注意！不良智齒應及時拔掉
2018-04-13
　 智齒對於大家來說並不陌生，一般沒有大問題，智齒不會影響正常的生活。但是如果智齒長得不好，帶來的問題就很多。 智齒是什麼？ 智齒是人類口腔內牙槽骨上最裡面的第三顆磨牙，一般在16-25歲之間長出。智齒與闌尾炎一樣，都是人類進化遺留
身體缺鉀怎麼補 這些食物補鉀快
2018-04-13
　 鉀對於人體來說起著很關鍵的作用，所以在日常生活中我們要注意補鉀。在飲食中，有哪些食物具有補鉀效果呢？一起來看看吧。 缺鉀吃什麼補的最快？ 1、紫菜 在海藻類的食物當中，紫菜是含鉀比較高的食物。沒一百克的紫菜就含鉀1640毫克。
金秋護胃有講究 飲食需冷熱適度
2018-04-13
　 秋天天氣涼爽，人的胃口都一起變好了。有些人出現了暴飲暴食的現象，一不小心就把自己的胃給搞壞了。今天小編就為大家介紹介紹秋季應該如何護胃。 秋季護胃原則 1、飲食要冷熱適度飲食過冷易損脾胃之陽氣，產生腹瀉；飲食過熱易耗脾胃之陰，出
秋季皮膚瘙癢難耐 五招幫你輕鬆止癢
2018-04-13
　 秋季到了，不少人出現了皮膚瘙癢問題。針對這樣一個問題，該如何解決呢？小編這就為大家推薦幾個止癢妙招，幫你輕鬆去除瘙癢症。 止癢方法推薦 1、中藥辨證治療 因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養血潤燥、鎮肝熄風為治則，可用蠶砂或褚桃
秋季吃橘子有禁忌 5點事項要注意
2018-04-13
　 又到了吃橘子的季節了，橘子雖好，但吃法上還是有很多注意事項的。想知道吃橘子有哪些要注意的嗎？一起來看看吧。 吃橘子注意事項： 1、控制食用量：據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生
秋季水果獼猴桃 排毒補水又瘦身
2018-04-13
　 獼猴桃是有名的美容聖果，因為其熱量低，維生素豐富，備受女性青睞。那麼常吃獼猴桃有什麼好處呢？和小編一起來瞭解一下吧。 吃獼猴桃有什麼益處？ 1、美容養顏 獼猴桃中含有豐富的維生素C，還有充足的鉀元素，這些營養物質對肌膚保養、改
如何患上厭食症 厭食症怎麼治療
2018-04-13
　 厭食症究竟是什麼原因造成的呢？對於厭食症患者，有哪些方法是可以幫助他們更好的進行治療呢？哪些症狀表現是出現厭食症的情況呢？今日小編一一為大家詳解下吧！ 患上厭食症的原因 為了減肥長期節食 很多女生為了身材苗條、追求骨感美，長期
秋冬之交 7招幫你改善手腳冰冷
2018-04-13
　 秋天與冬天的交替之間，天氣逐漸轉涼，很多女性開始出現手腳冰冷症狀。今天小編為女性朋友推薦幾個改善手腳冰冷的辦法，一起來看看吧。 1、禦寒衣物要充足 建議在辦公室多準備一件薄外套，適當保暖。人常常因為忙碌而忘了多加件衣服；如果冬天
盤點十大活血化瘀的食物
2018-04-13
　 有些人是天生的淤血體質，所以需要定期的去除淤血，才能保證身體健康。那麼日常生活中哪些食物可以幫助去除淤血呢？和小編一起來瞭解一下吧。 活血化瘀的食物之果蔬類 葡萄 在活血化瘀的果蔬中，葡萄的活血化瘀功能最好，特別是葡萄皮，其含
吃什麼消除口臭 這些食物有奇效
2018-04-13
　 口臭雖然不是什麼很大的疾病，但是卻給人帶來很多的困擾。誰都不想和一個滿嘴口氣的人交談。那麼日常飲食中，吃什麼消除口臭呢？和小編一起來看看吧。 吃什麼消除口臭？ 1、牛奶 大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可
如何不做夜貓子 6招幫你改掉熬夜壞習慣
