紫米營養價值 補血益氣健腎潤肝
2014-07-07
　 導語：紫米營養價值。紫米是水稻的一個品種。全國僅有陝西漢中、四川、貴州、雲南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種。紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或“藥穀”之稱。今天四季養生網小編向大家介紹，紫米營養價值。 紫米中
黃帝內經中隱藏的長壽秘訣
2014-07-07
　 乾隆皇帝在位60年，活到89歲，在古代落後的醫療狀況下，如此長壽實屬難得。這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健。後人將其秘訣總結成“養生三件事，活到九十九”。 深呼吸，眺四方，淨大便 後人將其秘訣總結成“養生三件事
秋季大風降溫怎麼做有利健康
2014-07-07
　 第一、出門戴口罩，保暖又防病 口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。 口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌
如何在春天找回水靈？
2014-07-07
　 春季許多疾病因乾燥而起 中國中醫科學院西苑醫院教授楊力說，從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，出現“春燥”。加上北方春季乾燥多風，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失，所以乾燥的情況更加嚴重。其實，
女性經期的補血補氣的八款甜食
2014-07-07
　 女性都有那幾天的生理期，到了這幾天除了心煩，頭暈等症狀之外;這個時候身體的抵抗力就會下降，容易氣血虛。那麼女人經期吃什麼可以調理，補充血氣呢？下麵小編推薦八款甜品，美味補血。 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
中國人紅棗補血搞錯了？
2014-07-07
　 上周，某健康網站引用一位營養師的觀點稱，紅棗很早就被國人奉為補血聖物，這是因為紅棗的顏色容易讓人將紅棗同血液聯繫起來，中國人講究“以形補形”，自然“以色補色”也不是什麼奇怪的理論了。 某健康網站發文稱，“紅棗並無補血的效果”，引起不少
橘子皮的作用
2014-07-07
　 作用一 桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗淨曬乾與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。 作用二 桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗淨曬乾後，浸於白酒中
專家提醒：感冒總不好 警惕心肌炎
2014-07-07
　 市民陳女士最近異常繁忙，連續加了幾天班，身體終於吃不消。起初只是發燒、腹瀉，自己在家吃了幾天感冒藥，體溫雖然降了下來，但身體越發覺得虛弱，爬個兩層樓都喘不上氣。去醫院一檢查，結果嚇了一大跳，原來她患的是病毒性心肌炎。 專家指出，大風降
7類女人急需喝湯養顏健身
2014-07-07
　 紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。 天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
能夠輕鬆告別生理痛的5大良方
2014-07-07
　 被重度生理痛困擾的的你是不是感到束手無策呢？日本Modelpress網站1月23日刊文教你如何跟女性最大的敵人——生理痛說“拜拜”。 1、選擇“帶顏色”的砂糖、米、麵包 生理痛大多是因為體寒。而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物
男性如何壯陽最有效 穿對內褲也能壯陽
2014-07-07
　 男性壯陽的方法有哪些?男人壯陽有很多種方法，可以吃補藥，可以選擇鍛煉身體，也可以手術。但是你知道嗎?穿對內褲也能幫助男性壯陽，是不是很神奇呢?今天就讓小編為您介紹一下有關男士內褲隱藏的壯陽奧秘，感興趣的朋友們趕快來看看哦。 內衣是我們
專家：12個飲食習慣有益長壽
2014-07-07
　 一、早飯後吃粒複合維生素、鈣片 多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養補充劑進行補充。選擇早飯後吃，是為了更好地促進營養素的吸收。此外，由於市場上暢銷的鈣片多為碳酸鈣，早餐後吃，可以有一整天的時間喝水助排泄，防止其在體
吃蘿蔔的講究 生吃要選對品質
2014-07-07
　 冬季菜市場上，一大堆一大堆蘿蔔尋常得像菜攤擺設的裝飾物，比起紅橙黃綠、價格不菲的大棚蔬菜、水果毫不出眾，但精明的購買者絕不會錯過這最實惠的藥食兩用菜。於是，經由一個個菜籃和一雙雙巧手，蘿蔔被端上千家萬戶的餐桌，千百年來，在每個寒冷的冬季
看看美景可以幫你消除春困
2014-07-07
　 唐詩“春眠不覺曉”，其實說的是人在春天往往會感覺到困乏，出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，平時容易打瞌睡等症狀。北京中醫院毛宇教授稱這就是人們常說的“春困”，由於人體在冬季寒冷的刺激下導致免疫力下降，皮膚血管處於“收斂”狀態，
吃枸杞有什麼好處 能滋陰補血益精明目等
2014-07-07
　 導語：吃枸杞有什麼好處?枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞
醫生提醒：常常穿瘦腿襪會生病
2014-07-07
　 讀者張阿姨問 我想問問女孩子穿的緊身褲是不是不能長時間穿，容易得病，好像是什麼靜脈瘤，是不是真的啊？ 我女兒吧，1米62的個子，90斤，已經很瘦了，總覺得自己還胖，就是穿著緊身褲過一年3個季節，冬天是厚款的，春秋是薄款的。這樣到底有
吃橘子上火嗎
2014-07-07
　 多吃橘子會上火 橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也
吃番茄10大禁忌：不可與黃瓜同食
2014-07-07
　文章導讀 番茄(Tomato)別名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。 番茄營養豐富、含有大量維生素C 果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世
春季健身不宜過早外出鍛煉
2014-07-07
　 一年之計在於春，萬物復蘇，空氣清新。春天時，人們容易犯“春困”，此時若加強積極的健身活動，有助於克服“春困”，令人精神抖擻。但春季鍛煉身體是有講究的，不當鍛煉可能會引發一些疾病。 1.不宜過早外出鍛煉 春天晨間氣溫低，濕度大，因室內外溫
不容錯過的幾種菊花藥膳食療法
2014-07-07
　 紅棗菊花粥取紅棗50g、粳米100g，菊花15g。一同放入鍋內加清水適量，煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食服。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。 菊花山楂茶菊花15g，生山楂20g