文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

起居保健：春節前打掃房間

　春節快到了，乾乾淨淨地過新年是中國人的傳統習慣。許多家庭會把地面、窗戶、傢俱擦得光亮如新，但仍會留下一些死角，如電器、牆面、天棚、門墊等，不僅有礙觀瞻，積存的灰塵也會危害健康。電腦、電視和音響等精密家電，不能用水擦拭，可以用靜電除塵

老鴨湯的營養價值補血行水養胃生津

　導語：老鴨湯的營養價值。老鴨湯，重慶菜的一種，是一種集美食養生，傳統滋補，民間食療為一體的大眾消費型湯鍋食品。老鴨湯湯鮮味美、皮糯肉耙，具有獨特的風味，令人常食不膩。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。今天四季養生網小

多練腹式呼吸可強肺

　俗話說，“一場秋雨一場寒”。隨著氣溫的逐漸下降，老慢支、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)開始出現復發高峰，最讓這些患者飽受折磨的有兩個症狀：一是呼氣困難，二是咳痰困難，如果處理不好還有生命危險。其實，平時生活中掌握一些技巧，學會一些鍛

月經期間能不能喝咖啡

　經期是不能喝咖啡的，咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化，因此，建議

如何煮花生

　材料主料：新鮮花生; 配料：八角、桂皮、香葉、花椒、生薑(切片)、鹽適量; 步驟/方法 1.將新鮮花生洗淨泥沙，用手將每一顆花生輕輕地捏破一條縫； 2.配料中的八角、桂皮、香葉、花椒洗淨，待用; 3.鍋內放入適量的水，放入八角、桂皮、

邵逸夫的六大長壽之道

　據報導，香港電視廣播有限公司主席、著名的電影製作者、慈善家邵逸夫爵士1月7日在家中安詳離世，享年107歲。他的一生留給後人的，除了他在電影方面的豐功偉績外，他的處事態度、長壽秘訣也是常常給人啟發。下面就讓我們一起看看邵逸夫的養生之道

孕婦能吃木薯粉嗎

　文章導讀對於孕婦這i類比較特殊的人群，我們應該要知道一些必要的生活常識，這樣才能夠照顧好她們的日常飲食和作息規律。然而，我們都知道孕婦很多東西是不能夠吃的，對於木薯粉這種東西孕婦是不是能夠食用呢?現在就讓我們一起來瞭解一下這篇文章的介

揭秘！11類最易短壽的人

　我們站在同一條生命起跑線上，有的人笑著挺到最後，有的人中途就被罰下，而開出罰單的其實是我們自己。不良生活習慣、對待健康的漠視態度加速了一個人的死亡進程，美國《赫芬頓郵報》近日刊文列出更容易短壽的11類人。趕快看看，你中槍了沒! 我

起居保健：春季居家防潮

　春季應注意起居防潮保健。廚房濕答答的流理台解決辦法：預備足夠的幹濕抹布，先用濕抹布擦淨，然後再用幹抹布擦乾。地板上的水漬解決辦法：除了用幹濕兩用的吸塵器吸除水分外，也可以用拖把或抹布擦一遍，再用電風扇吹幹水氣。鍋

瘦身有方藥膳祛痰濕減脂

　減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用食物與藥物配伍，製成可口飯菜。常用於減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿蔔、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。藥膳減

醋泡花生米能減肥嗎

　醋泡花生米能減肥嗎第一點醋泡花生米如果堅持食用，對健康十分有益。劉教授說，花生含脂肪40%～50%，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30%左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90%左右。此外，

經前綜合症要怎麼緩解

　針對脹氣。嘗試著不要有出格行為。我們的身體會儲藏水分，這樣就不會在生理期到來之際發生脫水的現象。為了防止水分喪失，你最好在生理期之前減少鹽、咖啡因和酒精的攝入量。針對體重的增加。重申一次，不要擔心，那是由於額外的要隨生理期排出體外

洗頭時有哪些要注意的地方

　每位女性都希望擁有一頭健康豐盈的秀髮，為此總是花費大量人力財力來進行頭髮護理工作。但是，日常護理方式不當，卻會讓頭髮變得越來越糟。愛美網為你揪出日常生活中的護髮誤區和傳言，讓你早日告別頭髮問題。 1、天天洗頭會損傷發質天天洗頭會

樓梯減肥4大注意事項

　據日本Modelpress網站報導，你是不是還在為減肥而苦惱呢？減肥的方法多種多樣，而在日常生活中其實到處都有適合減肥的地方，你是否發現了呢？如果你每天勵志要堅持塑造良好身材的話，那麼就試試樓梯減肥法吧！而具體該怎樣操作呢？接下來就讓m

孕婦能吃鰣魚嗎

　文章導讀我們都知道女人在懷孕的階段，營養的合理搭配是非常關鍵的。因為只有正確的營養食譜，才能夠讓我們的寶寶更好的在體內發育。然而，對於孕婦這種比較特殊的群體，我們知道哪些食物是孕婦不能夠吃的呢?哪些食物是有助於孕婦提高營養供給的呢?現

手腳冰涼捂不熱怎麼辦

　專家建議：添衣+運動+泡腳+食療每到降溫，“弱不禁風”的MM們總會有相同的煩惱：手腳冰涼怎麼捂也捂不熱，即使穿再多衣服、蓋再多被子，沒有暖寶寶、暖手袋、電熱毯等各種暖身法寶在身旁難以過活！難道就沒有什麼好方法能夠幫助姐妹們擺脫這個

吃花生會胖嗎

　吃花生會胖嗎第一點花生重新受到喜愛，主要在於科研人員已經證實：花生是一種健康食品。一方面，美國聯邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有“

入夏別讓狐臭擾人選擇哪種方式治療？

　在公車，在地鐵，在各種各樣擁擠的地方，我們曾經不止一次地掩鼻蹙眉，以遮擋身邊人發出的令人“聞而卻步”的“狐臭”。狐臭（又叫腋臭），是常見的皮膚病之一，夏天尤甚，因為天氣炎熱出汗多，異味會比其他季節顯得更濃，走到哪難聞的氣味就熏到哪，

女性補血良方食補治療缺鐵性貧血

　導讀：很多女性都有貧血的毛病，無論是缺鐵性貧血還是先天性貧血，貧血一般採取的都是食補，只有科學飲食才能夠補出健康好身體，下面我們來看一下有哪些對缺鐵性貧血有效的食療吧。 1、豬血菠菜湯 [組方] 新鮮菠菜500克，豬血2

孕婦能吃太陽魚嗎

　文章導讀大家應該都知道太陽魚是哪一種魚吧，但可能你們不知道孕婦可不可以吃太陽魚而以。太陽魚的外表是比較鮮豔的，所以只要你們購買多一次就會知道怎麼去選擇太陽魚了。然而，對於這種比較鮮豔的魚類，可能很多孕婦都是比較喜歡吃，因為它的魚肉吃起