減肥飲食4大黃金守則 攻下油脂真正瘦
2014-07-07
　 導語：每天只吃淡而無味的食物，常常餓到不想動彈，勇於嘗試各種減肥攻略……為了減肥能做的事都做了，卻瘦不下來或者效果不持久？這是當然的啦，採用錯誤的飲食方法只能短暫“減重”，無法真正“減肥”。從正確的飲食習慣下手，瘦身從甩脂開始。 減
春季三大春茶介紹
2014-07-07
　  踏青品茶 仙湖茶口感甘、香、醇、滑，無污染，是上莞鎮的拳頭產品，更是嶺南茶葉中的珍品。上莞鎮地處東源與龍川、和平三縣交界處，距市區僅60公里，東與龍川義都接壤，南與曾田相通，西與漳溪交界，北與船塘毗鄰，民風純樸，屬革命老區。 在
葡萄酒的功效
2014-07-07
　 功效一：增進食欲 葡萄酒鮮豔的顏色，清亮透明的體態，使人心曠神怡;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。 功效二：滋補作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質
春季精神百倍的睡眠妙招
2014-07-07
　 >>>推薦：男人總喝牛奶小心對健康不利 想要睡醒後精神百倍的小秘訣： 1、給自己選一個好枕頭。睡眠(睡眠食品)狀態有週期性，剛剛睡著時睡得最深，之後又變淺、再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自
男人健身的8大注意事項
2014-07-07
　 (1)不要盲目參加超過你的能力的活動，應該通過力所能及的體育活動來鍛煉身體。 (2)在有條件的情況下，請體育教師或運動學專家根據你的體質健康狀況給你開運動處方，它指導你有目的、有計劃地進行安全、科學的鍛煉。 (3)每次鍛煉前必須
呵護腸胃健康 春節如何養好腸胃
2014-07-07
　 春節家人團聚朋友相見，飯桌上大魚大肉自然少不了，而酒更是助興佳品，酒足飯飽之餘，你的腸胃還好嗎?如何保護腸胃健康呢?“好腸胃”要怎麼養呢?一起來聽聽北京中醫醫院劉汶教授的解答。 網友問：請問兩個人喝一瓶水會傳染胃病，這是真的嗎?
排卵的機制是什麼
2014-07-07
　 排卵是什麼，對大家而言對排卵的反應是就是普通的字面意思，對於排卵的機智是什麼一點都不瞭解，那麼接下來一起瞭解一下吧。 排卵機制　 排卵的詳細機制和細節還不是很清楚。但排卵前後，體內FSH、LH、雌激素以及由下丘腦分泌的促性腺激素釋放
研究發現：貪睡的女性更容易肥胖
2014-07-07
　 導語：MM們都害怕肥胖，可是很多時候肥胖就是這樣不知不覺的來臨了。專家解釋說如果睡覺時間超過正常需要，就會使體內能量“入大於出”，下面，小編提醒貪睡的女性更容易肥胖。 貪睡的女性更容易肥胖 在時下快節奏生活中，工作十分緊張，充足的
健身的17個正確方法 必要的熱身伸展運動
2014-07-07
　 現在越來越多的人加入健身的隊伍，因為健身不僅可以塑造完美體型，而且還能預防疾病，提高免疫力。但是健身是要講究方法，科學健身方法很重要，有的人在進行了健身運動之後，不但沒有達到預期的效果，反而對身體產生了危害。這是因為他們沒有掌握正確的健
秋季適合男性的運動有哪些
2014-07-07
　 秋季馬上到了，經常鍛煉的人們要注意，秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢，下面將進行介紹： 1、登高 就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素
養熱帶魚有哪些注意事項
2014-07-07
　 初養熱帶魚時需特別注意以下幾個方面: 1.?一般地,適合熱帶魚存活的最佳溫度為25℃,但是不同種類的魚對溫度要求也會有些差別。此外,要避免水溫的急劇變化。 2.放養密度??很多人看見水族館把很多可愛的魚放在一個魚缸裡,所以也在家中魚
冬季養生吃什麼 7飲食誤區慎入
2014-07-07
　 導語：冬天天氣變得寒冷起來，那麼大家在冬季該如何養生呢?在我們的日常飲食中又有哪些誤區會影響我們的身體健康呢?今天小編就為大家帶來了一些會影響大家健康的飲食誤區，馬上跟著小編去看看吧! 1、認為像香蕉、蘋果之類的水果可以隨便享
噴驅蚊花露水危害健康？
2014-07-07
　 夏天到了，很多市民家裡的都會備瓶花露水，洗澡的時候灑灑來清涼下，出去的時候身上抹點來驅蚊。但是最近幾天就有市民在微博發貼，自己在超市購買的一款驅蚊花露水竟然標著農藥登記號，他還順手拍了照片。後面有不少網友跟貼：“究竟是噴花露水，還是是在
營養瘦身兩不誤 大豆的7種減肥法
2014-07-07
　 作為中國傳統飯桌上的早餐主食之一：豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手！給大家介紹幾款豆漿減肥法，相信不久之後，你也是下一位豆漿美女哦！ 1、黑豆漿減肥法 黑豆漿減肥法 在1杯豆漿裡加入市場銷售的黑豆粉與黑芝麻粉各
預防兒童近視的四個注意
2014-07-07
　 1、營養均衡不偏食 偏食易導致孩子維生素攝取不足，從而影響眼睛的健康。如缺乏維生素A可導致夜盲症及乾眼病。富含維生素A的食物主要包括蛋類、乳類食品、深色蔬菜如菠菜、芥菜等以及水果如木瓜等。此外，適量進食豬肝及胡蘿蔔對孩子的眼睛也很
排卵的基本計算方法
2014-07-07
　 排卵在生活中涉及的雖然不少，但大家瞭解接觸的卻是比較少，排卵到底是什麼，它的基本計算方法是什麼呢，一起來瞭解一下吧。 1、基礎體溫測量法 健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化，成年女性的體溫會隨著月經週期發生波動，特別是排卵日會
幹紅葡萄酒功效
2014-07-07
　 延緩衰老： 人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸“氧化”。金屬氧化是鐵生黃鏽，銅生銅綠，人體氧化的罪魁禍首不是氧氣，而是氧自由基，是 一種細胞核外含不成對電子的活性基因。這種不成對的電子很易引起化學反應，損害DNA(去氧核糖核酸)、蛋白質和
考生食譜怎樣安排？
2014-07-07
　文章導讀 2014年度高考已經進入倒計時，考生們忙著備考，家長則每天大魚大肉伺候不說，還受商家誘人廣告影響，“寧信其有”而不惜花費重金購買各種保健品，甚至到處求購進補偏方，想給考生補充營養，以希望其高考時發揮出色。其實，高考前考生精神高
專家盤點女性常喝咖啡的6宗罪
2014-07-07
　 調查顯示，咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增加，許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由於工作和社交的需要，也熱衷於飲用咖啡。 調查顯示，咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料 但是，醫學
錯誤的梳頭習慣更易致脫髮
2014-07-07
　 古語雲：“欲發不脫，梳頭千遍”。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀髮健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭髮，導致頭髮乾燥、打結、沒光澤，甚至還會脫髮。最近，日本“生髮”網刊文，總結了幾種常見的錯誤梳頭法，希望大家引以為鑒。 一