文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

經期吃芒果會引發閉經嗎

　女性在月經期間有很多食物要忌口，比如冰冷、辛辣的食物，而芒果性微寒、有止血功效，因此，很多人也認為經期不能吃芒果，認為芒果會導致女性閉經，那麼經期吃芒果真的會導致閉經嗎？芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海

牢記15個長壽小秘訣每天一瓶開水常喝一杯優酪乳

　長壽的秘訣有哪些?人類的壽命隨著社會的發展與人們健康知識水準的提高而不斷地延長著。科學證明，人的壽命是完全可以達到或超過 100 歲的，中老年人要想保持健康長壽，以下15個長壽秘訣可要牢記了，下面就一起來看看。 1、一個好的生活習慣

秋季養生粥推薦：山藥安神粥

　導讀：秋季清爽而淡遠，是一年中最佳的養生時期。秋季飲食調養以平補為主，主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤秋季養生粥之山藥安神粥不僅能暖胃，更是秋季養生的去燥佳品秋季養生粥之山藥安神粥山藥安神粥材料: 新鮮山藥300公克

懶人三日蘋果減肥法

　剛剛過完的平安夜，大家都在跟隨時尚潮流和美麗的神話——吃了蘋果就會平平安安，MM們可知道，蘋果不僅美味，還是一種減肥的佳品，下面小編推薦一個懶人三日蘋果減肥方法，90斤體重你值得擁有。三日蘋果減肥法的原理 1、由於著三天攝取的熱量

春季肌膚護理有什麼要點

　春天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護和保養，春夏的氣候將奪去您往日的亮麗，失去您難以複返的風采。因此，春季護膚養顏十分必要。據行家介紹，春季護膚有六要。一、要勤飲水，保持體內外水份。適當飲用果汁、礦泉水

春季哪些戶外活動可以養肺

　俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也

秋季易脫髮生活小妙招教你挽救

　專家指出，脫髮是一種常見的皮膚病，除遺傳因素外，精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫髮，或使脫髮更早出現。如果僅在幾天之內發現掉頭發，沒必要恐慌。但是，如果每次脫髮超過100根以上，或者一兩個月內持續脫髮，就需要到正規醫

中醫經期頭痛是怎麼回事

　有些女性來月經時時會出現頭痛現象，那麼，為什麼來月經會頭痛呢？看看中醫對此的分析。經期頭痛主要發病機理是氣血、陰精不足，經行之後，氣血陰精更虧，清竅失養所致；或由痰、瘀之邪，值經期隨沖氣上逆，邪氣上擾清竅致痛。常見的分型有氣

從頭髮就能看出腎臟功能好壞

　從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發腎虛

秋季養生小常識著重吃喝動三個方面

　導讀：秋季的氣候比較乾燥，身體比較容易缺水;秋季又是容易上火的季節，所以飲食要比較清淡;秋季比較涼爽，很適合戶外運動，四季養生網小編從三個方面來介紹秋季最有效的養生。吃秋季飲食原則是少吃辛辣，多吃酸，每個季節的飲食原則

掉頭發預示五大病症貧血甲狀腺疾病

　日常生活中，我們洗頭的時候會發現頭髮掉落，有些人掉發很嚴重，這是為什麼呢?人體需要鐵質説明生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降。頭髮掉落可能預示著五大病症，所以大家要提高警惕，下面就跟

春季敏感肌膚如何護理

　對於皮膚疾患，有些可以藉藥物治療，有些可以通過護膚品得到有效改善。但對於特別脆弱的敏感皮膚則需要小心再小心。 ? 皮膚變得脆弱敏感，是皮膚的天然防禦系統出了問題，使她對外來的刺激，失去了招架的能力，而皮膚的天然防禦功能降低的第一個警訊

男女不可不知的兩大瘦腰秘訣

　現在的人由於缺少運動，很容易長胖，尤其是白領一族。白領一族由於長期坐在辦公室，腰腹部很容積堆積大量的贅肉，不僅破壞形象，而且影響健康。特別在冬天，很多人缺少運動，導致腰部贅肉更難減下去。要想瘦腰成功，就一定要掌握兩大瘦腰秘訣，這樣才能慢

瘦人要想強壯起來應分三步

　體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過度瘦弱不僅有礙形象，對健康的影響也很大，瘦人容易罹患貧血、膽結石、胃下垂、骨質疏鬆等多種疾病。瘦人要科學健康的增加體重，必須滿足兩個條件。首先攝入的熱量大於消耗的熱量；其次攝入熱量的比例合

不容忽視的春季養生食物

　紅色果蔬：北方的春天氣溫偏低，易患感冒，紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能，使體溫升高，同時所含的特殊物質———“抗感冒因數”能直接抵抗感冒病毒，加速康復。雞湯：春天是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。這

掌握跑步機8大要領減肥效果翻倍

　掌握跑步機8大要領減肥效果翻倍很多人都知道，堅持每天跑步對減肥大有幫助。但是跑步容易受場地和天氣的影響，減肥計畫很容易被打亂。跑步機的出現讓這個問題迎刃而解，在家裡置一台跑步機，隨時隨地都可以開展減肥計畫。但是利用跑步機減肥也需要

常用護墊易患炎症

　護墊是女性經常用的用品，為了防止分泌物弄髒衣物，不少女士都習慣在內褲里加上護墊，但有醫生指出，別以為護墊越薄越好，因為護墊表面膠質會令陰部局促，形成病毒溫床，一旦感染陰道炎，當陰道炎長期不愈甚至有可能惡化成盆腔炎。護墊表面膠質使陰部

孕婦可以吃山竹嗎，孕婦能吃山竹嗎

　山竹的營養山竹是一種偏涼性水果，其果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視“夫

緩解女性痛經的5種湯飲食療方

　不少女性經期會有痛經症狀，這也是為什麼女性害怕來月經的一個原因，痛經帶來的不適感會影響我們的工作什麼，那麼，吃什麼可以緩解痛經呢？緩解女性痛經六種湯飲 1、薑棗紅糖水乾薑、大棗、紅糖各30，克。將前兩味洗淨，乾薑切碎末，

茄子幹的功效和作用

　文章導讀茄子幹可以算是東北地區家家戶戶都會在秋天做的食物,主要是將茄子切成塊狀,或者片狀,然後可以撒上麵粉或者不撒的放在太陽下晾曬,直到給他曬成幹為止.做茄子幹的時間一般都是初秋的時候,如果做的晚了,那麼茄子幹就會容易曬得不幹而不容易