吃海鮮喝牛奶好嗎 這麼吃才健康
2018-04-13
　 可能很多人覺得吃海鮮同時喝牛奶是會拉肚子，但專家說了，只要不過敏，身體體質相對好的話，同時食用還是沒有問題的，當然吃海鮮還是應該多注意飲食搭配，那如何健康吃海鮮呢？一起看下吧！ 吃海鮮能喝牛奶嗎 吃了海鮮後是不能再喝牛奶的，因為
老放屁就是腸胃不好？經常放屁的3大原因
2018-04-13
　 有的人總愛放屁，走在路上還好，繃不住就真的很難堪，到底是怎麼回事？一天放多少次屁才正常的呢？ 經常放屁的3大原因 人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸
焦慮症早期常見症狀 3招幫你趕走它
2018-04-13
　 現在生活壓力大，越來越多人患上焦慮症。焦慮症看起來不是什麼特別大的疾病，但是給人們生活和社交帶來了很多的影響。 焦慮症早期常見症狀 1、情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣
心情低落 吃這些食物來緩解
2018-04-13
　 心情不好的時候，很多人都喜歡大哭一場宣洩情緒或者做別的事來轉移注意力，其實多吃些“開心食物”來擺脫壞情緒也是很不錯的方法。 心情不好吃什麼？ 1、葡萄柚 葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量
四個壞習慣致亞健康出現 幾招幫你預防
2018-04-13
　 亞健康現在是非常常見的一種疾病，特別是工作壓力大的年輕人。那麼是什麼原因導致的亞健康呢？如何遠離亞健康呢？下面就為大家詳細解答。 哪些壞習慣會造成亞健康？ 加班熬夜，久坐不動 現在我們需要房子，車子，等等的壓力讓我們不得不更加
秋季旅遊要注意的健康常識
2018-04-13
　 秋季天氣涼爽，是個出門旅遊的好季節。但是在出發前，有一些健康常識還是要注意，特別是帶小孩和老人出遊的家庭，更要做好出行準備。 1、秋遊穿衣原則 暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒和氣氛等。 輕便：穿著過厚的衣服和帶過
運動保健的3種常見方法
2018-04-13
　 生命在於運動，瞭解一下運動保健方式，對於健康是很有幫助的。那麼有哪些運動保健方式呢？一起來瞭解一下吧。 運動的種類有哪些？ 1、耐力訓練項目 適用於健身、改善心、肺及機體代謝功能、恢復體能。如醫療步行、健身跑、騎自行車、游泳、
睡前十分鐘瑜伽 瘦身又安眠
2018-04-13
　 瑜伽是一種非常健康的運動，它的減肥功效備受女性喜愛。其實瑜伽除了瘦身之外，還對人體健康很有好處。如果你有失眠症狀，不妨在睡前花個十分鐘做做瑜伽吧。 睡前瑜伽十分鐘的動作 1、束角式 首先端坐在床上，將膝蓋彎曲起來，腳掌相對。兩
血管垃圾怎麼清 八種蔬菜幫你通血管
2018-04-13
　 隨著年紀的增長，人的身體機能在不斷衰退，血液迴圈也受到了很大限制，常常會出現血稠問題，嚴重的甚至會威脅生命。在日常生活中，有效的清理血管垃圾是很重要的，那麼怎麼通血管呢？不妨試試這八種蔬菜。 蔬菜可以清理血管垃圾： 1、胡蘿蔔
這些器官這樣養 疾病統統遠離你
2018-04-13
　 大家都知道，身體器官對於健康的重要性。所以養好器官就是養好身體。那麼身體器官怎麼養護呢？一起來看看吧。 1、胃靠“養” 要想把五臟養好，首先要把脾胃養好。脾胃為“氣血生化之源”，養好脾胃，人體氣血才充足。 粥類質地軟，易消化，
秋季養生重在養肝 7種護肝食物要多吃
2018-04-13
　 秋季到了，是時候開始養肝護肝了。那麼怎麼護肝好呢？其實可以通過食療的方式來保護肝臟。下面小編就為大家介紹幾種護肝食物，希望對大家有所幫助。 7種水果養肝護肝效果好 草莓 對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從
秋季養肝護肝 四個方法保護肝臟
2018-04-13
　 肝臟是我們人體最重要的排毒器官，一旦它出現問題，毒素就會侵蝕我們的身體。那麼秋季養肝護肝該怎麼做呢？下面就推薦幾招養肝護肝的方法。 秋季到底如何才能養護好肝？ 1、調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥
老患胃病吃什麼 7種食物改善你的胃
2018-04-13
　 胃病是現代人常有的疾病，除了藥物治療，日常飲食也是改善胃病的方法之一。那麼胃病吃什麼好呢？一起來瞭解一下吧。 胃病吃什麼食物？ 1、包心菜 包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏
痛風飲食禁忌 送你幾條健康錦囊
2018-04-13
　 痛風是由於高尿酸引起的，但飲食只是影響尿酸水準的一個因素。除了飲食以外，還有遺傳因素、年齡等等。所以，不存在什麼東西絕對不能吃，我們要注意的是有些東西要少吃。 痛風不能吃什麼？ 1、最主要的痛風的保健原則就是少吃脂肪，因脂肪可減
雞蛋雖好不可亂吃 雞蛋的這些禁忌你知道嗎
2018-04-13
　 雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，雞蛋也有好壞之分，有些壞蛋是不能吃的，即使吃了好的雞蛋也要注意食物相克，吃完雞蛋後也有禁忌。趕緊告訴家人。 六種雞蛋不能吃 1、發黴蛋 如果發現蛋殼上有黑斑點並發黴，這種蛋一定不
紅棗食用常識 7大禁忌要注意
2018-04-13
　 紅棗對於女性來說是補血佳品，養生進補功效佳。雖然吃紅棗的好處很多，但是吃紅棗方法也要很講究。 禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用 蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅
氣虛無力怎麼辦 五種食物幫你改善
2018-04-13
　 有的人平時說話有氣無力，稍微一動就直冒汗，臉色還特別的蒼白，其實這是氣虛的表現。那麼氣虛無力如何改善呢？不妨試試食療的方法來調理。 據介紹，氣的產生依賴於先天腎中陽氣，更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此，選擇合適的補氣食物，是增
睡前喝紅酒好嗎 睡前喝紅酒的一些好處
2018-04-13
　 葡萄美酒夜光杯，是不是很美，現在許多人都喜歡在閒暇之時小酌上一杯酒，尤其是愛好紅酒的人，都知道紅酒對身體而言是好處多多，那麼你有睡前喝紅酒的習慣嗎？一起來看看，睡前喝紅酒對你的身體到底有哪裡好處？ 一、可以改善失眠和睡眠品質 是
上班族易久坐成疾 四步養成正確坐姿
2018-04-13
　 白領因為工作的原因，幾乎一天都是坐著的，久而久之就容易坐出病來。那麼久坐的危害是什麼？如何養成正確坐姿？小編這就為大家介紹。 久坐的危害，並非聳人聽聞： 1、極易肥胖：久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使
你真的會炒菜嗎？這些雷區別去踩
2018-04-13
　 炒菜是做飯的一項基本技能，只要掌握了精髓，隨便顛幾勺都會有大師範。雖說炒菜很簡單，但是你真的會炒菜嗎？來看看這些炒菜的雷區，你是否也不小心踩到啦。 雷區一：不刷鍋，一樣炒接著炒另一樣 有不少人為了省事，炒菜的時候是不需要刷鍋的，