銀耳的營養價值
2014-07-07
　 價值一 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效 價值二 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力 價值三 銀耳富有天然植物性膠質，
為何女人心跳比男人快？
2014-07-07
　 心臟是最重要的人體器官之一，雖然我們常會提到它，但對它的瞭解卻很有限，不信？讓我們一起看看美國“每日健康網”最新刊出的心臟10件事，你知道幾個？ 1.人體血管總長度超過9.6萬千米。血管分為3種：動脈、靜脈和毛細血管。人體血管總長度
12種平民蔬菜吃出好肝臟
2014-07-07
　 1.空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。 2.包菜： 即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十二
哪些食物有益懷孕女性健康
2014-07-07
　 現代生活中，每個女性結婚後都面臨著生孩子。而且每個女性都希望自己能生一個聰明的寶寶，那麼，女性懷孕前吃什麼食物呢?下面小編來告訴女性朋友一些孕期養生的方法，想要懷孕的女性可以多吃點這些食物。 * 蛋白質 蛋白質被人體吸收後會變成胺基
秋季進補調理有什麼禁忌
2014-07-07
　 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌： 一忌無病亂補。無病亂補，既增加開支，又害自身。
女性冬季養生茶,常喝玫瑰花茶改善色斑
2014-07-07
　文章導讀 女性身體本來就是比較體質虛寒，所以在嚴寒的冬季更需要去注意自己的身體上保健養生。並且在冬天的時候，氣候比較乾燥,多喝些茶是很有利於改變女性臉色和氣色的現象的。那麼，究竟女性冬季養生茶哪些才適合我們喝?哪些茶對於女性具有保健養生
貧血患者要如何食補？吃什麼好
2014-07-07
　 血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。 若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼球乾澀、關節活動不
肥胖趣味 肥胖因數竟和種族有關
2014-07-07
　 美國rush醫學中心的一份研究報告認為：受過高等教育的美國黑人婦女比受過高等教育的美國白人婦女的體重指數要高。這篇研究報告發表在3月3日於奧蘭多召開的社會醫學年會上。這項研究是對芝加哥、底特律、波士頓的2017位平均年齡46歲的婦女進
辦公族養生須知：適合辦公室的健康植物
2014-07-07
　 仙人掌等植物一直釋放氧氣 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，在夜間則相反。但仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等都是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。仙人掌和景天每盆約5—10元；虎皮蘭分兩種：金邊的和純綠的。純綠的在20元／盆左右，金
銀耳的功效與作用
2014-07-07
　 功效： 銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤為適宜
生活中10個習慣扼殺你的壽命
2014-07-07
　 第一名：缺乏運動 2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。衛生部首席健康教育專家洪昭光指出，運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每週運動3—5次，每次30分鐘。 運
藏在衛生間8大健康隱患
2014-07-07
　 瞭解一下隱藏在衛生間的健康隱患，讓我們的生活更健康。 1、衛生紙 很多女性便後都習慣用衛生紙擦試陰道，其實衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括螢光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的螢光增白劑或滑
肥胖媽媽孩子為什麼容易缺鐵
2014-07-07
　 孕期健康直接關係著寶寶的身體和成長。據美國“健康日”網站報導，一項新研究發現，母親如果過於肥胖，生下的嬰兒容易出現缺鐵。 美國塔夫茨大學醫學中心母嬰研究所和美國農業部珍·邁爾人類營養研究中心的研究人員，對同等人數的正常體重孕婦和體重
男性冬季進補喝5款養生湯
2014-07-07
　 1、慢火老鴨湯 原料：鴨子小半個，羅漢筍，幹香菇 步驟1：幹香菇事先泡發，然後去蒂切片。羅漢筍我買的是4塊錢一袋，也可以買其它筍子代替的。筍子買回來多洗幾遍，然後中間切一刀就行了，喜歡吃小點的，可以多切一刀。 步驟2：鴨子洗乾淨
檸檬水的功效和副作用有哪些？
2014-07-07
　文章導讀 女性在減肥的時候，都是會選擇檸檬水，檸檬水在減肥上，有著很好的幫助作用，而且這樣的減肥方法，使用的時候也都是很簡單，那對檸檬水的作用很多人也都不是很瞭解，因此我們在選擇檸檬水的時候，也都是要對它的一些作用進行瞭解，這樣使用的時
眼睛乾澀沒電 上班族過勞十對策
2014-07-07
　 過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力” 你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用。 我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目”，使眼睛發揮“看”的功能
怎樣預防產後脫髮_正確的日常護髮
2014-07-07
　 怎樣預防產後脫髮？經常聽別人說生完孩子以後,頭髮掉得利害,準備要孩子女性都會有所想法，認為把頭髮剪短會更好，那麼怎樣預防產後脫髮？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：怎樣預防產後脫髮？ 回答：正確的日常護髮習慣，包括
摸清12健身專案底細 選擇適合運動達目標
2014-07-07
　 去健身房不是時尚，而是要打造出好身體、好氣色、好心情！盲目進健身房閒逛的人把它當成一個大遊樂場，在各個區域流竄，給身體埋下受傷的伏筆。只有瞭解自己身體的人才知道選擇適合的運動，怎樣達到健身的目標。12個主流專案，12種身體表情，逐個摸清
女人怎麼第一時間知道懷孕
2014-07-07
　 懷孕是一件很幸福的事情。那麼對於准媽媽來說，怎麼第一時間知道自己懷孕呢? 出現停止月經現象 女性是否懷孕，“月經”是其第一個信號燈。女人在本該到來的月經期間沒有出現月經跡象，反而自己情緒變得焦躁不安。不僅如此，如果月經期已經推遲了
關於秋季進補有什麼禁忌
2014-07-07
　 春夏養陽，秋冬養陰。所以說關於秋季進補很有必要。那麼你知道關於秋季進補需要注意這些事情。 忌虛實不分　中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