文章歸檔：2017-03-08 - 康途健康百科

食物中毒的3個症狀及自救措施

　細菌性食物中毒就是我們通常講的食物中毒，是人們吃了含有大量活的細菌或細菌毒素的食物，而引起的食物中毒，是食物中毒中最常見的一類。那麼食物中毒的症狀主要有哪些呢？有哪些自救方法？食物中毒的症狀 1、通常有明顯的季節性，多發生於氣

上班族必學養生保健訣竅

　有哪些養生保健訣竅比較適合上班族呢？上班族因為經常會遇到這樣的煩惱，疲憊、眼睛痛、壓力大等，長期下去，逐漸喪失工作的熱情。多學習養生保健訣竅，有助於解決這些煩惱。養生保健訣竅常打哈欠助清醒。每個人都會打哈欠、有時更是一發不可

男人如何正確刮鬍子避開這3個時間段

　專家認為，男性刮鬍子也有一些禁忌，比如有3個時間段是不宜刮鬍子的，下面我們就一起來瞭解下吧。男人刮鬍子避開這3個時間段 1、早起不宜立馬刮鬍子早晨起來確實不應急著刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起床20分

運動前2個妙招，讓有氧運動效果翻倍

　想通過有氧運動訓練肌肉、鍛煉肌耐力，已達到增強體力、免疫力的效果？專家表示，除了遵守每週運動3次、每次至少30分鐘，每分鐘心跳速率達130次以上的“333運動法”外；適度在進行有氧運動前，先通過2招來伸展肌肉，幫自己暖身，就是有效提升有氧

經期吃豬蹄可養顏抗衰老

　經期吃什麼好?下面介紹五大類食物供女士們在經期選擇。多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最

老公和女保姆在沙發上徹夜激戰

　本周，又輪到我值夜班，從下午4點到夜12點。昨天午飯後，我就趕緊休息，調好了鬧鐘，叮囑保姆看好孩子，就去睡了，可睡不一會兒，就被肚子輕弱疼痛攪睡，趕緊去上廁所，原來是“大姨媽”提前來了。真倒楣! 老公和女保姆在沙發上徹夜激戰我一

男人冬季吃8種食物最養身

　男性在平時的保健中應該多吃哪些食物呢？在飲食方面需要注意哪些方式，下面我們就給大家準備一些關於男性保養的食物，能夠讓男性活的更加的健康，更加的滋養，別小看這些食物平時常見，但是功效卻非同凡響。 1、綠茶綠茶富含了紅茶所沒有的維生

怎麼用食物美白祛斑推薦美白祛斑的食譜

　美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。那麼怎麼用食物美白祛斑呢？接下來為大家介紹幾款美白祛斑的食譜，供大家參考。木瓜杏仁奶茶原

男性該如何避免抑鬱症抑鬱前的表現有哪些

　在生活中，男性大多扮演者家庭頂樑柱的角色，既要養家糊口，又要為事業打拼，所以在生活和工作的重壓下，許多男性朋友們都感到責任重大，但是如果沒有得到合理的發洩和緩解疲勞，很有可能會患上抑鬱。下面我們就來瞭解一些解抑鬱前的表現，以便男性朋

夏季如何防暑 “5多”不能少

　夏季防暑有“5多”，這“5多”分別是“多吃粥“”多喝湯”“多飲茶”以及“多吃青菜”“多吃瓜果”，那麼為什麼做到這“5多”就能防暑呢？下面我們就來學習下吧。夏季防暑“5多”不能少第一、多吃粥夏季預防中暑，可從飲食上進行調節。

國家食藥監局提示：1歲以下嬰兒不宜食用蜂蜜

　本報訊（記者賈曉巨集）國家食藥監局近日發佈蜂蜜食用安全提示，提醒一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜。國家食藥監局表示，由於嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，肉毒桿菌容易在嬰兒腸道中繁殖並產生毒素，會引起嬰兒肉毒桿菌中毒。不過，

筋長一寸壽延十年中醫教你拉筋養生的方法

　中醫教你如何拉筋一、蹲坑拉筋拉筋方法：此法操作簡單，就是在地上蹲5～40分鐘，動作如同蹲坑拉屎一樣，故稱“蹲坑拉筋法”。名雖粗俗，但便於記憶、想像和回味。可以隨時隨地開練。兩腳分開蹲下容易，適合初學者；可慢慢增加難度，將雙

空調病的六大症狀跟五大預防

　空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種疾病。這類現象在現代醫學上稱之為空調綜合症或空調病。那麼具體有哪些症狀和表現呢？空調病的症狀 1、頭痛，頭暈夏季戶外溫度高，急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度

30歲男人心理的變化有哪些

　一般30~35歲男人最困惑，這是男人困惑高發期，處在職業困惑高發期的男性普遍都有“三高”：高欲望，高壓力，高風險，即對事業和生活的追求多，欲望高。30歲男人有什麼樣的心理呢？一、未來規劃難許多男人在30歲以前對自己的定位不明

老公性冷淡讓我在外面成了蕩婦

　 ◆◆ 十分冷漠 ◆◆ 我和老公是相親認識的，那年我19歲，他20歲。第一次見面，我對他印象一般。不過我家人都說他不錯，我們就試著談起了戀愛。說是戀愛，可我們在兩個不同的城市打工，只有逢年過節回家才有可能見上一面，平時連電話也很少。

女人腎虛吃什麼好奉上四款補腎食譜

　女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。小編建議食療治腎虛，那麼女人腎虛吃什麼好呢？接下來為大家介紹幾

老人按這裡可防止牙齒脫落

　常說一口好牙齒才能有好健康！但是對於老年人來說，隨著年齡的增長機體自然的衰老，老人會有牙齒脫落的現象！那麼老年人如何通過按摩穴位來防止牙齒松而脫落呢？老年人長按這些穴位能夠保護牙齒中醫認為腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅固不

寡人的健康糾結第248期：吃醬油太多人會變黑？

　寡人素來愛醬油，不管是炒菜，還是吃面、吃餛飩，必放醬油。因此，身邊的朋友都笑我黑是吃醬油太多的緣故。本來寡人還挺相信這個傳言的，畢竟愛吃醬油是真，而且我家裡也沒有遺傳的黑皮膚啊！但就在前一些日子，在餐館看到一皮膚白皙的美女吃餛飩，剛點

一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

　你曾經因為膽固醇而不敢吃蛋嗎？新版的美國飲食指南(Dietary Guidelines for Americans)日前公佈，取消每天飲食的膽固醇上限；甚至還有研究指出，每天吃3顆蛋可以降低壞膽固醇(LDL)，不少人一聽，從此吃蛋大解放！

你知道嗎有7種食物會引起痛經

　有7種食物會引起痛經【李子】我們都知道，經期不能吃冰品。但不止是冰品，性質較涼的食物同樣是經期大忌，而李子便是其中之一。李子性質偏涼，平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效，如果經期食用則會造成痛經，月經不調等症狀。【山楂】