5類食物孩子最好少吃
2014-07-07
　文章導讀 零食對孩子很有吸引力，但美國《預防》雜誌刊登註冊營養師辛西婭·薩斯的一篇文章，建議家長讓孩子遠離以下5類不健康食物。 1.含糖穀物食品。 甜麥片、甜甜圈、芝士條、能量棒等零食表面塗滿糖漿，用精製麵粉做成，維生素、
辦公室一族當心“辦公臀”
2014-07-07
　 最近，一項運動生理學研究發現：不愛運動的人臀部肌肉會發生萎縮，張力減弱，出現鬆弛現象，從而引起後背下方、膝蓋和腳踝疼痛，甚至使活動能力受限。以色列特拉維夫大學的研究者還發現：習慣久坐的人臀部肌肉組織中形成了厚厚的脂肪層，而且它比正常的脂
經期可以喝優酪乳嗎
2014-07-07
　 月經期間能喝優酪乳嗎? 月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼月經期間能喝優酪乳嗎?一般是不建議喝的，因為優酪乳都是冷藏保存的，並且在經期是不能吃生冷食物的。 正常
秋季吃橘子有什麼禁忌呢？
2014-07-07
　 吃錯易發"橘子病" 腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。 橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火”，從而促發口腔炎、牙周炎等症。 這多食用柑橘水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。 橘子性平溫，吃多了
胱氨酸的作用 輔助治療脫髮症和慢性肝炎
2014-07-07
　 導語：胱氨酸的作用。生病就要服藥，但是你有留意過藥物的外包裝上有什麼資訊嗎?要安全用藥首先要知道藥品的功效和副作用，以及嚴格遵照醫生所開或說明書上用量服用。那麼胱氨酸片功效與副作用是什麼?服用方法是什麼?胱氨酸的作用。 胱氨酸的作用
泥鰍的養生功效有哪些?
2014-07-07
　 泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，為膳食珍饈，適宜各類人群食用，素有“水中人參”的美譽。 營養豐富　老幼鹹宜 日常生活中，我們食用泥鰍主要在於它的保健功效。泥鰍是一種營養豐富的水產品，可食
月經不調會對女性造成六種危害
2014-07-07
　 1、影響容顏 月經不調會影響女性美容，導致內分泌紊亂，如女性容易出現的色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。 久患不治還可致乳房下垂、性欲減退。 2、引發婦科炎症 現代醫學已證
關節炎盯上辦公室“久坐一族”
2014-07-07
　 什麼人易得骨關節炎？三四十歲的患者逐漸增多 關節炎是最常見的慢性疾病之一，其種類繁多，目前世界上已診斷出的就達到100多種。骨性關節炎則又是其中最常見的一種，實際上，它並非炎症，而是關節老化與磨損。這種疾病隨年齡增大，患病率迅速上升。
秋天嗓子疼上火怎麼辦
2014-07-07
　 秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實際上，這是秋燥在作怪，秋燥症主要表現為全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，還會長出紅且發痛的痘痘。“秋燥症”雖不十分嚴重，但一些病症會使人體
男人想要娶你的八個表現
2014-07-07
　 1、工作再忙也會找時間陪你 熱戀中的男人總希望能夠時時刻刻見到你，陪在你身邊，即使他工作再忙，也會抽出時間與你共度美好的時光。為了你他可能會放棄和家人團聚的機會，或是推掉朋友的邀請，只希望能夠與你在一起。 2、在你面前表現出護花使者
冬季養生 脾胃虛寒最佳藥膳推薦
2014-07-07
　 枸杞黃精煨狗肉 適於體弱，久病體虛，風濕骨痛，畏寒怕冷，腎虛腰痛，陽痿早洩。 原料：狗肉150克，枸杞子15克，黃精15克，黨參30克，巴戟天12克，續斷12克，生薑、植物油和食鹽。 做法：先將狗肉放入煮5-10分鐘，撈起切塊，鍋中加
女性月經期間應該注意的問題！
2014-07-07
　 女性月經期間應該注意的問題 正常月經什麼樣？月經週期是否正常可以通過三個指標來衡量： 1、週期 從上一次月經開始的第一天，到本次月經開始的第一天為一個週期。正常月經週期為21-35天 。 2、持續時間 每次持續時間3-7天
秋季如何應對秋燥大作戰
2014-07-07
　 究竟是哪裡出了問題呢？又有什麼好辦法來解決這些秋燥的症狀？請中醫專家為您解讀肌膚乾燥與五臟六腑的“親密關係”，並讓皮膚醫生教大家秋季如何讓肌膚依然水嫩的小攻略。 中醫辨析篇 肌膚各部位乾燥與五臟六腑出了問題有關係 眼幹：肝陰不足
秋冬季節男性護膚4個誤區
2014-07-07
　 進入秋冬季，則是護膚的關鍵時節。你的護膚品選對了嗎？你的護膚環節做對了嗎？馬上Update換季護膚知識，避免落入傷害肌膚的誤區。 誤區之一：越熱的水，清潔力越高 進入秋冬季，肌膚新陳代謝漸趨減緩，死皮和污垢容易堆積。稍不留意清潔，早
冬季暖胃第一湯：豬肚煲湯
2014-07-07
　 豬肚的營養價值： 內含蛋白質21g，脂肪46.9g，碳水化合物0.5g，鈣33.6mg，磷361.6mg，鐵1.7mg，維生素A27.5國際單位，維生素B10.18mg，維生素B20.1mg，尼克酸9.6mg，維生素C16.5mg，
女性月經期保健的六大注意
2014-07-07
　 1、每天睡足9小時 生理期的那幾天每天至少要睡足9小時才可以令自己的身心以及皮膚達到最佳的狀態。對於工作繁忙的都市女白領們來說，平時很難睡到那麼長時間，但是做女人就是要愛惜自己，在生理期好好享受一下吧! 有研究表明，生理期女性的
擠公車擠地鐵上班族健康傷不起
2014-07-07
　 碰碰撞撞周身傷，傷不起！ ●高跟鞋、厚底鞋擠車危害大 最好上下班換上平底鞋 時尚靚麗的高跟鞋向來是女性的寵兒，中山大學第二附屬醫院骨科宋衛東副教授表示，穿高跟鞋的人腳是處於前足站立的狀態，這時候人體關節的壓縮應力是體重的3倍，這就造成了
秋季降溫禦寒完全手冊
2014-07-07
　 衣著篇 頭戴帽，不易寒 頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液迴圈，也能保持頭部暖和。 衣服不能太緊 很多人
美味又養生 經典牛肉煲湯大全
2014-07-07
　   》》小編推薦：中醫食療烏雞煲湯大全 ②鍋內倒入開水，把牛肉整塊入鍋，燒開撇去浮沫，加入花椒大料袋、蔥薑、黃酒，蓋上鍋蓋，慢火加鹽燉1小時後，再放其他調味燉2.5小時即酥爛。揀出蔥、薑、花椒大料袋，加味精、麻油，出鍋，撒上香菜末即可。
打嗝或是胃部報警信號
2014-07-07
　 吃完飯打個飽嗝，會給人帶來酒足飯飽的“幸福感”，一般來說，打嗝沒有什麼現實功能，只是一種生理反應。但是經常打嗝可能提示你的胃不好，而有高血壓的老年人打嗝止不住更要注意了，這可能是腦中風的先兆。 人為什麼會打嗝 打嗝其實是人類進化的產