綠
四大危險因素讓你健康岌岌可危
2014-07-09
　 季節交替，使心腦血管疾病呈現高發態勢。專家指出，如果沒有誘發心腦血管疾病的危險性因素，心腦血管疾病會對我們敬而遠之。如果患上了心腦血管疾病，只有找出致病的危險因素，根據病因去防治，才能取得事半功倍的效果。 危險因素一：三高 “三高”
男人必吃的8款補腎壯陽粥
2014-07-09
　 補腎壯陽粥1：枸杞豬腰粥 枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。 補腎壯陽粥2：鹿角膠粥 鹿角膠粥
每天運動15分鐘有助戒煙
2014-07-09
　 研究小組由國家健康研究所和臺灣中國醫大附院的科學家組成，從1996年到2008年，他們進行了為期12年的跟蹤調查，共研究了434190名臺灣成人的健康狀況和生活習慣。 結果發現，每天僅僅運動15分鐘的有吸煙習慣的志願者與那些幾乎不運動
八款晚餐減肥食譜 平衡營養又兼顧減肥
2014-07-09
　 減肥食譜有哪些?夏季減肥吃什麼最有效?對於減肥來說，一天三餐中晚餐是非常重要的，有些為了減肥而省略了晚餐，這是大錯特錯的，晚餐也決定著你的成敗，那麼晚餐吃點什麼不會導致營養過剩使身體發胖呢?下面，小編為你推薦8款營健康的減肥食譜，讓你平
男人婚前吃什麼補精子
2014-07-09
　 男人婚前吃什麼補精子呢？小編為你一一列舉。 1、蛋類 蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。 2、果仁 果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其
運動養生講究細節 遵循養生原則
2014-07-09
　 導讀：運動養生講究細節 遵循養生原則。運動養生是很多人追尋的一種養生方式，因為它不僅讓人的身體更健康而且還能有一身強壯的體魄。女性朋友則會有夢寐以求的S形身材。可往往在運動時，人們只是一味的運動，認為不停的運動就是最健身最養生的。其實這
清洗法－在兩三分鐘內洗淨
2014-07-09
　 到過美國及歐洲的人或許都知道，那兒旅館的房間裡都有一種坐浴設備。據說最初有不少人因不知是幹什麼的而鬧出許多笑話，現在知道了這是女性性交後清洗陰部的設備。 人們一般認為性交後清洗陰部主要是為了清潔，而對其避孕作用持懷疑態度。清洗法分為坐
有關咖啡的十大真相
2014-07-09
　 ■事實1：咖啡對身體有好處 醫生表示，咖啡對人體有利有弊，因此適度飲用咖啡是從中受益的關鍵。美國生物學家進行的研究顯示，每天喝2到3杯咖啡，對保護心臟已經綽綽有餘，如果你存在超重問題，它們還能增加新陳代謝，甚至降低你的食欲。咖啡含有與
如何給新生兒清洗肚臍？
2014-07-09
　 1、只要寶寶的肚臍長好了，完全可以泡水洗澡。因為小寶寶從誕生開始到出世就一直在水裡哦，各位媽咪放心哦! 2、洗澡時如果用的是市面上銷售的嬰兒沐浴床，最好在寶寶肚臍部位搭上一條乾燥的軟毛巾。 3、給寶寶洗澡時間不宜過長，以15到2
7種方法增強你的心臟功能
2014-07-09
　 “你的心臟就是你的健康”。這是世界衛生組織早在二十年前就提出的口號，它提醒人們注意保護好心臟這一重要器官。儘管心臟的體積很小，但它的收縮和舒張主宰著血液的流動，全身各器官所需的氧氣和營養物質又全靠血液來供給。因此，只有心臟健康有力，才能
推薦夏季六款養生食譜 排毒養顏高效瘦身
2014-07-09
　 要想減肥養顏，首先要排毒。現在正值夏季，是減肥養顏的好時節，要想輕鬆減肥，那麼要先從排毒下手，那麼該如何有效排毒呢?飲食是最佳選擇，今天小編特別為大家精選了幾款美味排毒食譜，幫你排清毒素，痩美過夏，一起來看看吧。 木耳炒山藥 木耳含
夏季韭菜不能常吃
2014-07-09
　文章導讀 韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長
健康心臟須遵守保健5條新規則
2014-07-09
　 心臟病是人類頭號殺手。要保護心臟健康，就必須遵循一定的心臟保健規則。美國著名時尚雜誌《男性健康》最新載文，給出“健康心臟的5條新規則”。 1.擴大心臟病風險評估範圍。英國《BMC醫藥》雜誌刊登最新研究發現，只考慮到年齡、血壓、膽固醇等
吃街邊麻辣燙宜適當放蒜汁殺菌
2014-07-09
　 有些人認為麻辣燙是一種不健康的食物，或許更多地是因為它出身卑微，價錢低廉，擔心其安全特性。實際上，如果能夠在食品安全方面把好關，並進行合理的搭配，麻辣燙說得上是一種相當不錯的速食食品，比煎炸食品要健康得多，也環保得多。 首先，北京的麻
避孕套讓女性很受傷
2014-07-09
　 避孕套正被大量地使用，但調查顯示避孕方式與女性患宮頸糜爛有直接關係，如使用避孕套等外用工具患病率較高，這主要與外用工具處理不衛生，多次接觸宮頸造成，口服避孕藥次之，這可能與避孕藥物影響內分泌有關。 建議：已婚育齡婦女採用以宮內節育器為主
4款養生粥　治療血脂異常
2014-07-09
　 通過飲食調理高血脂可以取得很好的功效。而且，我國傳統醫藥領域的食療在治療血脂異常方面有一定的特色，下面就介紹4款經典的調脂藥粥： 山楂粳米粥 配方及制法：取山楂30～40克，砂糖適量。先將山楂入沙鍋內煎取濃汁後，再入粳米、砂糖共同煮
服用藥物後要多喝水 促進藥效發揮
2014-07-09
　在大多數人看來，吃藥時喝水就是為了更容易咽下藥片。但實際上，不同的藥物有著不同的吃法，吃有些藥的時候，多喝水不但能預防藥物損傷身體，還能促進藥效發揮，而吃另一些藥的時候，喝水不但起不到好的做應用，反而會影響藥效。 膠囊劑 膠囊劑易