2018-04-13
　 大家都知道，熬夜對於身體危害很大，但就是控制不住的想熬夜。有什麼方法可以改掉熬夜這個壞習慣嗎？一起來瞭解一下吧。 如何改掉熬夜這個壞習慣？ 1、養成積極勤奮的習慣，改掉做事拖拉的習慣： 很多熬夜的人都是因為白天的工作沒有做完，
頭髮總是油膩膩 這五種原因別忽視
2018-04-13
　 常常會聽到有人這樣抱怨，剛洗的頭又出油了，都是天氣太熱惹得禍。其實，頭髮出油的問題並不簡單。下面我們一起來看看吧。 造成頭髮出油的5大因素 因素一：先天因素 如果是天生的皮脂腺分泌旺盛，就會造成頭髮出油，這就是所謂的油性皮膚。
孕期失眠怎麼辦 5種食物改善准媽媽睡眠
2018-04-13
　 很多准媽媽在孕期都出現了不同程度的失眠症狀，這是什麼原因造成的呢？怎麼改善失眠症狀呢？和小編一起來瞭解一下吧。 准媽媽失眠的幾個原因 1、身體激素改變。在受孕後，女性的身體體內激素水準會發生很大的變化，這就導致孕婦會失眠、睡不安
秋季男性如何排毒 綠豆菜譜效果好
2018-04-13
　 生活水準提高了，人們對於養生就更加講究了。排毒是養生中非常重要的一件事，那麼秋季男性該怎樣排毒呢？和小編一起來瞭解一下吧。 適合男性的秋季排毒食物 綠豆 綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。可解酒毒、野菌毒
孕婦飲食10禁忌 小心病從口入
2018-04-13
　 飲食對於孕婦來說至關重要，健康的飲食可以幫助腹中胎兒健康成長，相反，不健康的飲食則會危害孕婦和胎兒的健康。那麼孕婦在飲食上有哪些禁忌呢？下面就為大家一一介紹。 懷孕初期飲食禁忌 1、挑選飲料。 准媽媽別忘了慎重選擇飲料。健康飲
秋季泡腳暖身散寒 9種人泡腳反傷身
2018-04-13
　 養成一個泡腳的好習慣是養生的有效方法，因為在雙腳上含有諸多穴位和經絡，是維繫人體健康的“屏障”，並且寒易從腳氣，因此通過泡腳能有效的通過溫熱作用對腳底各個穴位和經絡進行“溫柔”的按摩，同時對於暖身散寒更是極好的。但是，泡腳並不是人人都
秋季避免上火 這四件事必不可少
2018-04-13
　 秋季是最容易上火的季節，天氣乾燥、水分缺乏容易讓人出現便秘、咽喉痛、長痘等情況。避免秋季上火是秋季養生的重中之重。那麼具體該怎麼做呢？下面要說的這四件事一個都不能少。 秋季不上火不能少的四件事： 1、多喝水 水是最好的排毒載體
秋季食果正當時 食補謹記6禁忌
2018-04-13
　 秋季是果實豐收的季節，是食用鮮果和堅果的好時節。不過，在大量進補前，一些飲食禁忌還是需要留心的。 秋季食用堅果效果佳 堅果富含蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸等營養物質，對健康大有裨益。拿“長壽果”花生來說，蛋白質含量高達26%左右
秋季胃口大開 吃這五樣食物不長肉
2018-04-13
　 秋天一到，整個人的胃口都變好了。可是胃口變好，肉肉就會找上門，這可怎麼辦呢？小編為大家推薦幾樣吃了不長胖的食物，大家可以試試哦！ 不發胖食物有哪些？ 1、乳製品 有些證據表明，乳製品有助於控制體重，這裡當然指的是低脂或無脂類乳
精子活力不足 常吃這7種食物
2018-04-13
　 男性朋友們提高精子品質是為了生育，所以吃什麼、怎麼吃非常的重要。那麼吃什麼可以增加精子活力呢？下面就為大家詳細介紹。 可吃富含性激素的食物 男性要想補精子，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在補精子的