夏季准媽媽怎麼洗澡
2014-07-07
　 孕期媽媽的離不開日常的保健。那麼你知道孕期媽媽怎麼洗澡有益健康呢? 次數 每天最多洗三次澡 婦產科專家表示，婦女懷孕以後，皮膚上皮屑會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血
晨起後第一杯該喝什麼水
2014-07-07
　文章導讀 早晨起床後，空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。晨起後的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不過，這第一杯水怎麼喝，不同的人會給出迥異的答案，僅喝什麼水這個問題，白開水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各
松子食療價值高延年益壽健身心
2014-07-07
　 松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。 松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長
冬季養生護腎常按三穴位
2014-07-07
　 一年四季中“春應肝，夏應心，長夏應脾，秋應肺，冬應腎”，按照人與天地的關係，冬天重在養腎。尤其對於老年人來說，腎臟隨年齡增長呈現衰老、腎氣虧虛。天氣寒冷，寒邪首先侵襲的就是腎，更應著重補腎，維護腎氣。中醫上，按摩三大穴位可補益腎氣，固精
秋季養生有什麼竅門
2014-07-07
　 一般說來，秋季養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。所以對於瞭解秋季的養生常識才能健康養生。 初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。《四時纂
冬季養生補腎的5款藥膳
2014-07-07
　 小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全 龍馬童子雞 原料：海馬20克，海龍20克，仔公雞1只，薑、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。 製作： 1．將海龍、海馬用白酒浸泡2小時，洗淨泥沙，備用；將雞宰殺後，去毛、內臟及爪，洗淨，在沸
七個生活妙方定讓你多活十年
2014-07-07
　 愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美，我們介紹的方法非常容易實現，只要你能夠堅持。想要年輕10歲，沒有想像中那麼困難，但是也要持之以恆哦! 愛美的女性，誰不想使自己更年輕，更長壽 1、一個番茄或是蘋果一個 在水
茯苓治療脫髮 只適用於濕熱型脫髮
2014-07-07
　 導語：茯苓治療脫髮。中醫大師認為，禿髮的形成，多因水氣(濕氣)上泛巔頂(頭部)，侵蝕發根，使發根腐而枯落。茯苓能上行滲水濕，濕去則發生，雖不是直接生髮，但亦合乎“先其所因，伏其所主”的治療法則。茯苓治療脫髮。 茯苓治療脫髮： 脫
頭髮變稀警惕5種病
2014-07-07
　 英國《每日郵報》刊登英國毛髮學專家菲力浦·金斯利的最新文章，告誡大眾燙髮、染髮及美髮會造成發質變脆和乾燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。
4類食物增強男人性能力
2014-07-07
　 讓男人私密處變粗的飲食法 含鈣食物 含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。 富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。 動物內臟
准媽媽如何化解孕期尷尬
2014-07-07
　 孕期媽媽因為生理原因，容易引起總總不適，那麼應該如何有效應對這些不適呢? 不合時宜打嗝、放屁 少吃豆子等產氣食物 過多的氣體是最常見的孕期綜合征，尤其是懷孕早期三個月。問題的根源在於懷孕時高水準的孕激素減緩了胃的運動，產生出過多
檸檬水的功效與禁忌
2014-07-07
　文章導讀 對於廣大的女性朋友來說，檸檬水絕對是一個非常好的寶貝，堅持飲用檸檬水，可以將您塑造成一個由內而外的完美女人，不過因為檸檬水實在是太酸了，所以很多女性朋友也只能強迫自己去喝，不過為了幫助各位更好的利用檸檬水，各位有必要瞭解一下檸
冬季鍛煉效果最顯著保暖是基礎
2014-07-07
　 在寒冷的冬天，如能堅持鍛煉，效果將遠大於其他季節。原因是隨著氣溫降低，人們體溫也會隨之降低，人體為維持正常體溫開始消耗熱量，所消耗的卡路里也就會相對其他季節有所上升。據統計，冬天運動可以使人體新陳代謝量增加10%左右。 另外需要注意的
世界盃健身全攻略 一邊看比賽一邊練健身
2014-07-07
　 2014年巴西世界盃正戰得如火如荼，大多數球迷在電視機前面成了“沙發土豆”。科學研究發現靜坐生活方式並不健康，很多人在看完往屆世界盃過後都反映身體都變差了。綠茵場上的比賽激情四射，球迷們為什麼不動起來，一邊看比賽一邊練健身呢?下面健身專
揭秘初秋飲食保健秘訣
2014-07-07
　 立秋以後，雖然快要到秋季了，但是立秋尚有秋老虎，所以對於初秋飲食保健我們不能忽略，下面小編就為您詳細的介紹初秋飲食保健的注意事項。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。 立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤
松子藥食兩相宜 食療偏方多
2014-07-07
　 松子既是養生美味食物，又是療疾健身良藥。 從現代營養學來看，松子確實有較好的營養價值。據測定，松子含油脂約70%，大多為亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸。這些脂肪酸不能在人體內合成，必須從食物中攝取，它們能使細胞生物膜機構更新
如何長壽 10秘訣保你萬壽無疆
2014-07-07
　 看到別人健康長壽你是否很羡慕呢，其實一個人想活的健康長壽並不難，這就要看你的喜歡吃什麼了，在我們日常生活中多吃這些食物是可以延長你的壽命的，那是什麼食物呢？長壽的方法都有什麼？人的長壽秘訣是什麼？ 看到別人健康長壽你是否很羡慕呢，
老年人為什麼易失眠 老人失眠要重視
2014-07-07
　 導讀：失眠對於老年人群當中，可以說是頻頻出現，失眠成為了老年人的重大難題。老人睡眠出現障礙，首先來說主要表現為入睡時間延長、睡眠不安定、易醒、覺醒次數增加等。那麼老年人到底為何會患有失眠呢。 首先來說失眠對於老年人，其可能發生
夏季准媽媽如何驅蚊
2014-07-07
　 　炎熱潮濕的天氣，對於孕育小生命的准媽媽們來說是非常嚴峻的考驗。那麼准媽媽們，如何應對蚊子的困擾呢？ 防蚊 不用風油精 都說懷孕的人愛招蚊子，新陳代謝比正常人要快的孕婦的確更受蚊子青睞。不過，使用驅蚊產品時，准媽媽們尤應注意。市婦兒
男人吃姜壯陽 什麼薑最益腎
2014-07-07
　 姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用於男性保健。 吃鮮生