經期“8大禁忌” 女人千萬別碰
2014-07-07
　 禁忌1、經期染髮 危險指數：★★★★ 有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。 儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來
揭：10大短命標識 你中招了嗎
2014-07-07
　 短命標誌1、食指短於無名指 食指短於無名指，這也會短命，快瞅瞅自己手指頭 存在風險：女性易患膝關節炎 《關節炎與風濕病》雜誌刊登一項研究發現，食指短於無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍。 只要加強鍛煉，各位都會長命百歲
如何知道男生是不是處男 處男鑒定方法推薦
2014-07-07
　 在某些文化中，女孩如果處女膜完整，就被視為是處女。不過這並非是鑒定處女的嚴密方法，因為除了性行為外，還有許多其他途徑也可使處女膜破裂。男人是否是處男並無此類身體相關的特徵。通常，你可根據對方在臥室的行為表現來做出判斷。下面列出一些教你
貧血忌吃5種食物
2014-07-07
　文章導讀 貧血是現在很多女性的症狀，貧血會導致臉色蒼白無光澤，體重增加精神萎靡等等。嚴重影響生活和工作。女人在調理貧血時期要注意飲食習慣，不能吃以下食物。 1、限制脂肪 食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對
上班族健忘症高發 調節身心減緩記憶力衰退
2014-07-07
　 競爭壓力大是主因 導致白領們健忘的原因有很多，一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。 根據調查情況分析，投票人數有71722人，其中16.48%的人在50歲以上，64.15%的人在31——50歲之間，18.58%的人在19-30歲之間
教你四招減肥瑜伽 輕鬆塑造苗條身材（圖）
2014-07-07
　 減肥瑜伽動作有哪些?減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減小受傷的幾率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。那麼減肥瑜伽動作有哪些呢?小編教大家四招減肥瑜伽，輕鬆塑造苗條身材，一起
經期虛弱怎麼辦 玫瑰紅棗粥來補氣
2014-07-07
　 許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛，卻忽略了要把失去的鐵質補回來，也忘了要調理體內驟然流失的氣血，就拼命吃大量甜食，反而讓自己的氣血不順暢。特別推薦一道玫瑰紅棗粥，不但可以補充體力，還能幫助女性補氣養血。 材料 白米一杯、紫
秋天適合喝什麼粥？
2014-07-07
　 尤其是這個薏米紅豆粥，自己做了幾天後，身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到博客裡。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大
胃病患者飲食注意事項及食療方
2014-07-07
　 想治療好胃病，主要通過“養”來實現，其中，飲食是重要的一部分，胃病患者要注意自己的飲食，時常做些食療方來吃一吃，下面就為大家介紹胃病患者的飲食注意事項及食療方。 一、胃病的病人飲食調養和營養配餐應遵循以下幾個原則： 1、要養成良
最不能空腹吃的10大食物
2014-07-07
　 “饑不擇食”，是說人餓的時候食欲強烈，只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的，否則會給人體健康帶來危害。 1、茶 專家稱，空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不
掉頭發吃什麼好 脫髮食療方法
2014-07-07
　 導語：掉頭發吃什麼好。不正常的掉頭發，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。那吃哪些食物可以應對經常性脫髮呢?掉頭發吃什麼好。 掉頭發吃什麼
上班族要警惕慢性胃腸炎侵擾
2014-07-07
　 從事銷售、市場與技術工作的白領已經成為了三大胃病高危職業 調查結果： 調查顯示，三地平均約有24%的銷售人員、22%的技術人員及22%的市場人員的胃酸指數是3級。 內科專家解釋：胃酸指數達到3級，即代表胃酸分泌過多，導致酸性物質不斷腐蝕
經期4大妙招 暢通經血排清毒素
2014-07-07
　 1、簡單陰道運動體操 排出經血，最不可或缺的就是陰道活動的感覺。卵巢隨著年紀增長越來越不活躍，30歲之後就要開始準備對抗更年期，延緩衰老。 養成讓陰道活動的習慣，到了更年期就可以防止頻尿與子宮垂落等問題。經血的排出是靠子宮收縮，
動不動就出汗咋回事？
2014-07-07
　 問：我多年前被診斷為糖尿病，最近一段時間老是動不動就一身大汗，這和糖尿病有關係嗎？ 湖南讀者 王女士 北京協和醫院內分泌科副教授趙維綱答：很多糖尿病患者都有這樣的感覺，動不動就出一身汗，還有些患者是經常半身出汗，其實這些往往是糖尿病
專屬男性三式瑜伽 緩解腰酸背痛和情緒煩悶
2014-07-07
　 新時代是一個生活節奏很快的社會，許多男性朋友在工作生活中壓力非常大。瑜伽練習可以幫助人遠離壓力、心臟病和抑鬱症等，所以男性練習瑜伽對男人幫助很大。今天遇見專家特別針對男性上班族常見的腰酸背痛和情緒煩悶，搭配出一組三式、適合任何人的強化脊
長壽養生:10秘訣讓您壽比南山
2014-07-07
　 一、豆腐是老人喜歡的美食 老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。” 俗話說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安 豆
科普：復原乳與純牛奶的區別
2014-07-07
　 和鄰居去超市選購牛奶，我是首選原味的，純的牛奶或者優酪乳，而且是本地牌子，這樣路途短了更新鮮了。鄰居也隨我一起購買。不過，她問了我一個問題：熊苗營養師，你過來看看這個奶，這是復原乳，什麼叫復原乳?與一般牛奶有什麼區別?你和我說說啊! 牛
上班族10件健康小事
2014-07-07
　 我們能做點什麼？ 世衛組織制定了健康四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。但健康卻遠遠不止這16個字這麼簡單。所以，WHO又把這四大基石擴展成為了下面10條標準—— 1、設個健身鐘抽空動一動 真實寫照：小莉每天在電腦前坐十個
保護聽力4妙招
2014-07-07
　 隨著越來越多電子產品的出現，在地鐵裡、大街上，隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的年輕人。殊不知，音樂雖動聽，長時間使用耳機卻極易導致聽力下降，對耳朵保養有害無益。耳朵雖是五官之一，卻不及眼睛、鼻子等其他器官那樣受人重視，不少人並不注意耳朵
教你六種瑜伽姿勢 有效緩解膝關節炎病痛
2014-07-07
　 瑜伽是最近比較時尚健康的運動方式，不僅可以修身養性，而且還能有效緩解膝關節炎病痛， 骨科專家指出，以下六種瑜伽姿勢可以對緩解膝關節炎有很大的幫助，一起來學學。 幻椅式變體：從山式開始，背部靠牆，慢慢的彎曲膝蓋至小於90度角，保持膝蓋和