身體曲線竟能反映健康
2014-07-07
　 身體曲線竟能反映健康 站在鏡子前，看看自己的身材，是否勻稱優美？身體曲線不僅是美和醜的象徵，同時還能夠反映出你的健康狀況。近日，美國“關愛網”最新載文，教你從體型特徵判斷自己是否存在健康問題。 1.腿細。有些人四肢纖細或運動後易酸
男性預防內分泌失調五措施 積極獻血多按摩少熬夜
2014-07-07
　 男性如何預防內分泌失調?男性也會有內分泌失調，內分泌失調對男性的危害也很多，由於男性內分泌失調引發的不育症已經不少見了，不育症對男性的心理造成很大的創傷，所以生活中男性應該注意預防內分泌失調的發生，那麼男性內分泌失調的預防措施有哪些?下
薏米紅豆粥可以天天吃嗎
2014-07-07
　 薏米紅豆粥可以天天吃嗎 對於這個問題，專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，但是不能夠天天吃哦!天天吃或者是吃多了容易傷胃，雖然味道非常的好，但是他仍舊是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則容易導致出現拉
補血吃什麼？4種果蔬最補血
2014-07-07
　 1、南瓜--補血妙品 最近發現，南瓜中含有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一；鋅則直接影響成熟紅細胞的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。 2、紅棗--補血王 研究證明，紅棗中的
女人如何豐胸 私房美胸操胸部漲起來
2014-07-07
　 豐滿挺拔的胸部是女人跟男人”談判“的籌碼，但是種種原因，一些女性朋友沒有完美堅挺的胸部，嚴重影響了她們的生活。今天就讓小編來幫廣大女性朋友解決這個難題吧，讓我們一起去看看私房美胸操是如何豐胸的，豐胸的食物有哪些。 私房美體豐胸操 PAR
孕婦能吃蜜桔嗎
2014-07-07
　文章導讀 我們都知道孕婦的身體抵抗力是比較脆弱的，如果我們沒有去瞭解一些常見的生活知識，很可能會讓我們受到一些問題的困擾。然而，對於孕婦能吃蜜桔嗎這個觀點，我們也應該要知道一些的，因為孕婦吃蜜桔很可能會影響到體內胎兒的正常發育，也會對
秋季怎麼應對口腔潰瘍
2014-07-07
　 秋季很多人會被口腔潰瘍煩惱。那麼你知道關於秋季應該如何有效緩解應對口腔潰瘍。 口腔潰瘍是日常生活中的常見症狀，一個人的一生中都或多或少地碰到過。通常，口腔潰瘍經過休息、飲食調節、保持大便通暢等可以自愈，部分患者僅需局部用藥或服用數
飯後8件事最謀殺健康
2014-07-07
　 大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過
看看你到底為啥脫髮？
2014-07-07
　 看看你到底為啥脫髮 頭髮烏黑濃密常被視為健康的標誌之一。脫髮難免令人沮喪，但在擔心形象之餘，我們更該究其根源，對症下藥，才能找回秀髮。對此，美國《健康》雜誌分析了脫髮的各種原因，幫人們找准原因，生髮有道。 過度減肥。體重大幅下降可
盤點 2大類健康的零食
2014-07-07
　 在傳統的思維中，零食作為一日三餐外的輔食，歷來不受重視，甚至還常常被認為吃零食會影響正常膳食，對健康不利。 實際上，由於工作和生活節奏的加快，進餐時間越來越短，營養攝入難免不全面，適時補充一些休閒小食品，可以補充正餐營養攝取的不足，同時
人體各器官最佳排毒時間
2014-07-07
　 每個人都有自己固定的排便時間，一般一天一次，認為那就是自己身體排毒的時間了。事實卻不是這樣，不同的身體器官有著自己不同的排毒時間，所以要調整好時差來適應我們身體器官的排毒時間，這樣才能事半功倍的排毒養生。 每個人都有自己固定的排便
胡桃營養價值 有補血養氣良好功效
2014-07-07
　 導語：胡桃營養價值。胡桃也就是我們平時說的核桃，是補血的水果中不得不說的食物之一。它具有很高的營養價值，被稱為“長壽果”。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，胡桃都有補血養氣的良好功效。
夏季養生 推薦五款養生粥
2014-07-07
　 從古至今，我們都將喝粥認為是一種非常健康的飲食習慣。粥的做法有很多，所以也有人說，喝粥能夠喝出人生百味。夏季天氣炎熱、氣溫升高，很多人都出現食欲下降的情況，這個時候喝粥是一個很好的選擇。夏季養生粥具有很高的食療價值，對於保健身體、調
痛經吃什麼？五妙方遠離痛經
2014-07-07
　 五妙方遠離痛經 1、飲食 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。 牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。 2、運動 在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比
太極的四大養生功效 改善新陳代謝降血壓
2014-07-07
　 太極的養生功效有哪些?太極拳是我國人民的一種強身健體的運動形式，是中華民族寶貴的文化遺產。太極推崇以柔制剛，四兩撥千斤打敗對手，太極拳的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜。尤其是老年人，常年練習可以防病、治病、健身、延年益壽，下面
運動聽歌有什麼好處
2014-07-07
　 適當的運動有益健康，但是運動過後容易導致累，那麼應該怎麼運動才不會累。那麼不妨就聽聽音樂就不會累了。 運動時聽適當的音樂可以增強鍛煉效果。據臺灣《康健》雜誌最新報導，節奏輕快的音樂能夠分散身體運動時的疲憊感，延長運動的時間。 運
女人千萬不要這樣洗澡
2014-07-07
　 很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來! 洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收
健康又環保 節後食品巧妙處理
2014-07-07
　 臘魚臘肉的處理： 逢年過節，肯定少不了臘魚臘肉之類的，可是春節過後，吃不完怎麼辦?可以將臘魚清理乾淨後，做成糟魚，不僅可以延長存放時間，而且糟魚別有風味。方法是：將處理乾淨的臘魚切成小塊，加白酒(或米酒)和適量的白糖，充分拌勻，低溫密封
冬季補血藥膳 營養健康功效好
2014-07-07
　 導語：冬季天氣寒冷，對於怕冷的人來說養血補血尤顯得重要。中醫認為血是水穀經過氣的作用轉化而成的，其生成與心、脾、胃、腎有著密切的關係。對於血虛，可以選用中藥治療，也可用藥膳。今天就向大家介紹四款養血補血藥膳。 1、當歸生薑羊肉
女人補血必吃4種水果 薦食療方
2014-07-07
　 女人實用補血食療方 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