文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

孕前女性怎麼飲食保健

　人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。對於孕婦來說，這種危害更為明顯。例如吸煙，無論是主動還是被動吸煙，都會影響女性的正常孕育。據科學家報告，妊娠期間母親飲酒

秋季注意消化道疾病

　秋季，天氣變冷，對於原來就有消化道潰瘍的老病號來說可是有點難熬，尤其是胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病人。進入換季的時候，消化門診往往被犯病的老病號擠得滿滿的。專家提醒，進入換季時期，那些有消化道潰瘍病的老病號更要注意保養自己的腸胃，對胃腸道有

女性美容消斑的6大藥膳

　養顏消斑湯配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。

喝藏紅花的好處養血補血生津益氣排毒養顏

　導語：喝藏紅花的好處。自古以來就是治療人類心腦血管疾病的特效中藥(藏藥)，因其珍稀，又被譽為“植物黃金”。養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。活血化瘀，涼血解毒，解鬱安神。用於經閉症瘕、產後瘀阻、溫毒發

咖啡為什麼會影響受孕

　近日，澳大利亞麥考裡大學的一項生物學研究意外地發現，咖啡中的主要原料咖啡因或許在某種程度上直接影響到婦女懷孕。儘管科研人員表示對於這一研究還需更多的依據才能夠做出定論，不過參與此項科研工作的醫學專家們已經開始懷疑咖啡因可能會在一定程度上

中醫提醒：六個部位出汗要警惕

　文章導讀中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現

鼻子流血該低頭還是抬頭？

　流鼻血了怎麼辦？最近，一些因為流鼻血而醫院就診的患者增多。經過檢查，發現這些鼻出血患者中大部分都不是因為上火或外傷等嚴重疾病引起的，而只是單純性鼻出血。武警部隊耳鼻咽喉頭頸外科研究所教授董玉禮指出，由於目前冬天天氣乾燥，有可能是因為鼻腔

春季曬日光浴得法效更佳

　春季的陽光和煦暖人，照在身上舒適宜人，經常泡“日光浴”還有很好的保健作用。早在我國古代，人們就已經知道太陽光照射人體有強身防病的作用，認為常曬太陽能助發人體的陽氣、溫通經脈。《老老恒言》說：“背日光而坐，列子謂‘負日之暄’，脊樑得有微暖

秋季該補充什麼營養

　換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這時要是多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。蔬菜

女性美容養顏的5大藥膳

　一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。二、蓮實美容羹

秋冬食橘子要注意

　控制食用量據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。桔子不宜與蘿蔔同食蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽

豬肝菠菜粥的做法營養豐富補血佳品

　導語：菠菜是一種營養豐富、味道鮮美的佳蔬，含有豐富的維生素C和葉酸，可以增強產婦對鐵元素的吸引力，是缺鐵性貧血的理想食物，還有通便的作用。豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。今天就教大家豬肝菠菜粥的做法。

各國女性長壽秘方竟震撼曝光

　【導讀】多項研究發現，女性通常比男性壽命更長。女性的長壽秘訣是什麼-今天小編為大家總結了一下各國女性長壽的秘方，下面一起跟隨小編來看看世界9國女性的長壽秘訣。荷蘭女子非常熱愛戶外運動，這是他們長壽的秘訣綠色運動可增強身心

慢性咽炎為何總不好？

　山西讀者岳女士問：我患有慢性咽炎，近3個月很嚴重。進行過10天霧化治療，吃過牛黃含片，可都不管用，請問這可能是啥原因？武漢市中心醫院耳鼻咽喉科副主任醫師王美榮答：上呼吸道感染、不當的飲食習慣、污濁的空氣等都可能引起慢性咽炎的發作，表

怎麼從懷孕判斷身體健康

　多項研究發現，懷孕是女性生命中一個視窗期，能提示多種潛在疾病的發病風險，起到預測女性未來健康的作用。醫學研究人員認為，女性懷孕時，其身體承擔了大量壓力，如在短期內體重迅速增加等。在懷孕18周時，孕婦的心跳就增加到平時的兩倍，孕婦各個

八大器官的臨終遺言

　文章導讀一、腿腳要求減負擔我們是大老粗，由骨骼、肌肉、關節形成的“鐵三角”，幾乎承載著身體的整個重量，僅膝蓋就承受9倍於體重的壓力。我們還是交通樞紐，佈滿了你身上50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液。我們看上去不

春分節氣養生要以和平為本

　在每年的3月20日或21日太陽到達黃經0°，直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，為交春分時節。由於春分這天正好晝夜平分，陰陽各半，此時的節氣特點是陰陽平衡，故養生也要順應此時的節氣特點，要講求“平和”，以和為貴，以平為期。精神養生在精

秋季要防氣管炎

　農曆節氣的寒露，標誌著天氣將逐漸由涼轉冷。這時，我國大部地區天氣涼爽，該注意慢性支氣管炎的復發或加重了。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗，每年秋風颯颯，涼意襲人的時候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早預防和積極治療慢性支氣管炎，要注意採取如

最適合女性健腦的運動騎自行車拍臂健腦

　運動是健腦的最佳方式，不僅可以提供腦細胞的營養需要、提高記憶力，還能有效預防各種腦疾病。那麼哪些運動能起到健腦功效呢?下面小編面推薦6款日常便利的健腦運動，特別適合女性健腦。當你感覺累了的時候，就做做健腦運動，這也是一種休息。一、運

冬季“特產”陪你健康過冬天

　南瓜：南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素，這種強抗氧化劑有助於預防心臟病和癌症。柚子：酸甜多汁的柚子被稱為冬日“完美水果”。柚子不僅富含維生素C，還含有番茄紅素，這兩種