女性經期飲食有哪些禁忌
2014-07-09
　 月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。 月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損
春季如何排毒更有效 推薦五個穴位經絡調理
2014-07-09
　 春季是最需要的就是排毒了，因為冬季閉藏，很多毒素和廢物都堆積，到了春季，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開了，這時候不僅適合排毒，而且排毒的效果特別好。那麼春季排毒方法有哪些呢?小編這就為大家從經絡養生出發介紹幾個安全和簡便的經絡調
中醫治療失眠6妙招 棗仁桂圓粥
2014-07-09
　 引起失眠的心理主要有以下3種： 1、思考過多 現代人壓力大，每時每刻都在思考，睡前更是胡思亂想的“重災區”。比如思索工作指標的完成度、懊惱沒處理好的事、預演明天要做的事……這些思維活動使大腦興奮，想入睡時又睡不著了。 建議：如
晚餐幾點用最長壽？
2014-07-09
　 隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。不少家庭養成了一種早餐草草了事，午餐簡單對付或隨機應變，晚餐豐盛的“生活習慣”。更有些人很少回家吃晚飯，下班後就開始每天的“應酬”，吃喝幾個鐘頭;或者加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一
春季氣溫回暖肌膚如何護理
2014-07-09
　 氣溫驟升護膚難題： 第一大難題：肌膚敏感 天氣突然轉暖，很多人往往來不及預防，於是肌膚敏感成為了首要解決的難題。而預防敏感最基本，最快速的就是從潔面和保濕入手。 第一步：洗臉的水溫要溫和 首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫
中醫告訴你怎麼吃桃花養顏
2014-07-09
　 桃花，為薔薇科植物桃的花卉。《千金方》言“桃花三株，空腹飲用，細腰身”。《本草綱目》言其“利宿水痰飲，積滯，治風狂”。 藥理研究表明，桃花富含山萘酚、香豆精、維生素、蛋白質、脂肪等成分，其中的山萘酚有較好的美容護膚作用。桃花能疏通經絡
女性雌激素低怎麼辦 吃什麼好
2014-07-09
　 女人，你是不是經歷過皮膚乾燥痛癢，月經不正常，性冷淡，經常會有頭暈，頭痛，腰酸背痛等感覺呢?你是否覺得自己最近的記憶也退了，泌尿系統開始出現不舒服的感覺了，經常會有異常的感覺，像麻木，刺痛，情緒不穩定，對生活沒有了什麼信心，其實這些
中醫治長久性的口臭
2014-07-09
　 面對面的溝通是人際交往的重要方式，雖不求呵氣如蘭，也不能張口異味。偏偏這樣的人並不少見。中醫認為，口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火鬱熱，蘊於胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。”
穀雨時節如何養生好
2014-07-09
　 穀雨，鬥指癸。太陽黃經為15度。西曆每年的四月二十日前後為穀雨節氣。穀雨，有“雨水生百穀”的意思，是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。常言道“清明斷雪，穀雨斷霜”，我國大部分地區的平均氣溫都在12 度以上。穀雨後的氣溫
有哪些補血潤燥養顏方法
2014-07-09
　 中醫認為，男屬陽，女屬陰；男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現閉經、月經紊亂、月經量少、產後虛弱、產後奶水不足、婦女更年期綜合症等。專業人士建議，入秋之後女性更應潤燥。而血液是女性美容最重要的物質基礎，血虛的人膚色發黃、
春季常見的4種上火症狀
2014-07-09
　 為什麼春季人們易上火呢？其一，中醫認為，春天自然界萬物復蘇、陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥 其二，春天風大雨少，氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和
天天養生：24小時生物鐘養生法
2014-07-09
　 24小時生物鐘養生法： 5點：陽氣昇華，精神飽滿。 醒來不要急著起床，最好先躺一小會。 起床時先仰臥一會，睜大雙眼，適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌“乾洗臉”1分鐘。隨後慢慢坐起，呈半臥位，用手指梳頭100下，持續2~3分
夜班族有哪些養顏方法
2014-07-09
　 “夜班族”為了能儘量減少這種不可避免的皮膚傷害，專業人士建議最好能多洗幾遍臉，做到常用溫水洗臉，因為洗臉是恢復皮膚疲勞、挽救皮膚損傷加速皮膚生長的有效辦法。的最簡單有效的辦法。 對於上夜班的人來說，解乏提神最好能一天系三次臉。晚上上班
吃寒涼食物應該搭配上蔥薑蒜
2014-07-09
　 中醫認為，食物分寒熱。北京中醫藥大學中醫飲食營養學教授周儉提醒，生吃食物時最好搭配一些熟食。特別是涼性食物，可以搭配蔥、薑、蒜等調料中和。 比如經常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸薺、百合、柚子、梨等。而蔥、薑、蒜、薑屬熱性
注意好以下七點讓你的偏頭痛不復發
2014-07-09
　 導語：偏頭痛屬於頭痛症狀的一種，是臨床上比較常見的一種症狀。引起偏頭痛的原因有很多，提前找出引發偏頭痛的因素是防止病情來襲很重要的一步。雖然引發偏頭痛的因素是因人而異的，但你是否發現在陰雨天、懶覺後特別容易偏頭痛?以下起個誘發因素要多注
春季上火應如何進補
2014-07-09
　 春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？ ●冬蟲夏草：四季能服 冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺補腎，益精氣，性偏溫，一般情況下四
煮著吃更有營養的五種水果
2014-07-09
　 一、梨：煮一煮，潤燥效果更贊 梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了
健康生活 拒絕神經衰弱光臨
2014-07-09
　 神經衰弱是現代社會中的一種常見的精神科疾病，症狀表現為頭疼、頭暈、失眠等等。給患者帶來身心痛苦的同時還給其家屬帶來了一定的心理負擔。為了讓大家做好神經衰弱這一精神疾病的防治工作，對該症加以重視，下面我們告訴大家神經衰弱的危害有哪些? 神
燉魚頭的做法
2014-07-09
　文章導讀 頓魚頭屬於一種對人們的健康很有幫助的食物，這樣的食物可以幫助人們祛風止痛，還能健腦提神，所以在平時的時候瞭解燉魚頭的做法，對於人們的飲食和健康有著極大的幫助的，希望我們對於這樣的知識有所瞭解才是最重要的。 燉魚頭的做
玫瑰花的5大妙用 讓女人更靚麗
2014-07-09
　 一、抗憂鬱 中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多雲轉晴