文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

冬季養生吃點啥 6維生素幫你減齡

　導語：每個人都希望自己能夠永葆青春，擁有年輕的容顏，那麼在冬季的時候我們應該吃些什麼，來幫助我們減齡呢?今天小編就為大家推薦幾種能夠幫助大家減齡的維生素，馬上去看看吧! 懷念小時候的幼嫩皮膚，一般較光澤潤滑，這是因為幼年新陳代

春季吃6種食物排毒養顏

　 1.苦瓜《本草綱目》中說苦瓜"除邪熱,解勞乏,清心明日"。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠

能殺死癌細胞的神奇食物！

　文章導讀中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。其實有抗癌功能的食物不只是茄子，還有另外七種食物，同樣有

減肥≠減體重正確減掉脂肪視覺上瘦10斤

　導語：你知道嗎，有時候一字之差的理解，會讓減肥產生南轅北轍的效果，比如“減脂”和“減重”這兩個概念是全然不同的，減掉脂肪比減去體重更加重要！今天，就帶你瞭解熱量與代謝的關係，讓你正確健康地減掉脂肪，而且人看起來更加輕盈，達到猶如減掉10

有益兒童大腦發育的9大食物

　 1、小米小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被人們稱為健腦主食。推薦食譜：小米粥小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮;漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒

過敏性鼻炎怎麼根治九款藥膳方效果俱佳

　過敏性鼻炎是一種很麻煩的疾病，只要在換季的時候，就容易發生，所以我們在日常生活中要預防過敏性鼻炎就比較難了，不過大家也不要煩惱，下面小編就給大家介紹一些治療過敏性鼻炎的藥膳，效果俱佳，大家不妨試試。神仙粥原料：生薑6克，連須蔥白

睡覺時應該脫下的三樣東西

　睡覺是一個人休息的最好時機，一夜完美的睡眠能夠讓人們第二天充滿活力和生機。當然，良好的睡眠也需要充足的裝備，這些東西睡覺的時候一定要脫掉。戴“表”睡覺有的人喜歡戴著手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光

女人經期定要避開這12個禁忌

　女人是非常脆弱的，特別是在月經期間。處於經期的女性，身體抵抗力會明顯下降，極易惹上許多難纏的婦科病。專家提醒，女人經期的注意事項有很多，千萬別做些傷害自己身體的事。下面就給大家介紹女人經期需避開的12個注意事項，趕緊來瞭解一下吧!

幹紅葡萄酒的喝法

　第一點所謂，葡萄酒的幹字，意思是酒中含糖量的多少，幹的含糖量比半幹的少，如果覺得不習慣酒的酸味的話，以後最好選半幹之類的葡萄酒，這樣喝起來酸味會淡一些。葡萄酒最好的喝法是純飲，也就是什麼也別加。打開葡萄酒後，最好放置二十分鐘左右，讓酒

白帶增多的原因看白帶辨炎症

　一、女性白帶增多的原因 1、病理性白帶增多女性由於生理出現病變，從而出現白帶異常，比如分泌物的顏色、流量、味道改變。並且常會伴隨外陰部瘙癢、疼痛的情形，這種白帶異常就需要立即就診治療。 2、孕期性白帶增多女性懷孕時由於性

春季養生中醫推薦六款養肝粥

　決明子粥決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等。芹菜粥芹菜150克，粳米100

常練四個小動作腎虛遠離你

　四個“小動作”腎虛遠離你一、每日做縮肛運動：全身都放鬆，自然呼吸；呼氣時，做縮肛的動作，吸氣時進行放鬆，如此反應30次即可。二、每日進行腰部按摩：兩手掌對搓，搓至手心微熱後，分別放於腰瓿的兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，

立冬養生吃什麼冬季養生食譜精選推薦

　立冬吃什麼冬季養生食譜推薦導讀：立冬養生吃什麼？在民間，立冬時節，通常是南方熱補，北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。四季養生網小編提示：當機體處於寒冷的環境中，要維持體溫平衡，就必須增加體內的代謝率，從而增加對食物的需要

自製葡萄酒的注意事項

　第一點防止發酵中爆炸事故的發生;比如酒精發酵中會釋放大量的CO2,如果在密閉容器中，CO2的壓力是很大的，那不成了一個炸彈哈，所以酒精發酵過程的旺盛期間千萬不能密封發酵容器。同時如果發酵的量比較大，比如上噸的量，那就注意注意發酵場所的

春季養生應該如何養肝？

　春季養生該如何養肝? 首先要保持飲食平衡。春季天氣逐漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要以清淡平和、營養豐富為宜，同時要保持均衡，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會加重腸胃和肝臟的負擔。此外，多吃新鮮時令瓜果。肝氣太旺

男人秋季最適合做什麼運動

　秋天男人做什麼運動最適合？ 1、登高就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多，加之氣壓降低，能促進人的生理功能發生一系列變化。 2

怎樣計算排卵日

　一、阿基諾法阿基諾法也稱數學公式法，即從月經週期的最後一天（也就是下次月經開始的第一天）往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排。卵日就是第N-14天。雖然月經週期的長短每個人有所不同，即使同一

男人身上8個部位出血竟會致命

　眼睛紅血絲眼內血絲漫布，眨眼時仿佛感覺眼皮缺少潤滑，這幾乎可以確定眼睛已經感染了。　眼內血絲漫布，這時的眼睛已經受到感染這時應停止視物，敷上一條冷毛巾，稍事緩解，同時塗一些消炎眼膏。切記不能揉眼睛，因為手是髒的，揉眼睛又

冬季養生:養心護肝很重要養生食物推薦

　導讀：冬季皮膚乾燥、寒冷乾燥，常常人們的肝氣偏盛，容易氣滯血淤，養生除補理肺胃外，特別要護肝養腎。尤其是肝病患者，冬季沒有做好護肝“功課”，開春後病情易加重。四季養生網提示：冬季護肝養生首先要注重精神調養，要保持良好的心情，以順養

女性宮寒吃什麼好 8道食療暖宮驅寒

　文章導讀不少女性都會出現手腳冰冷、月經不調等情況，這都是由於宮寒造成的。宮寒是女性健康的大敵，它會讓你面色憔悴、月經不調、閉經，甚至不孕。如何擺脫宮寒?教你8個食療方，讓你不再做宮寒女。推薦飲食：韭菜生薑牛奶羹