運動健身後別做這些事
2018-04-13
　 運動不僅能健身減肥，還能減壓，所以越來越受到人們的青睞。而想要達到自己想要的效果，那就需要在運動前後多加注意，下面，我們來介紹運動健身之後不能做的幾件事情。 運動健身後這9件事不能做 很多人在運動健身後會選喝冷飲，或者是洗個澡去
消除口臭的方法盤點 改善你的口氣
2018-04-13
　 很多人都有口臭問題，卻苦於找不到消除口臭的方法。今天，小編就為大家盤點一些能夠有效去除口臭的方法。我們一起來瞭解一下吧。 日常消除口臭的方法 1、多喝水 在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體
秋乏犯困怎麼辦 7招幫你有效解乏
2018-04-13
　 到了秋季，很多人都會被秋乏纏上，你知道秋乏怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助緩解秋乏，恢復精神嗎？和小編一起來看看吧。 如何避免秋乏？ 1、家居、衣著多色彩，良好的視覺刺激，有利於消除秋乏 如果長期從事室內工作，可以在工作間、案頭添置
快速消除口臭的13個小妙招 讓你擺脫尷尬
2018-04-13
　 口臭不僅影響交際，還會摧毀自己的自信。要想擺脫這種尷尬，就得找到快速消除口臭的方法。和小編一起來瞭解一下吧。 快速去除口臭方法 1、茶葉去除口臭法：吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裡的大蒜氣味
秋燥來襲！注意養陰潤燥慎食瓜果
2018-04-13
　 大家都知道秋天氣候乾燥，需要做好去燥潤肺的養生工作，那你知道秋季為什麼要養生嗎?要怎樣做好養生工作呢?下面小編帶大家來看看秋季運動養生要怎樣做才正確。 秋季為什麼容易上火? 在一年四季中，秋季被中醫歸為一年中陽氣最旺的季節，秋季
秋季對症下火 5款食療不可少
2018-04-13
　 秋天天氣乾燥，人特別容易上火，一上火就會出現便秘、喉嚨腫痛等問題。那麼怎麼才能有效的降火氣呢？下火還需對症下藥才好。 對症下火的食療方 1、心火 分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小
男人飲食養生中的黃金搭配
2018-04-13
　 凡事都講究搭配，飲食也不例外。對於男人來說，飲食是保持健康的一個重要因素。那麼哪些飲食搭配最好呢？下面就為大家介紹。 男人飲食中的黃金搭配 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等 原理：豆腐含
雙眼疲勞看不清 6招幫你恢復明亮
2018-04-13
　 視力疲勞是現代人的通病，緩解視力疲勞的方法有很多。今天小編就為大家介紹幾個最簡單的緩解眼睛疲勞的方法。 緩解眼睛疲勞的方法 1、用涼水洗臉防止眼充血 眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過盛，就會長眼垢、發幹、紅腫至充血。經常用流動的
女人經期前後保養六訣竅
2018-04-13
　 做好經期保養，對於女人的身體是非常有幫助的。那麼經期如何保養才算好呢？一起來瞭解一下吧。 經期保養6訣竅 1、做好保暖 天氣轉涼後可以穿內衣或厚襪，不要穿裙子，因為如果下半身受涼，經期不適會更嚴重，平常可以泡腳來驅寒氣。避免受
身心疲憊不堪 3招幫你放鬆身心
2018-04-13
　 大多數人在上完一天班後都感到很疲憊，需要進行放鬆活動，讓身體休息過來。那麼有什麼是能在最短的時間內讓身體恢復到最佳的狀態的方法呢？下面小編為大家介紹一些放鬆的方法。 怎麼放鬆身心？ 1、肌肉鬆緊法 從頭部開始，眼睛用力閉，然後
