男人貧血怎麼辦 貧血吃什麼
2014-07-09
　 貧血症一般表現為：發色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經失調等。此症長期不治，將形成惡性循環，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。與男性相比，女性更容易患貧血症。因此，女性應更加注意日常的飲食保養，以防發生貧血。
科學降血壓 有空多喝菊花茶
2014-07-09
　 菊楂茶: 菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。 菊槐茶: 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋
食療頸椎突出的見解
2014-07-09
　 多食含有鈣類物質，骨骼主要是由鈣組成的，還有緩解疼痛的效果，如果鈣缺乏了，後果可想而知。含鈣的食物有：魚、乳製品、綠色蔬菜等。 多食含維生素B類食物，像魚類、雞蛋、肝臟等都是含維生素B比較多的食物。 多食含蛋白質類食物，豬肉、豬肉、
高血脂患者吃什麼好_清炒蘆筍的做法
2014-07-09
　文章導讀 原料： 蘆筍200克,蔥粒,l00克。鹽適量,澱粉、料酒、醋少許。 做法： 1.將蘆荀洗淨,切成段,備用。 2.炒鍋內放底油, 加入蔥粒煸炒,並放入薑、料酒、醋、鹽和味精,加入筍段,不停地翻炒,待筍段熟後加入溶於
5個夏季最有效減肥方法
2014-07-09
　 冬天食欲旺盛，想要減肥實在難，而夏天悶熱的天氣會影響人的胃口，吃得少了自然就容易瘦，那麼還有什麼夏季減肥方法可以讓我們瘦得更快一些嗎？ 一起看看五個超簡單又易行的減肥小方法吧。 1.零食戒不掉，那就提前準備吧 嘴饞是無法避免的，即
吃啥能打敗腸內“超級病菌”？
2014-07-09
　 日前，一項為期兩年、規模空前的研究結果表明：每天攝取乾酪乳酸桿菌代田株(即一種典型的益生菌，為養樂多飲品中所使用的菌株)對降低幼兒急性痢疾發病率效果顯著。這是株式會社養樂多本社與印度國立霍亂及腹瀉研究中心共同進行的一項關於益生菌與幼兒急
吃大蒜好嗎 男人能吃大蒜嗎
2014-07-09
　 大蒜不僅是廚房中的一種食材，而且也是一種很好的保健食物，很多人都提倡男性多吃大蒜，因為病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的殺菌作用能夠在這時起到很好的作用。其實對於男性朋友而言，大蒜的好處是可以增加精子的數量。下面來看看專家對此做出的詳細介
4大方法 助OL告別神經衰弱
2014-07-09
　 上班族如何預防神經衰弱 1、善於自我調節 對於工作過於緊張、過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。 2、提倡顧全大局 遇事要
情緒差別怕 妙方讓你輕鬆擺脫低潮
2014-07-09
　 導語：有時候我們總是覺得欲哭無淚，覺得世界都是憂傷的色彩，想爆發卻又在壓抑的來回交戰，這種感覺會讓我們身心疲憊，絕望又憤怒。不管地球磁場是否出現異常，無法否認的是，我們總會落入情緒低潮。而有時候一些小方法就能讓我們擺脫這些壞情緒。
擊退節後倦怠的提神法
2014-07-09
　文章導讀 7天假期結束後讓很多職場女性更是痛苦不已，感覺辛辛苦苦工作一年，只是短短七天休息時間完全不夠用，渴望多睡幾天懶覺都變成了奢侈的事情，帶著困倦不堪的精神在單位掙扎著，如何才能讓自己有更好的提神方法來迎接新的工作呢，小編給您提供
一天到底應該吃幾頓飯最有益？
2014-07-09
　 如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食，而是為了我們的身體，為了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食，有人對我們的一日三餐又提出了質疑。 少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這
邊看電視邊吃飯容易生病
2014-07-09
　 飯桌上的禮儀被提倡了很多年，但更為重要的健康準則卻總是被忽視。越來越多人把吃飯當成談工作、忙應酬、交朋友的場合，不知不覺犯了很多誤區。本期，《生命時報》記者採訪權威專家，提醒您飯桌上的幾大禁忌。 趁熱吃 “菜來了，趁熱吃！”這
如何護理頸椎間盤突出
2014-07-09
　 第一、減少盡可能的避免頸部頭部受到傷害，在平時時刻做好準備工作，但感到疲勞時休息一下，進行簡單的按摩，適量為止。 第二、減少那些工作學習環境的影響，不要長低頭、伏案工作等，一段時間後變換一下體位，出去活動10分鐘，避免頸椎受傷等。
如何祛痘美顏 經絡排毒祛痘超有效
2014-07-09
　 青春少不了青春痘的“陪伴”，和青春痘打過交道的人都對它深惡痛絕，一臉的膿包、坑窪真是大煞風景，嚴重影響學習、工作、社交、心理等。許多患者嘗試各種祛痘產品，效果並不是很明顯，有時候還會有副作用。專家表示，一些祛痘產品和祛痘方法只能“治標”
哪些食物可以調理經期情緒
2014-07-09
　 從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物： 蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔：長於順氣健胃，清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳，紅
夏季10個生活中保健方法
2014-07-09
　 編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？ 一、最佳運動——游泳 夏令最好的運動是游泳游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。另外，由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地，故游泳
蘋果的功效 男人吃蘋果好嗎
2014-07-09
　 吃蘋果對慢性前列腺炎大有好處的，男人常吃蘋果會變猛男？ “蘋果療法”國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收
冷空氣來襲 如何養生保健
2014-07-09
　 俗話說“一場秋雨一場寒”，雨水帶來了強冷空氣的來襲，面對突來的寒冷，我們要如何做好養生保健呢?雖有春捂秋凍的說法，但我們要注意預防因降溫會引起的疾病，此外還要注意適當的保暖。 一、4種秋冬季常見病需防範 秋冬季節是流感、哮喘、鼻炎、
多鍛煉 有效緩解神經衰弱
2014-07-09
　 神經衰弱是臨床常見病、多發病，好發於女性，其發病與情志失調有關。由於生活、工作及社會壓力等原因，使精神長期過度緊張，大腦皮層的興奮和抑制過程發生功能失調，精神活動能力受精神活動能力受影響，其主要臨床表現為失眠、神疲、頭痛、煩急、多疑等症
吃高蛋白質食物能提神
2014-07-09
　文章導讀 吃高蛋白質食物能提神，有很多的動物在冬季都選擇冬眠，在整個冬季他們基本上都在睡覺，很少出去覓食，人類是高等動物，但是他依然擺脫不了動物的某些習性，尤其是在冬季，人也會有覺多的特點，還有在飯後都會想睡覺，國外的研究人員發現多吃