掌握太極五個練習技巧 養生效果事半功倍
2014-07-07
　 練習太極拳可以預防疾病，養生保健，這深受老年人喜愛。但是練太極也有有方法的，掌握方法才能達到最佳效果，那麼你知道太極拳的五大技巧的嗎?下面小編就教大家練習太極的技巧，養生效果事半功倍，一起來學學。 技巧之一：彼此接觸點上，都有我的”耳
常喝蜂蜜改善男人性功能
2014-07-07
　 蜂蜜的營養價值： 1、蜂蜜含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經人體消化，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要;經常服用蜂蜜，能幫助消化。 2、蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些
秋冬季節男士選擇香水的技巧
2014-07-07
　 男士香水一般只有兩種濃度，一種是Eau de Toilette，簡稱淡香水。它的濃度在5-10%之間，它能留香3個小時以上，適合在秋冬季節使用。另外一種是古龍水，Eau de Cologne，它的濃度則是在2-5%左右，留香時間只有1-
最費眼睛的10件事
2014-07-07
　 眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情會對它造成極大的傷害。瞭解這些危險有助於防患於未然，更好地保護雙眼。美國《好管家》雜誌最新載文，刊出多位眼科專家總結出的“毀眼10件事”。 出門不戴太陽鏡。美國伊利諾伊大學眼科學教授維奈伊·
牛奶和雞蛋可以一起吃嗎
2014-07-07
　 不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃 最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。為了保證營養與健康就應該分
月經帶給女性4個好處 你知道嗎
2014-07-07
　 1、 判斷是否懷孕的信號 已婚女性可以根據經期的週期來推算是否受孕，週期正常者，如果月經超過10天以上沒來，就應該思考是不是懷孕了。確定結果以後，想要生育的女性要更加注重日常飲食，適當增加營養，避免煙酒的接觸，避免服用有害藥物。不想
7道題算出你身體還能用多少年
2014-07-07
　 他的年齡多大？不要以為有身份證和戶口本就掌握了他的實際狀況。他真正的年齡只有他們的身體才最有發言權。下列七個測試，能幫助你認清他的真相。 測試一、記憶力 他現在的記憶力是否不減當年？做一個測試，便見分曉。下列20個詞讓他默記60秒，
產後減肥瑜伽兩招式 讓你變身性☆禁☆感辣媽
2014-07-07
　 產後減肥瑜伽有哪些?產後減肥可能是每個女人都不能避免的，為了給孩子補充能量而大量的補充營養，加上不愛運動，很多人生完寶寶後，變成了一個不折不扣的大胖紙，這讓很多媽媽們非常苦惱，看著現在肥胖的身材，跟昔日苗條身材相比，減重不堪入目，那麼產
秋季適宜飲食有利於養生保健
2014-07-07
　 要注意防止熱能過剩 在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 中醫稱“宜食麻以潤其燥” 首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、
辦公族多站多走可緩解疲勞
2014-07-07
　 不少白領長期腰酸背痛，失眠加重，去醫院檢查又顯示“一切正常”。事實上，腰痛主要是由於局部穩定肌長期缺乏運動，產生萎縮和功能紊亂，造成關節部位疼痛難耐，使人精神不能集中，影響正常工作和生活。 對於長期伏案的白領，除了平時加強鍛煉外，應每隔
食管炎有哪些藥膳食療方
2014-07-07
　 飲食對我們的食管影響非常大，常吃刺激性的食物如辣椒、烈酒、燙食等都會傷害食管，長期如此就容易引發食管炎，食管炎其症狀主要是以吞咽疼痛、困難、心口灼熱及胸骨後疼痛居多，嚴重的會危害我們的身體健康，因此要注意日常飲食對食管的保護。 中
孕婦能吃紅棗嗎
2014-07-07
　 第一點 孕婦是可以吃紅棗的,而且紅棗也是很好的補血補氣的食物和藥材的，在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。 但是紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控
當歸煮蛋的功效
2014-07-07
　據說當歸對女性補血特別好，想知道當歸煮蛋有什麼功效呢？ 建議：關於當歸煮蛋這個問題你一定要引起注意，你提到的當歸煮蛋這個問題為你解答如下，上述當歸煮雞蛋有一些活血補血補營養補蛋白質的功效的了，如女性可考慮有月經未來之前或月經過後，再吃當歸
預防痛經應該遵守四個原則
2014-07-07
　 預防痛經應該遵守以下原則 1、 經期前後不吃冷飲 經期前後要遠離冷飲，最好是多喝溫開水。經期進食冷飲會導致經血排淤不順暢，下腹疼痛難忍。進而引發經血量減少，經期縮短的後果。 2、不貪涼 出汗之後要注意保暖，切忌長時間坐在冷板凳
七類人不宜吃花生
2014-07-07
　文章導讀 沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢?
上班族舒筋提神7個秘方
2014-07-07
　 秘方1.指彈輕敲趕走疲倦 頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。 從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，你可以用手指頭輕
教你練習脊椎瑜伽 超有效預防脊椎病
2014-07-07
　 出現在健身房中的活力瑜伽、接觸勒伽以及脊椎瑜伽已經有了很大的變化，其中大膽地融入了西方運動所崇尚的活力。古典的瑜伽與西方運動的有機結合，給以予鍛煉者的是身心的雙重收蓋。今天小編就給大家來介紹一下脊椎瑜伽，有效緩解脊椎疼痛，一起來學學吧。
秋季最佳的早餐飲食方法
2014-07-07
　 秋天是胃病的好發季節，要保護好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，需及時補充能量與營養，如果夜間胃裡分泌的胃酸沒有食品去中和，會刺激胃黏膜而導致胃部不適，久之則可引起炎症、潰瘍病;早上不進食，就不能彌補夜間喪失的
如何用中藥治療心絞痛
2014-07-07
　 心絞痛是醫學上比較常見的症狀，主要表現為前胸陣法性疼痛、壓榨性疼痛，疼痛的部位主要集中於胸骨後部，男性發病者居多，容易受情緒、勞累程度、天氣等因素的影響。 中醫上將心絞痛稱為胸痹，中醫治療心絞痛多以行氣通陽、活血化瘀、豁痰開結、通
吃什麼補血
2014-07-07
　女人補血真的是尤為重要的，我感覺我一直會有盆血的現象，請問女人吃什麼補血效果最好啊？ 黑枸杞：黑枸杞含豐富的花青素，花青素能起到補血安神、補腎益氣、改善睡眠、延緩衰老多種功效，是養生佳品，近年來被越來越多的人關注，每天泡水、泡茶或者直接食