白領日常養生怎麼做 每天一杯優酪乳氣色好
2018-04-13
　 隨著工作與生活的壓力日益加大，工作和生活帶來的飲食不均，使得白領人群的健康狀況十分堪憂，很多人出現了不同程度的精神萎靡、疲乏無力等。如何改善工作帶來的壓力。小編來幫你支招。 白領健康怎麼做？ 1、每天一優酪乳 優酪乳是是一種神
老人耳鳴嚴重 3個因素是誘因
2018-04-13
　 耳鳴是很多老人都會出現的症狀，那麼是什麼原因造成的老人耳鳴呢？我們一起來瞭解一下吧。 老人耳鳴的主要原因列舉： 1、心血管疾病：老年人患有動脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病時，內聽動脈血管也會隨之發生硬化。由於內聽動脈是終末血管，
濕氣佈滿全身 9種食物幫你有效祛濕
2018-04-13
　 疲勞困倦，不僅沒有食欲，皮膚還會起疹，頭髮比較油，腸胃不佳，雀斑增加。這些都是體內濕氣過重的症狀，那吃什麼能去濕氣呢？小編為大家推薦9種祛濕氣食物，大家可以試試看。 去濕氣的食物 1、紅豆 紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度
熱感冒汗蒸合適嗎 汗蒸易致病情加重
2018-04-13
　 汗蒸治感冒是現在一種比較特別的療法，但並不代表所有的感冒都合適。對於熱感冒來說，是否可以用這個方法呢？我們一起來瞭解一下吧。 熱感冒有熱傷風和風熱感冒兩種，它們是否合適汗蒸治療法呢？下面就來分析分析。 熱傷風可以汗蒸嗎？ 不建
五種運動幫助女性預防衰老
2018-04-13
　 隨著年齡的增長，各種身心疾病日漸增長，讓人防不慎防，為此女性朋友們應更加注意身心健康，多做運動，也可防禦提前衰老疾病。小編今天就為大家推薦幾個可以預防衰老的運動，一起學起來吧。 5種運動防衰老 1、深蹲動作要掌握要領 對於老年
秋季乾燥易便秘 6種果蔬幫你潤腸排便
2018-04-13
　 秋天氣候乾燥，加之飲水量不足，很多人都會有便秘的情況，這裡推薦幾種緩解秋季便秘的果蔬。和小編一起來看看吧。 護肝排毒 胡蘿蔔：含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。 無花果：含有機酸和多種酶，可保
孕期食欲不振怎麼辦 少食多餐易消化
2018-04-13
　 生活中總能看到一些女性在懷孕期間有食欲不振的現象，又不知道該怎麼緩解。下面就帶大家來瞭解一下孕期如何解決食欲不振這個難題。 孕婦食欲不振是什麼原因導致的？ 疲勞或緊張 可能導致暫時性食欲不振，這是屬於比較輕微的現象。 過食過
白領怎麼預防頸椎病 五招幫你保護頸椎
2018-04-13
　 很多上班族總是待在辦公室裡對著電腦工作，一工作就是好幾個小時，根本停不下來，長期這樣下去的話，很容易導致勁椎病的發生。那麼要如何保持頸椎健康呢？和小編一起來看看吧。 保持頸椎健康有五種方法 1、糾正不良的坐姿 長時間地伏案工作
老人喝茶養生 不同茶飲不同效果
2018-04-13
　 喝茶養生是現代人流行的一種養生方式，很多老人也加入到了喝茶養生的行列。那麼老人喝什麼茶好？小編這就為大家介紹介紹。 老人喝什麼茶好？ 1、降壓茶 不少老人有高血壓的煩惱，喝什麼茶降血壓呢？取松蘿3克（切碎），菊花10克，綠茶3
造成眼瞼浮腫的7大原因盤點
2018-04-13
　 很多人眼瞼浮腫只是沒休息好，其實病因並沒有這麼簡單。究竟是什麼原因造成的眼瞼浮腫呢？和小編一起來瞭解一下吧。 眼瞼浮腫是什麼原因造成的？ 1、遺傳 這種情況屬於先天的，父母或者是近親中就出現眼皮腫的情況。這種情況並沒有天然的方
