盤點：20種不良習慣讓你越睡越“老”
2014-07-09
　 睡覺是女人最好，最天然的保養品，可如果有以下這些不良習慣的話，再怎麼睡也只會越睡越老！ 帶妝睡覺 一些MM總喜歡睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快
春季養生腳部如何護理
2014-07-09
　 俗話說：“夜夜把腳洗，免遭寒氣襲。”中國人喜歡洗腳可謂是具有東方特色的養生之道，因為西方人更重視洗澡，那麼，難道全身都惠及的洗澡難道還不如洗腳更養生嗎？且不作高低的評價，大體來講各有其道。為什麼這麼說呢？西方人喜歡洗澡因為西方人整天把什
端午節 哪些人不宜吃粽子
2014-07-09
　  端午節吃粽子是我國的傳統習俗，現在端午節要到了，又到吃粽子的時候了。然而，並不是所有的人都適宜吃粽子。那麼什麼人不宜吃粽子，你知道嗎？ 粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量
找回記憶 讓你告別白領健忘症
2014-07-09
　 “健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的心理短暫記憶障礙。 白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，
多吃生薑可抗衰老延年益壽
2014-07-09
　文章導讀 長壽是現在很多人的共同追求目標，如果我們能夠在日常飲食方面加以留心，讓自己多吃一些可以幫助抗衰老的食物，那對於延年益壽是有幫助的，但是對於究竟吃什麼東西可以讓人更長壽的問題很多人都並不瞭解，對此，專家指出，多吃生薑可以幫
以茶為藥 百病可消
2014-07-09
　 行醫60餘年的國醫大師何任教授現在已經是89歲的高齡了，依然精神矍鑠。在養生保健方面，何老有自己一套獨特的方法。除了注重滋補方藥之外，他對飲食療養也很有研究，尤其對於茶療，有著獨到而深刻的見解。他認為，老年人體質多偏于陰虛內熱，當注意養
春季有助睡眠的8種花草
2014-07-09
　 8種天然花草 助你春天好入眠 玫瑰花：天然玫瑰花具有濃郁的清新甜美氣息，理氣解鬱、爽人心神、撫平情緒，舒緩潛在的緊張和壓力。 茉莉花：被譽為“人間第一香”，《本草綱目》評價它香味甘辛，可以滋潤體內的燥氣包括情緒，能在盛夏讓人感覺心
46歲韓國媽媽身材驚人 靠健身躋身富豪行列
2014-07-09
　 導語：韓國46歲鄭多蓮雖然已是兩個孩子的母親，但身材卻令人欣羡，她在韓國被稱為“擁有驚人身材的母親”，並通過健身成為富豪。而這，都是歸功於她堅持不懈地健身和嚴格地飲食。2003年，如同很多家庭主婦一樣，經歷兩次生產之後的鄭多蓮體重達到7
經絡養生治病三方法 輕揉翳風穴氣舍穴緩解落枕
2014-07-09
　 很多人早上起來發現落枕或者經常頭暈目眩的，用眼睛過多而眼痛...很多人一有小毛病立刻就去看醫生吃藥，其實這些小毛病其實還沒麻煩到去看醫生那麼嚴重，我們要學會自療保健，經絡養生法就可有效治療。中醫認為，經絡通暢身體健康，經絡不通就會生病，
男性防癌需要注意哪些
2014-07-09
　 “癌症”這兩個字，對於人們來說就是毀滅性的的災難，那麼關注男性健康，男性在生活中，預防癌症需要注意什麼呢?我們現在就一起來看看。 體重減輕 你並沒有節食及運動減肥，但體重卻明顯下降。如在短期內(如幾周)減輕10%以上，就應就醫。
擺脫痛經煩惱——紅酒生薑燉蘋果
2014-07-09
　文章導讀 痛經是很多女性生理期都會遭受的痛苦經歷，那有什麼方法可以讓大家擺脫痛經煩惱呢?今天給大家介紹一個好方法，那就是一款效果極好的食療方——紅酒生薑燉蘋果，以下是具體做法介紹，一起來看看吧。 做法：蘋果(400
落個好人緣 得個好心情
2014-07-09
　 “好話一句暖三冬”，暖的不僅是聽話的人，還有講話者本人。對老人來說，時常說幾句“甜言蜜語”，更能讓自己笑口常開，心寬氣和，算是個不錯的長壽之道。 有位104歲的老太太，身體硬朗，還能做針線活。她接受電視採訪的時候，說起自己的長壽秘訣：
四月謹防“假感冒”
2014-07-09
　 從思想上劃清感冒與鼻炎的界限。 ［打噴嚏］ 有過感冒經歷的人都知道，感冒雖然也打噴嚏，但次數並不多，更不會有連續打十幾個的情況。而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏，有的人甚至會一下子打10個以上的噴嚏。 ［鼻癢］ 感冒時，鼻子
十四症狀 快來自檢神經衰弱
2014-07-09
　 1、在記憶的黃金時期卻總忘東忘西，出門忘了帶鑰匙，上學上班忘了帶手機等等，剛做過的事情轉眼就忘。 2、每天無精打采，上班上學昏昏欲睡，到了睡覺的點就精神。 3、情緒波動大，為一點小事就可能鬱悶，別人一句無心之語就能被激怒，引發一頓怒吼，
女性經期怎麼飲食養顏
2014-07-09
　 女性最明顯的生理特點就是“月經”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常為3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血30～50毫升。 因此，女性的養顏健體飲食保健
孕婦產後月經不調的8款食療方
2014-07-09
　 產後月經恢復時間 沒有哺乳的新媽媽，一般在產後3個月內，例假會來報到。但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。母乳喂哺的媽媽，例假和排卵的恢復一般會晚一些，大約在產後4-6個月。但是每個人的差異性很大：有些媽媽在哺乳期間，例假就
適用於肥胖的生薑養生法
2014-07-09
　 肥胖的可以分為虛胖和實胖兩大類。其中肥胖的人屬於虛胖體質。虛胖體質該如何養生呢?中醫專家就推薦了一招適合肥胖人群的生薑養生法。 在中醫的觀點中，將肥胖分為“虛胖”與“實胖”兩種。實胖是指多肌肉、常便秘，脂肪容易囤積在腹部的類型。虛胖則是
春季“假感冒”有多少種
2014-07-09
　 “假感冒”的種類： “假感冒”之一：甲型流感或季節性流感 雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從症狀和傳染性上卻表現不同。醫生表示：“一般來說，普通感冒症狀輕，流感症狀重;普通感冒傳染性低，而流感傳染性強，經常在一個家庭、一個辦公室，甚至
如此西式飲食造成了病患
2014-07-09
　 對於疾病的出現，先要清楚的瞭解它的出現誘因是什麼，然後才能針對性的進行治療的，而對於這麼一些疾病如：惡性腫瘤、血管疾病、心臟疾病及糖尿病等都與我們日常的飲食有著很大的關係，知道它的出現是因什麼而引起嗎? 實以上這些都與近十五年來的漢堡
白領健康飲食 午餐謹記六要點
2014-07-09
　 一天三餐是我們的飲食習慣，而午餐是一天當中最重要的，具有承上啟下的作用，特別是對於白領來說。這麼重要的一餐飯對於白領一族來說，由於時間問題，卻只能就近選擇，大多數白領午餐都草草解決，久而久之就會造成營養元素的缺乏。那麼上班族要如何在現有