增強記憶延緩衰老 常吃這13種食物
2018-04-13
　 過了20歲，腦細胞死亡速度加快，記憶力也變得越來越差。所以我們就需要找到一些增強記憶力的方法。今天小編給大家推薦增強記憶，延緩衰老的食物，一起來看看吧。 1、牛奶。牛奶富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸
天冷易患鼻炎 三招幫你遠離它
2018-04-13
　 天氣開始變冷，如果不及時的增加衣物，一不小心就容易感冒。除了感冒，也是比較容易得鼻炎，小編有朋友就是鼻炎，真的是讓人很苦惱的一種病，反復的發作，沒辦法根治，而且呢要注意的事情也很多，風扇不能吹空調吹了也難受。 天一冷鼻炎就變成了高
准媽媽早孕反應的五大飲食禁忌
2018-04-13
　 有些孕媽在懷孕早期會出現食欲不振，輕微噁心想吐，心情煩躁等症狀，我們將其稱為早孕反應。那麼這個時候的准媽媽在飲食上要注意些什麼呢？一起來看看吧。 早孕反應的5大飲食禁忌 1、忌辛辣、特殊氣味、油炸及脂肪類的食物。 2、忌菠菜。
老人睡眠品質差 8招幫其改善
2018-04-13
　 生活中，不少老人被失眠所困擾著，因為常常睡不好，整個人就越來越沒有精神。面對這樣的情況，該如何是好呢？下面小編就為大家支招。 哪些動作有助老人入眠？ 1、推摩胸背 兩手掌自上而下用力推摩前胸、後背、後腰，可以疏通臟腑經脈。
臉上紅血絲怎麼改善 試試這些小妙招
2018-04-13
　 有紅血絲困擾的人特別容易臉紅，多半的紅血絲容易敏感。那麼如何改善面部紅血絲症狀呢？下面一起來瞭解一下吧。 紅血絲的產生原因 紅血絲主要由皮膚免疫低下導致，角質受損，毛細血管失去了角質層的天然保護，長期受到外界環境刺激，導致血管擴
坐車愛暈車 都是這些原因惹的禍
2018-04-13
　 平時出門玩或者看看朋友，最害怕的就是坐車了，因為坐車容易暈車。面對這樣的情況，應該怎麼辦呢？接下來就會暈車的朋友普及一些關於暈車的常識。 人為什麼會暈車？ 1、暈車與人體內耳前庭平衡感受器有關 有趣現象的是暈車的人能夠開車，卻
秋季上火流鼻血 多吃這些食物降火
2018-04-13
　 大家都知道，秋季上火是特別正常的事情。很多人還會因為上火而流鼻血。那麼遇到這個情況怎麼辦呢？和小編一起來瞭解一下吧。 秋季流鼻血吃什麼蔬菜？ 蓮藕 據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻
日常養胃誤區 你是不是也犯過
2018-04-13
　 當今社會，快節奏的生活，不健康的飲食習慣，讓我們的胃飽受傷害。怎麼養胃成了大家關注的焦點。但是不少人在養胃的過程中出現了很多錯誤，我們一起來看看吧。 日常養胃的3大誤區 誤區一：喝粥對胃病患者好 不少胃病患者認為粥細軟，易消化
秋燥易致便秘 六款果蔬助你排便
2018-04-13
　 秋季乾燥，如果水喝的不夠多，就容易造成便秘。那麼秋季便秘怎麼辦呢？小編為大家推薦幾種水果，有便秘困擾的可以試試哦。 六種果蔬助你排便： 護肝排毒 胡蘿蔔：含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
眼睛佈滿紅血絲 6大因素是元兇
2018-04-13
　 有些人的眼睛會出現紅血絲情況，這是怎麼回事呢？我們一起來瞭解一下眼睛紅血絲的形成原因吧。 眼睛紅血絲的形成原因 肝火過旺導致眼睛紅血絲 中醫認為，肝開竅於目，眼睛紅，血絲多是肝火旺的表現。特別是肝火過旺的體質，很容易出現眼睛紅