秋季應該怎麼睡眠保健
2014-07-07
　 睡眠是人們恢復體力，保證健康，增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠品質將會大受影響。所以，秋季睡眠應該注意以下幾個方面： 一忌睡前進食。這將會增加腸胃負擔，易造成消化不良，
7個細節體現出男人愛你的程度
2014-07-07
　 1、他無意識的經常叫你昵稱 男人的情感一般不經常外露，因為他們的克制力比女人要強的多，只有在觸動他最深處的時候，才會不由衷的表露出來。如果他總是在你的央求下才每天曖昧的叫著你的昵稱，那麼，他不一定是愛你的，即使愛你，也有很多的受迫感；
茯苓山藥包子可健脾益腎
2014-07-07
　 【久久健康網】茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。 山藥，多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉
通過唇色看健康
2014-07-07
　 我們的身體各部位是相互聯繫的，很多的器官都能夠反映出身體的健康狀況，如眼睛，耳朵，頭髮等都是健康的一個視窗，今天我們為大家介紹的這個健康視窗是嘴唇，那麼嘴唇的顏色是如何反映健康的呢？來聽專家的介紹。 從嘴唇看健康 健康的唇：淡紅色，圓
女人生理期十大注意事項
2014-07-07
　 1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹幹。生理期期間，可中午洗頭。 2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩
蜂蜜有八種對身體有益功能
2014-07-07
　文章導讀 對於蜂蜜，很多人都知道它有著豐富的營養成分，每天適量喝上蜂蜜對人體是用很大好處的，它護膚美容的功效令許多女性把它視若珍寶，當然了，蜂蜜的用途並非只有這一種，它還可以起到抗菌消化、促進消化等多種作用，那麼，究竟蜂蜜都有如此重要的
秋季保健有什麼要點
2014-07-07
　 一、秋涼防感冒 秋天氣溫降低，又常突然變冷，是感冒最容易流行的季節。因此，當天氣較冷時要注意保溫，及時添衣，若經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於預防感冒。 二、秋凍防過頭 常言道，春捂秋凍。秋天適當地讓身體經受寒冷的考驗，對機體是一種鍛煉
九款護髮藥膳 促進頭髮生長防脫髮
2014-07-07
　 導語：現在的人對髮型都很講究，過段時間就會去理髮店做一次髮型，或燙或染。雖然這樣讓你覺得很好看，很有自信，但是對你的頭髮卻是有害而無利的。今天向大家介紹一些護髮的藥膳，讓你的他頭髮恢復光亮順滑，對脫髮掉發也有很好的功效。 我國傳統中
有助改善近視的八款藥膳
2014-07-07
　 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、
男人不愛女人的10種典型表現
2014-07-07
　 1、很少主動打電話，廉價的短信維繫著女人的情感。 2、每到吃飯時間就左顧而言他，從不主動請你吃一次大餐 3、通電話總是急促的掛斷，然後，固執的等著你的回撥。 4、到商場門口時，就會找各種各樣的理由開溜。 5、從不主動將你介紹給他
孕期吃香蕉有什麼
2014-07-07
　 營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管
節後工作開始 80後窮忙族8注意
2014-07-07
　 吃蛋白質預防肥胖。很多人嘴上喊著減肥，現實卻沒機會行動。對於這些有減肥願望或是想保持體重的人來說，多吃蛋白質絕對是不增重的“秘密武器”，因為蛋白質能讓飽腹感更持久。悉尼大學近期的研究也發現，膳食蛋白含量最低的受試者增重最多。 多瞌睡保護
太極練習教學 三十二式太極劍劍譜（圖）
2014-07-07
　 太極劍練習方法有哪些?三十二式太極劍是原國家体委於1957年組織編創的太極劍普及套路。全部動作除起、收勢外共32個動作，整個套路分四組，每組由8個動作組成。這套太極劍內容精煉充實，包括抽、帶、撩、刺、點、劈等主要劍法，動作規範，易學易練
黃芪牛肉湯 冬季預防感冒的良藥
2014-07-07
　 中醫認為，平時體質虛弱，容易患感冒的人是“表不固、氣虛”的表現，對症之藥首選黃芪，用來預防感冒的黃芪牛肉湯也正是利用了黃芪“益氣固表”的功效。之所以選擇牛肉，是因為牛肉裡的油脂更能防止藥效的揮發。 黃芪牛肉湯做起來也很簡單，準備牛肉
10種致癌物就在身邊
2014-07-07
　 在澳大利亞也有一位母親，因為兒子患有“對立違抗性障礙”，對很多化學成分異常敏感。出於對孩子的愛，她悉心研究了我們身邊的各種生活用品和食物中的潛在危險，一點一點親身試驗，揪出了隱藏在日常生活中的“十大毒物”。 1、漱口水中的酒精。
豆漿渾身都是寶能減肥能豐胸是最適合女性的飲品
2014-07-07
　文章導讀 現在的減肥方法很多，尤其是選擇飲食減肥方法，更是一種流行的方式，不同的食物，在減肥的效果上，也都是有做不同的幫助，那對豆漿減肥法是不錯之選，不僅對滋補身體營養有幫助，而且在減肥的時候，也都是可以達到很好的效果。 那豆漿減肥
秋季怎麼護理修發方法
2014-07-07
　 秀髮在經過了一個夏天的酷熱暴曬，到了秋季就變得異常脆弱。秋季是頭髮衰落的時候，如果不重視護髮保養，就很容易產生脫髮。為了養護好滿頭秀髮，就必須遵循秋天裡的美麗“發則”。 一、注意生活細節 1、充足的睡眠 可以促進皮膚及毛髮正常新陳
銀耳蓮子湯的功效
2014-07-07
　 第一點 銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至認為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價廉，故人人都能享用，而且不分四時
美髮飲食 及時預防脫髮
2014-07-07
　 導讀：美髮飲食 及時預防脫髮。脫髮問題困擾著很多人，頭髮大把大把的掉，心疼之餘還要想辦法，脫髮的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等因素有著密切的關係。 飲食中注意選擇有益於生髮的食物： (1)宜補充植物蛋白，多食大豆、
營養專家教你:長壽飲食順口溜
2014-07-07
　 到底應該如何飲食才最健康？營養專家將自己日常生活中的飲食習慣變成順口溜，來供大家參考。快來一起看看，學習營養師的飲食方式吧!總有身邊的人問我，每天怎麼吃才能保證營養。仔細回憶了自己每天的飲食後，我編了個簡單好記、朗朗上口的順口溜，自覺對