文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

解析：女性月經不調的幾大原因

　引起女性月經不調的幾大原因解析 1、情緒異常引起月經失調女性如果持續情緒比較低落，很有可能會造成月經不調，或者月經期的不規律。長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵

教你六式簡單瑜伽調節體溫有效消暑（圖）

　夏季氣溫非常高，這個季節特別適合練習瑜伽，正確練習瑜伽可以使得自己的皮膚毛孔張開，調節體溫，有消暑功效。瑜伽梳理並按摩五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了全身的氣血，令身體感覺舒適。下面，小編跟大家一起來看看夏季消暑瑜伽的練習方法。

3類人千萬別喝綠豆湯

　文章導讀到了這個季節家家經常煮綠豆湯，綠豆解毒看來是眾所周知的。但以下幾類人不適合飲用： 1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉

巧用12招防治秋季腹瀉

　秋季成人腹瀉的發病者人數也不比兒童的少，只是成年人抵抗力相對較強，腹瀉症狀較輕。研究發現，腹瀉的發病與氣候變化和胃腸道免疫力下降密切相關。在入秋後，天氣漸漸轉涼，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激後，就會令植物神經功能紊亂，血液中的化學成

推薦秋季養肺煲湯方法

　 1.白蓮百合糖水用料：本糠水取鮮百合60克（幹品30克），幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。製作：先將鮮百合用清水洗淨，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心，洗淨。然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，加適量清水，用中

支招壽命計算器測你能活幾歲

　多項研究發現，生活習慣、婚姻、心理、職業、遺傳、環境是決定壽命長短的主要因素。有專家為此特別設計了一個“壽命計算器”。如果把世界衛生組織公佈的“中國人平均壽命為76歲”作為基礎壽命，通過測試，就能算出你是否能延年益壽。當然，如果從現在開

什麼人不宜多喝優酪乳

　什麼人不宜多喝優酪乳答案一每天喝點優酪乳已經成了很多人的飲食習慣。由於優酪乳不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充饑。但從營養的角度說，喝優酪乳也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。腹瀉或其他影響腸道功能的病症一

身體健康時刻表

　上午10點最清醒月中抓藥事故少在正確的時間做正確的事，能為你的健康加分。近日，美國《預防》雜誌總結出身體健康的“時刻表”。頭腦更敏銳的時間上午10—11點鐘，晚上8—9點鐘：算帳或玩填字遊戲。這是人一天中最清醒的兩個時刻。

胱氨酸能治脫髮嗎可用於多種脫髮症

　導語：胱氨酸能治脫髮嗎?用於生物化學和營養研究，醫藥上有促進機體細胞氧化和還原機能，增加白血球和阻止病原菌發育等作用。主要用於各種脫髮症。也用於痢疾、傷寒、流感等急性傳染病、氣喘、神經痛、濕疹以及各種中毒疾患等，並有維持蛋白質構型的作用

月經期煩躁怎麼辦如何避免經期煩躁

　每當女性的生理期來到，跟平常不同的往往不只有身體，我們的心情也會出現較大的變動，情緒波動、煩躁不安、焦慮緊張等，女性的經期，不僅是生理期，還是心理期。醫學上把這種經期情緒大幅變動的現象稱為“經期緊張綜合征”，它發病的原因是在月經時

上班族這些小習慣造成健康大隱患

　工作時蹺二郎腿腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病，在引起腰痛的諸多原因中，喜歡長時間蹺著二郎腿是重要誘因之一。健康解析：當你蹺二郎腿的時候，身體會不自覺朝前傾斜，整個脊椎呈屈曲狀態，椎間盤所要承受的壓力是正常站立或者端坐時候

八個方法緩解打嗝不止

　醫學上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫生。打嗝是一般是一個生理上常見的現象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，

秋季養肝遵循7個法則

　 1.睡眠要足夠以中醫觀點而言，晚上11點至淩晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。睡眠品質不佳，也會造成肝火上升。因此專家建議，晚上不適宜從事太過耗損腦

九運動有助增強智力健走促進腦細胞新生

　現在健身越來越受到關注，體育健身運動不僅僅只是能健身，同時還有增長智力作用，很多運動項目都對大腦鍛煉具有很好的效果。如果你想促進腦細胞新生、開發的智慧的話，那麼就趕緊行動起來吧!下面先跟隨小編一起來看看，哪些是有助於智力發展的運動。

孕婦可以喝優酪乳嗎

　優酪乳的資料優酪乳是鮮奶經由乳酸菌領酵造成的，其ph值較低，如果孕夫在妊娠始期反映較大，而且反酸，闡明胃酸多，這時不宜喝優酪乳。不外在飯後，該胃面有一些食品後，是可以喝的，但要適質。可以嘗嘗，不要空腹喝。假如孕婦沒有反酸情形，完整能夠

還沒來月經咋回事

　吉林讀者周女士問：我的女兒今年都18歲了，同齡的孩子青春期都發育明顯，但她一直沒來月經，乳房發育也不明顯。她的嗅覺也不好，只有很刺激的味道才能聞到。這是怎麼回事? 北京協和醫院內分泌科主任醫師伍學焱答：建議您帶孩子到醫院內分泌科查

秋季進補有什麼飲食禁忌

　俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應特別注意—— 忌虛實不分　中醫的治療原則是虛者補之，不是虛

中醫食療烏雞煲湯大全

　烏骨雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。 4、將烏骨雞肉與所有處理過的中藥材放入鍋中，再倒入約可淹過所有材料3公分高的熱開水，用電鍋蒸1.5小時，或用小火煮1小時即可，但注歸芪烏骨雞湯先將烏骨雞洗淨去除內臟和

夜貓族健康生活手冊

　夜生活雖好健康更重要夜生活是現代都市快節奏生活的衍生物，對現代人來說，它甚至是不可或缺的減壓良藥，當然這也是以某種程度的損害健康為代價的，說穿了就是放縱精神虐待肉體。於是，在夜生活中找出一種同時善待精神和身體的健康休閒方式顯得非常重

寒冷冬季男性護膚4個誤區

　如何正確使用男士護膚品？ 1、功效相近的不要一起用人們習慣性地認為功效相近的產品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同的護膚品。由於產品成分或功效的類似，在搭配組合後，產品的