9組纖體瑜伽 緩解疲勞又健身
2018-04-13
　 上班族長期缺乏運動，身體堆積脂肪多，不僅影響外形，還會影響健康。下面為大家推薦幾款有助於瘦身和緩解疲勞的瑜伽。和小編一起來學習一下吧。 一、緩解肩膀僵硬 動作1：一邊吸氣，一邊聳肩 坐在椅子上，挺直腰杆，雙手手臂在胸前交叉，手
男性生理期的6個反常舉動
2018-04-13
　 醫生認為男性也有自己的生理週期，只不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且並非人人都表現明顯。那麼男性在生理期會是什麼反應呢？一起來瞭解一下吧。 男性生理期的反應： 1、坐立不安 男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你
要補鐵就常吃這些水果
2018-04-13
　 鐵是人體特有的微量元素，對於身體健康有很重要的意義。那麼在生活中我們怎麼通過飲食進行補鐵呢？和小編一起來看看吧。 補鐵的水果有哪些？ 桃子補鐵 桃子，性味平和，其含鐵量是梨和蘋果的4-7倍，可以補充非常豐富的鐵質，是缺鐵性貧血
秋季養胃是關鍵 三招幫你有效護胃
2018-04-13
　 秋季是胃病的高發季，所以秋季養生的關鍵是先把胃養好。究竟怎麼養胃好呢？小編這就為大家詳細介紹介紹。 秋季養胃有三招： 1、藥膳：五指毛桃排骨湯 食材：五指毛桃100克，排骨2條（約1斤），薏米100克，生薑5片，紅棗4個。
30歲女人保養要做好這幾件事
2018-04-13
　 女人一旦到了30歲，身體就漸漸開始走下坡路了。做好日常身體保養，才能延緩衰老的腳步。那麼30歲女人如何保養最佳呢？一起來看看吧。 30歲女人日常保養要做足這些事 1、日常生活： 多喝白開水： 肌膚彈性不夠了，別擔心，多喝白開
清腸排宿便 六種方法幫你快速排便
2018-04-13
　 現在的人們生活壓力大，飲食不規律，特別容易出現便秘問題。可是宿便在體內堆積久了會對身體產生很大的影響。所以就需要借助方法將宿便排出體內。那麼怎麼才能清腸排宿便呢？我們一起來看看這些排宿便的方法吧。 排宿便六種方法 一、揉腹促進腸
熬夜臉色差 這些水果拯救你的氣色
2018-04-13
　 現在很多人有熬夜的習慣，長期下來臉色極差。那麼熬夜後吃什麼水果可以幫助調理身體呢？小編為大家簡單介紹一下吧。 熬夜後吃哪些水果可以補救？ 1、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富
秋季養肺吃什麼好 試試這五種水果
2018-04-13
　 秋天天氣乾燥易上火，稍不注意易傷脾肺。但同時秋季也是最佳養肺時節。今天小編就給大家秋季養肺一定要試試的五種水果，下面一起來看看吧。 1、甘蔗 蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生
這3個部位秋季最容易患病
2018-04-13
　 這3個部位秋季最容易患病 1.冷風“吹”出頸椎病 一入秋，不少年輕人頸椎病就煩了，不僅脖子、肩膀難受，還出現眩暈、噁心等不適。究其原因，主要和炎夏時年輕人不健康的生活方式有關，比如過度使用空調、電扇，減少外出，在室內上網看電視的時
老放屁的原因或是腸胃不好造成
2018-04-13
　 人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 老放屁的原因是什麼 1、飲食原因 放屁過多與飲食有關，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體