洗頭髮竟然有這麼多“禁忌”
2014-07-09
　 洗頭髮竟然有這麼多禁忌！ 一忌：不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 二忌
夏季女性如何排出濕毒？
2014-07-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 我們體內水的運化過程就像“燒開水”，水沒開身體無法用，聚集在身體裡成為“濕”；水燒開後變為水蒸氣就能通行於身體上下、內外表裡，真正滋養身體。出現濕氣重主要是下面的5個原因： 1.運動少：出門坐車，上
痘痘位置告訴你哪生病了
2014-07-09
　 【痘痘位置】：額頭 【對應臟腑】：肝臟、心臟 【原因】：如果你的額頭總長大粒痘痘，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點~12點)工作，毒素就會積累下來。 【專家建
經絡養生掌握12個關鍵點
2014-07-09
　 經絡是古人在長期生活和醫療實踐中逐漸發展並形成的理論，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網路遍佈全身的一個綜合系統，它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據，經絡養生最重要的是把握12個要點。 關
充足睡眠 口腔衛生 家庭健康十個金標準
2014-07-09
　 內外衣要分開洗、洗澡要做到“飽不洗、饑不浴”……家庭健康的知識你知道多少?下面，為你總結家庭健康的10個標準，讓我們一起來提高家庭健康素養和健康生活品質。 1.合理膳食 穀類蔬果豆蛋奶，食物多樣營養好。 2.充足睡眠 成人確保睡眠好
女性經期飲食的三大禁忌
2014-07-09
　 過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。那麼女性在經期飲食上要注意哪些?很多女人都有痛經經歷，多數是因為平時沒有注意經期飲食，或者忽視了月經
預防癌症牢記 7個防癌數字
2014-07-09
　 導語："癌"是個可怕的字眼,絕大多數人談"癌"色變.確實,癌症嚴重威脅人類的健康和生命,已經成為當今死亡原因的第一名.儘管癌症如此可怕,但日常生活中也可以從飲食、運動等方面入手進行預防.牢記以下7個"防癌數字",讓你遠離癌症侵襲。
喝豆漿好嗎 男人喝豆漿好不好
2014-07-09
　 適當吃大豆對男性有益無害 我們先來看看，所謂女人適合喝豆漿，主要是什麼道理。 其實，這無非是因為大豆中的異黃酮類物質。它們具有弱雌激素的活性，對於更年期婦女來說，可以部分彌補雌激素水準下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快
芒果蘆筍素卷的做法
2014-07-09
　文章導讀 芒果蘆筍素卷，名字聽起來就很誘人吧，它可是有著抗衰老功效的美容食品哦!感興趣的朋友就一起來學習下吧! 原料： 蘆筍，胡蘿蔔，芒果，香菇幹(如果有新鮮香菇也可以) 調料：黃油適量，白胡椒粉，鹽，生抽各適量。
八款菊花茶的功效與作用
2014-07-09
　 菊花茶是我們平時最常見的清火解暑的茶類之一，據史書記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有
引起女性腰痛的原因有哪些
2014-07-09
　 1、盆腔炎： 盆腔炎是女性高發的一種婦科疾病，這種炎症在發病的時候可能會刺激到腰部，引起疼痛的感覺。 2、子宮位置異常： 子宮如果不在正常的位置上的話，或是子宮位置前傾、後屈、脫垂都有可能會引起腰腹疼痛的感覺的。 3、盆腔腫
夏季應如何防治風濕病？
2014-07-09
　 編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？ 時值夏季，雖然伏天暑濕正盛，但是城市的人們經常通過久吹空調、嗜食冷飲、汗後沖涼的方式防暑，導致這個季節風濕病專科門診的病人反而有增無減。究其原因，不良的生活方式對風濕病的復發也起到一定的作用。對此，專家
白領要警惕五大致命誤區
2014-07-09
　 現在很多白領為了預防亞健康而有計劃的開始養生，這對身體和心理來說都是好事，但是白領養生可要警惕五個誤區了。 【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏，都會選擇洗腸的方式，清楚身體的毒素，既避免了社交場合的尷尬，也
手機放輻射措施大診斷
2014-07-09
　 手機輻射影響著人的神經中樞、生殖系統等健康。人們也積極減少手機輻射帶來的危害，如改變手機使用發生、控制電磁波暴露量等。然而，在眾多的防輻射措施中，有的方法根本沒有科學根據。那麼，到底哪些方法是無效的，哪些又是有效的呢? 一、無效措施
男人吃海帶好嗎 海帶的功效與作用
2014-07-09
　 海帶除了抗輻射外，還有其它很多功效，下面我就為大家做一個介紹！在日常的生活中，我們不妨根據海帶的這些功效，來有目的的食用，相信看到海帶的這14種功效，將對大家的健康飲食有所幫助。 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲
哪些飲食方法導致月經不調
2014-07-09
　 月經不調是很多女性的煩惱，吃了不該吃的食物會讓月經不調盯上你，那麼那些食物會導致月經不調呢？ 女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什麼呢？如果吃了又該怎樣補救呢……女性在月經期間不宜吃冰，要
男人補腎吃什麼最正確
2014-07-09
　 中醫認為，很多天然黑色的食物，都可以起到補腎壯陽的作用，讓我們一起來看一看。 1 黑豆： 常食黑豆，可以活血化瘀，健脾開胃。男人吃什麼補腎壯陽？黑豆就可以起到補腎的作用。黑豆裡含有豐富的蛋白質、維生素、黑色素，對壯陽補腎效果明顯。
白領提神吃蘋果
2014-07-09
　文章導讀 白領提神吃蘋果，在美國，蘋果是上班族最喜歡的水果之一，甚至還每週節食一天，只吃蘋果，號稱“蘋果日”。 專家稱，上班族多為腦力勞動者，很容易缺氧乏力，如果能有個午休，然後再吃個蘋果，比喝咖啡都更提神。這是因為蘋果有天然的香氣，
中醫經絡養生 按摩腳底或梳頭可解壓
2014-07-09
　 腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。 中醫認為，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈
喝山楂水能有效緩解痛經
2014-07-09
　 中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小 腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出後疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。 可在經前幾天