文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

經期能吃紅棗嗎

　來月經的時候可以吃紅棗嗎專家介紹說，女性月經期可以適當的吃一些紅棗，紅棗對產後貧血、錢不是問題，問題是沒錢!月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。由此看來，紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經期月經量多

聽力保健三個方法

　常年陪伴我們的耳朵其實是一個極其脆弱的器官，容易因外界環境和體內多種因素的影響而受到損害。日常生活中可採取以下方法進行自我保健。耳保健操。用力張嘴時，耳朵的前面會隆起一個骨性突起，突起的後面、耳的前面則會出現一個縱向的凹陷，其中自上

女性月經期可不可以洗頭？

　很多老人總是會叮囑年輕的子女千萬不要在月經期洗頭，長久的經驗告訴她們，由於女性在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力低下，身體狀況不如平常的好。在經期洗頭，稍不注意就容易受涼引起感冒，寒氣入侵導致痛經或者加重痛

讓你長命百歲的10個睡前習慣

　你睡覺前都做了些什麼呢？除了日常的洗漱更衣外，想必大家確實也不知道應該幹點啥。其實，在我們睡覺之前還有10件事是應該去做的，只要能做到持之以恆的去對待，把他們當成一種習慣去做，這10件事能給我們的身體健康帶來非常大的幫助，甚至能延長我們

上班族12個使用電腦的習慣讓你整天都很累

　 1、QQ、MSN、Gtalk，一個都不少。由於聊天物件與聊天內容的不可控制性，使用即時通訊軟體是降低工作效率的罪魁禍首。有調查顯示，使用即時通訊軟體，工作效率會降低20%。對策：離開他們一段時間，試著專門做你手頭上的工作。 2、“總

男性提高性能力的麻雀食療方

　飛禽走獸都能成為我們餐桌上的美食，而中醫則注重研究食材的功效，中醫認為很多食材都有治病保健的功效，麻雀肉並不是特別常見，而中醫認為麻雀有起陽的功效，也就是壯陽補精，腎氣衰弱、精髓不足、陽痿不舉、夜尿頻多、性功能減退的人可常吃麻雀食療

秋季保健的最佳的運動

　而運動保健也是取得健康最為簡便易行，最為有效和最經濟的手段。俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛煉”。入秋以來，幾場秋雨，氣溫有所下降，在經歷了炎夏的酷暑和濕悶後，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節，這裡列出幾種

32式太極劍的養生功效及練習方法

　太極劍的養生功效及練習方法。練習太極劍和練習太極拳一樣，都可以令人強身健體、修身養性等對身體的各種好處多多。下面小編就來為你介紹一下關於32式太極劍的練習方法以及講解它對身體的好處，趕緊一起跟著小編學習一下吧! 32式太極劍練習好處

番茄拌白糖危害大揭秘

　文章導讀番茄具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。在炎熱的夏季，來一道糖拌番茄，再放冰箱裡冰鎮一下，那是絕對的開胃啊~但是，你知道嗎，有些人卻不適合吃這道涼菜，一起來看看是哪些人吧。營養

電腦族慎防死魚眼六招亮眼有方

　愛美的MM們都希望能擁有一雙迷人的眼睛，然而細紋、黑眼圈、眼袋等一些眼部問題讓我們的雙眼不再美麗，因此我們十分關注如何消除這些眼部問題。有些MM由於工作上需要長期對著電腦或者是工作任務繁重眼睛得不到充分的休息，導致眼睛暗淡無光、失去了昨

男性精液異常有哪些食療

　精液異常是倒是男性不育的常見原因，精液異常表現為死精、精子活動力底下、精子數少、畸精、精液量不足等，對於多數家庭來說，男性不育給夫妻雙方都帶來巨大痛苦，精液異常導致的男性不育要怎麼治療才好呢? 男性出現精液異常，可以通過食療來調理

痛經老不好小心是宮寒

　痛經老不好，每個月總有那麼幾天難熬的日子，手腳冰涼、腰膝酸軟……女性朋友們要注意了，小心是宮寒! 所謂宮寒，即子宮寒冷。專業的解釋是指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛，得熱則緩和。百病起於寒，反映到個人身上宮寒

秋季如何防脫髮減少洗頭次數

　導讀：秋季如何防脫髮?現在剛剛步入秋季,有很多的人會發現近來會比以前掉頭發多,那麼，秋季如何防脫髮呢?下面四季養生網小編來給大家說說，秋季如何防脫髮。秋季如何防脫髮：一、減少洗頭次數在秋天儘量的減少洗頭髮的次數，在氣候

男人秋季護膚注意事項

　專家告訴我們，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。而且男性較女性更常做些體力勞動，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。堅持按摩

對付“上感” 清熱解毒是關鍵

　因為霧霾天氣等原因，當下時令上呼吸道感染（上感）比較常見，不少職場人士會出現發熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛等症狀。據專家介紹，上感90％左右由病毒引起，細菌感染常繼發於病毒感染之後。該病通過含有病毒的飛沫、霧滴，或經污染的用具進行傳播

紅棗枸杞茶的好處

　 1·健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 2·補氣養血：紅棗為補養佳品，食療

經期衣服要怎麼穿才最健康？

　 1、經期避免穿得過於單薄經期女性抵抗力較低下，稍不注意就會容易受涼。愛美的女性在夏天喜歡穿單薄的衣服，這時候寒氣入侵，容易導致一系列的婦科疾病。不僅如此，穿的過於單薄可能會引起宮寒，進而引發痛經、經期加長的不良後果，更有甚者，可

怎樣合理養生保健過深秋

　 1.許多傳染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的，有些細菌卵可浮游在霧中，所以霧是許多傳染病的媒介。大霧時，由於相對濕度過大，會影響人體內分泌腺的正常分泌。另外，清晨有霧時，空氣中的污染物不能向高空擴散，使近地空

8個秘方助上班族舒筋提神

　凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正確的坐姿，而且一次最好不要連續超過一小時，工作中每2小時中間最少應進行10分鐘的工作操，或伸伸懶腰，或自由走動走動，以舒展四肢，緩解疲勞。秘方一：指彈輕敲趕走疲倦 (1)頭昏眼花時，用手指頭尖端輕

腎炎的中醫藥膳食療方

　腎是我們人體內的重要器官，發生腎炎會導致腎臟功能減退，從而給身體帶來很多傷害，腎炎的主要表現有乏力、腰部疼痛、納差、肉眼血尿、水腫、高血壓、腎功能異常、尿量減少(部分患者少尿)、充血性心力衰竭等。如何治療腎炎呢?腎炎的治療方法包