男人前列腺的重重“防護”
2014-07-09
　 冰島大學研究人員日前報告說，睡眠問題損害健康已成為現代社會的普遍問題。但科學家並不清楚睡眠問題與男性前列腺癌之間的關聯。 在這項新研究中，研究人員以2100多名67~ 96歲的冰島男性為物件，研究睡眠對前列腺癌風險的影響。他們首先調查
春季中醫養肺的食療方法
2014-07-09
　 春季氣候多變，尤其是早晚溫差大，空氣中漂浮著各種病原微生物和花粉顆粒。中醫認為，肺為嬌髒，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易發生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介紹三類常見呼吸道疾病的食療方。 容易感冒者
哪些食物有助於補腎養顏
2014-07-09
　 中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象
中秋吃月餅的健康吃法有哪些
2014-07-09
　 1、品清茶 嘗月餅 吃甜味月餅飲花茶最好，有香甜兼收之妙;吃鹹味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃無助于健康，而且更油膩。 2、酸味水果配月餅 月
上班族如何保護好你的腰
2014-07-09
　 對於白領來說，經常會面對電腦，就要經常的坐在辦公桌前，坐久了渾身都不舒服，難受的不行，都成了大家常說的職業病了，這就說明了白領的腰椎都不是很好，那麼，如果解決白領腰椎的問題呢?下面小編教白領幾個簡單小方法，保護好你的腰椎，一起來看看吧!
食療加分 美味預防神經衰弱
2014-07-09
　 (1)桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。 (2)海參粥：海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗乾淨，切片煮爛後，同米煮
哪些食療方有助於養顏
2014-07-09
　 下面幾款美膚食療驗方，可根據自身情況進行調理。 番茄玫瑰飲：番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
7個錯誤的喝湯小習慣
2014-07-09
　 七個錯誤喝湯習慣一：湯的精華在湯，純喝湯就好 很多人認為燉排骨湯、雞湯，所有的營養都在湯內，所以就只喝湯，不吃肉。其實，這樣是不對的，不管是煮雞湯、牛肉湯還是其他各種各樣的湯類，就算是熬煮很長時間，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~1
多練氣功 氣跑神經衰弱
2014-07-09
　 神經衰弱是由於大腦神經活動長期持續性過度緊張，導致大腦的興奮抑制功能失調而產生的。其主要表現為：興奮性增高，如易激動，易傷感，感覺器官對機體內部及外界刺激過敏，睡眠障礙，記憶力減退，腦力體力均易疲勞，工作學習效率低，植物神經機能障礙，焦
中醫養生：“大寒”要做7件事
2014-07-09
　 1、健腳 在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩及刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙暖和輕便、舒適、吸濕性能好的鞋子也非常重要。 2、保暖 冬季屬陰，要以固護陰
對人體有益的十種香味
2014-07-09
　 1.葡萄柚： 最有制怒作用，並可提高適當的緊張度。 2.茉莉： 它的幽香可增強機體應付複雜環境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征。 3.橙： 最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的
春季養生的鮮花食療法
2014-07-09
　 牙痛口臭選桂花 桂花味辛甘苦，氣溫。具有散寒破結、化痰生津的功效，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。 養生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助於祛除口臭。 胃部不適選茉莉 茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收，緩解胃
常見的私處7症狀 護理有7秘訣
2014-07-09
　 7種私處常見症狀： 1. 陰道分泌物 如果這些分泌物像乳酪一樣是凝塊、塊狀和白色的，這可能是酵母菌感染，是一種叫做念珠菌的真菌在陰道中過度生長的結果。 2. 發癢的皮疹 如果你的外陰紅腫、發癢，你可能患上了外陰皮炎，這是一種過敏
哪些小技巧讓你美容養顏
2014-07-09
　 技巧1 飯後喝杯綠茶 尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專業人士，曾撰寫了《潔面秘笈》一書。他認為，美麗發自體內，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。 “我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博
神經衰弱後遺症 患者怎麼辦？
2014-07-09
　 很多患者擔心神經衰弱後遺症的問題，認為神經衰弱會引起記憶力下降、腦子變笨，甚至變成癡呆。那麼，神經衰弱有沒有後遺症，神經衰弱後遺症是什麼呢? 專家表示，一般神經衰弱是沒有後遺症的。只要治療方法得當，神經衰弱是完全可以治癒的，並且治癒之後
女性如何保“三通”養顏
2014-07-09
　 醫學研究發現，很多人需要的不是“補”，而是“通”，只要體內通暢，平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要；如不講科學地盲目進補，往往適得其反，損害健康。 何謂“一通”？中醫認為，皮膚之健美，很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。有氣滯血
警惕！4種壞習慣易感染婦科病
2014-07-09
　 一、盲目節食。 隨著生活水準大幅提高，不僅催生了高血壓、糖尿病等慢性病，也隨之出現了很多胖姑娘。有一種婦科病叫多囊卵巢綜合征表現為肥胖、閉經、不育等；肥胖女性患子宮內膜癌的風險也大大增高，而由怕胖演變而來的過度節食，同樣會影響月經來潮
男人脾虛的表現有哪些
2014-07-09
　 症狀一：舌苔有變化。 舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。 如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果
口氣清香的幾個妙方
2014-07-09
　 各位俊男美女，不開口的時候，儀錶出眾的你可能是眾人矚目的焦點，可是當你一開口，可能馬上破壞別人對你的那一份嚮往，為什麼呢?因為口臭熏天啊!這可真是剎風景。 對於熱戀中的男女，“口氣不好”可能埋下兩人感情破裂的導火線，這又是多麼冤枉!因
春季養生應如何養神
2014-07-09
　 養精保神。中醫認為，精、氣、神是人體三寶，神由先天之精生成，需後天的滋養才能旺盛。《服氣經》中說：“保精則神明，神明則長生。”春天要有規律的生活，節制房事，不妄作勞。風和日麗的天氣到清靜寬敞之環境中調息淨心，可使周身氣血通達，起到養精保