中醫經絡減肥 讓你輕鬆甩掉贅肉
2014-07-09
　 中醫擁有中國傳統的養生方式，很多時候我們在鍛煉健身之外，也是需要做一些經絡的保健。經絡減肥就是通過對人體穴位進行有效的刺激以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多餘脂肪分解，達到減肥的效果
春季養生：女性喝這四種茶好
2014-07-09
　 女性春季養生喝什麼茶好？ 1、普洱茶--暖胃、降血脂、清腸 中年女性多胃寒，喝普洱茶有暖胃之功效；三高的中年女性，只要堅持喝茶，會很奏效。普洱茶對便秘者極有作用，能起到清洗腸胃，促進身體代謝，加速分解脂肪，有減肥的作用。 2、烏
哪些花茶有助於滋補養顏
2014-07-09
　 吃花也要謹慎，並不是所有的美麗花朵都可以當作茶來飲用。比如說，有人認為桃花、杏花等也有美容功效，就用開水沖泡當茶飲，結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。有些花甚至含有毒物質，如黃杜鵑花、夾竹桃花等，飲用後輕者出現中毒過敏等不良反應，重者可危及生命
支招：男人頻繁遺精怎麼辦
2014-07-09
　 改善男性遺精的日常小動作 1、自我按摩法 用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性功能。 2、提肛運動法
“自駕族”不可不防的頸椎隱患
2014-07-09
　 “自駕一族”當心落下頸椎病 李先生從事銷售工作，每天都要跑東跑西，為了出行方便，他成為“自駕一族”。不過，最近他發現自己頸椎出現問題，原來他在高速行車中經常突然刹車，導致“揮鞭”損傷，造成頸椎病。 交通日漸發達，“自駕族”也越來越多
對付眼睛乾澀 喝點菊花茶
2014-07-09
　 菊花常被人們沏茶來喝。從中醫藥性理論來看，菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防幹眼很有效。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較
10種中藥幫助女性抗衰老
2014-07-09
　 中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。經過長期的實踐，中醫又不斷發現新的有抗衰老作用中藥。這裡，選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。 1.枸杞子 《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》
紫藤花可以減肥嗎
2014-07-09
　文章導讀 紫藤又名藤蘿或者叫做朱藤。紫藤的由來就是因為花的顏色是紫色或者是深紫色，所以叫做紫藤，紫藤的花非常漂亮，有很高的欣賞價值，紫藤不僅外表好看，其實在養生上面紫藤也有很好的作用，在藥學上，我們也發掘了紫藤的藥性，那麼紫藤既然有這麼
居家有哪些常見排毒養顏菜
2014-07-09
　 1.蘆薈 蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰鬁、疥癬、胸膈煩熱等。 臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈
手機防輻射 有些措施不管用
2014-07-09
　 各國學者研究發現，手機輻射對人體的中樞神經、生殖系統等都有壞的影響，專家提示，可以通過改變使用手機的方式、控制手機電磁波暴露總量，來減少這些負面影響。但是，在眾多的手機防輻射方法中有些措施根本沒有科學根據，是無效的。那讓我們看看哪些是無
三伏天應該怎麼防中暑？
2014-07-09
　 編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區 進入伏天後，氣象部門連續發佈高溫預警信號。醫師提醒人們，外出要及時做好防曬措施，多補充水分，進食消暑食品並保證充足睡眠。 對於長期在空調房裡上班的人，一旦離開空調房，就有可能出現中暑的情況。除了不能
男人是否腎虛小指甲可看出
2014-07-09
　 在中醫學裡腎代表了人體能量記憶體，而肝則代表著能量的輸出。中醫裡認為肝其華在爪，而“肝腎同源”，指的就是只有豐富的儲備才會有源源的後備供給。 指甲在人體的末端，甲面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢，如
“撒嬌哭泣”有益女人心理健康
2014-07-09
　  生活中使一些“小手段”，就像“一哭二鬧”，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發洩出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。 撒嬌 正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎
什麼時候吃燕窩好及禁忌？
2014-07-09
　 吃燕窩的時候不能吃什麼? 1、辛辣食物 何為辛辣食物?辛辣指刺激而強烈的，這類食物一般包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。 2、酸性食物 因為燕窩含有豐富的蛋白質，因此吃燕窩的時候最好也不要
夏季怎麼吃菠菜養顏護膚
2014-07-09
　 菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、柳丁、貝類、金槍魚和白開水，同列為“十大養顏美膚食物”。從而，菠菜頗受渴求健美的人青睞。 現營養學家已測定出菠菜的含鐵量為每100克含鐵1.6～2.9毫克，在蔬菜中名列前茅
男人怎麼喝酒才不會傷身
2014-07-09
　 一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 二、空腹時不要飲酒 一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。 三、盡可能飲
年後上班 慎防“節後綜合症”
2014-07-09
　 節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現。比如，在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等;老人難以適應突然恢復的清靜日子;孩子無法安心為即將開始的學習做
春季養生飲食的七大原則
2014-07-09
　 春季是陽氣上升的季節，季節的變化交替容易導致疾病的產生，所以說春季養生，首先最主要的是要從飲食開始，但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇，對於健康人體我們是不主張大量進補的，春季飲食主要以清淡為主，少食辛辣、乾燥食物;身體虛弱的人
哪些水果茶有助於美顏養生
2014-07-09
　 在茶中加入各種新鮮水果材質，不但可以品嘗到清爽多變的天然風味，而且還可兼收美顏養生之功效。不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製，在補充營養的同時也是一種生活享受。 蜜梨綠茶 製作：將蜜梨搗爛
揭秘生薑泡醋的神奇功效
2014-07-09
　 一、生薑泡醋的做法 1.先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜，鮮薑有非常好的藥用功效，還可以增強血液迴圈、促進消化。薑片不用切得太厚，但一定要切得均勻。 2.把切好的薑放到瓶子裡，隨後把米醋倒入瓶裡，注意，這個瓶子一定要洗乾淨，瓶子裡面不