最快速緩解痛經的方法 熱敷泡礦物澡
2014-07-07
　 每個月總有那麼幾天，女性朋友們異常煩躁，那是因為“大姨媽”來報到了，“大姨媽”不僅影響心情，還會伴有痛經的症狀，很多女性都有痛經的毛病，它是一種婦科疾病，你知道痛經怎麼緩解嗎?下面小編來為大家詳細介紹一下最有效緩解痛經的小方法，一起來看
秋季進補的最佳時間
2014-07-07
　 初秋氣溫仍較高，加之時有陰雨，濕度偏高，因此依然較悶熱，易出現“秋老虎”，因此此時還不宜急於進補。而白露之後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，尤易患病，也不是最佳的進補時機。秋季進補一般認為在“寒露”之後最佳。所以對於多數人來說，“十一”
辦公室工作腰疼怎麼辦
2014-07-07
　 坐太師椅 太師椅椅背和扶手處有個弧度，尤其是椅背，在與腰平行的高度，有個向前的彎曲，這正符合腰部的生理曲度，貼在上面，坐久了也不會太累。 沒有太師椅怎麼辦？可用靠墊來代替。靠墊要硬度、厚度適中，有腰椎病的人不要選太軟的。靠墊的位置很重要
晚上喝牛奶好嗎
2014-07-07
　 一、首先看你喝的是什麼牛奶 如果是全脂牛奶的話那當然會變胖了，如果是低脂的話其實也會胖，但是最重要的還是看你的體制，每個人的體制不一樣，也許你喝了之後就會胖。其實在睡覺之前的4~5個小時最好不要吃食物。睡覺前1~2個小時最好不要喝水，因
4個衰老信號你有嗎？
2014-07-07
　 善待你的身體，就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉，上了年紀的身體就沒那麼“聽話”了。從鬆弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。下麵4個衰老的信號，你有沒有？ 1、不期而至的口幹。 隨著
驚爆眼球 不吃早餐竟早死20年
2014-07-07
　 俗話說“民以食為天”，吃飯與我們的生活息息相關，但你知道嗎，飲食習慣也決定了我們的壽命。為何生活在同樣的環境中，有人長壽卻有人短命，有人健康卻有人癌症纏身­不妨考慮一下你的飲食習慣是不是正確。 俗話說“民以食為天”，吃飯與我們的生
男人巧吃水果增強性能力
2014-07-07
　 荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。 蓮子： 取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩
櫻桃營養價值高 美容護膚補血
2014-07-07
　 櫻桃“先百果而熟”，是深受大眾歡迎的水果。它不僅營養豐富，酸甜爽口，而且是食療佳品。 中醫認為，櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經。能補中益氣，祛風勝濕。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽幹口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利
女性經期穿什麼內褲最健康？
2014-07-07
　 女性經期不可以做的8件事 1、不宜進補 一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材，這些都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時
學會睡個健康覺 女性越睡越美麗
2014-07-07
　 人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，但世界衛生組織有一項統計資料表明，全世界四分之一的人都在遭受失眠困擾，而這些失眠的人中，已婚女性40歲以後失眠的比例尤其嚴重。還有統計顯示：女性的平均失眠次數比男性要高出1倍多，30歲-60歲的女人
哪些食物讓你一時性起？
2014-07-07
　 果仁： 性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。 蜂蜜： 蜂蜜中含有生殖腺
女性必備四物湯 補血又調經
2014-07-07
　 四物湯是補血調經的好秘方，常喝能使女性保持好氣色，四物湯好用但不能天天喝，那麼四物湯什麼時候喝好呢?怎麼喝效果最好?四季養生網為你介紹四物湯什麼時候喝好。 四物湯以當歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”，是中醫藥典中補血調經的經典藥方，是
女性經期2個飲食原則10個禁忌
2014-07-07
　 經期保健注意事項 1、 清洗外陰 經期陰部的抵抗力低，保持清潔能夠免受細菌感染。經期提倡淋浴，不適合盆浴。 2、 避免受涼 經期著涼容易引發疾病，因此，要做好保暖工作，避免淋雨受涼。 3、 穩定情緒 經期要有良好的情緒，
夏日吃西瓜的10大禁忌 讓你健康一夏
2014-07-07
　文章導讀 夏季是吃西瓜的季節，人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。然而，食用西瓜也是有其不可忽視的禁忌。 1、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎 西瓜是生冷之品，吃多了易
看十大壽星咋生活 頓頓吃番茄
2014-07-07
　 中國老年學學會副秘書長王峰介紹，在各地推送的180名候選百歲老人中，按照年齡順序排出前十，上榜者主要分佈在6個省區，涵蓋5個民族。資料顯示，中國百歲老人第一次突破5萬大關，達到54166人;老人的健康壽命也相當樂觀。 中國百歲老人
肚子大是怎麼回事 瑜伽加食療瘦腹
2014-07-07
　有些美眉身體很瘦，唯獨肚子突出來，很影響美觀。其實，有大腹便便這樣的說法，不妨斷章取義地理解為肚子中藏了好多便便。運動時氣聚丹田，活用結實的下半身，能達到強化腹部肌肉的效果。 貓式瑜伽 1. 以爬行的姿勢趴下，雙手和膝蓋分別張開到
秋季讓粥幫你補血益氣
2014-07-07
　 秋季到了，這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那麼女人如何補血益氣呢？下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。 紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數
辦公一族養生應調氣養血
2014-07-07
　 調氣養神 工作越來越忙碌，身體的疲勞似乎也積攢到頂了：頭暈、目眩、沒精神、四肢無力，你覺得你只是累了，可是休息了再休息也緩不過來，這才知道已經“疲勞加身”。中醫學很早就開始進行疲勞研究，根據身體不同的疲勞現象有不同的稱謂，如疲乏、無力、
男性扶陽養生必備蝦
2014-07-07
　 韭菜炒蝦肉 原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。 制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。 功效：主治腎虛、陽痿等症。 蒸蝦仁 原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。
紅糖補血又暖胃 但要適量
2014-07-07
　 紅糖是補血最好的食物之一，很多女性都會喝紅糖來補血、暖胃，但是什麼時候喝紅糖直接影響著紅糖的功效的發揮，所以平時喝紅糖一定要講究。那麼什麼時候喝紅糖好呢?下面一起來看看。 什麼時候喝紅糖好 什麼時候喝紅糖並沒有規定，但是建議不要在睡前喝