文章歸檔：2017-03-08 - 康途健康百科

莫讓MPS套路你！女人吃6食物能克服更年期不適

　女人更年期吃哪些食物最好？ 1、黃豆黃豆營養豐富，而且富含異黃酮素，能改善女性更年期雌性荷爾蒙失調，並減緩因雌激素分泌不足而引起的尿道平滑肌、膀胱括約肌退化情況。 2、益母草很多女生都知道痛經喝點益母草非常有效，這是因為

夏天怎樣吃冰不傷身？關鍵要會選時間

　天氣越來越熱，各種霜淇淋開始成為熱銷品。中醫說，女人屬寒性體質，最好少喝冷飲，各種低溫食物都要拒絕。但是天氣這麼熱，哪裡能忍得住呢？不管怎樣，為了我們的身體健康，以下5種情況一定要拒絕冰食物。 1.身體很熱時在激烈運動完、大汗淋漓時，

肢體細節可暴露聊天對象態度?

　久久健康網導語：自古就有讀心術，人們對身體語言越發感興趣。身體語言還能説明我們控制自己的肢體和表情，提高交往品質。 1.表達專注傾聽。與人交流時，想要表示你在全神貫注地傾聽，最佳身體語言就是經典的“思考者姿勢”：雙臂交叉，一隻手托

人體“青筋”凸起到底是為什麼

　青筋又叫靜脈血管，指的是通過把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什麼血液回留受阻呢？ “青筋”凸起的原因有哪些 “青筋”凸起實際上就是體內積滯所致。各種淤血，

女生喝什麼湯美容養顏推薦6款養生湯

　愛美是每個女生的天性，每個女生都想要白嫩光滑的肌膚，因此會想方設法美容來留在美麗的容顏。其實女性朋友們可以通過食療來達到美容養顏的目的，那麼女生喝什麼湯美容養顏呢？接下來將為大家介紹6款養生湯，供大家參考。女生喝什麼湯美容養顏？

這五類人群最易擁有皺紋

　護膚專家曾經總結了五類人群易長皺紋，接下來，我們來看看這五類人有哪些？你是否也是其中一個呢？五類人群易長皺紋 1、經常暴曬運動員、交通警察和室外工作者，記者應該也算室外工作者的一部分。這一類人經常暴曬于陽光下，與一般人相比，

三類人喝豆漿竟會“中毒”！

　豆漿是國人喜愛的飲品，但專家表示，對於某些疾病患者，喝豆漿要慎重。豆漿含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學物質。豆漿雖然營養豐富，但也不宜多

卷紙筒的用途-如何自製卷紙筒？

　在每個家庭用完紙巾後免不了會剩下有很多很多的卷紙筒，很多人把它當做廢物扔掉，殊不知它也能變廢為寶。卷紙筒的用途在每個家庭用完紙巾後免不了會剩下有很多很多的卷紙筒，很多人把它當做廢物扔掉，殊不知它也能變廢為寶! 我們可以用

夏日吃苦勝似進補 3大苦味食物成保健擔當

　夏日養生不妨多吃“苦” 苦菜苦菜鮮嫩爽脆，本身味苦又清香回味甘甜。如不太喜歡苦味，可先將苦菜過水去除苦味，而後再涼拌生吃，體會苦中甘甜的獨特味道。把新蒜砸泥，加入香油、醋、鹽攪拌開，澆到鮮嫩的苦菜葉上拌勻吃，清脆爽口，酸辣鮮香，

天冷養生怎麼做？推薦三菜一茶

　冬天來了，人們都很關注養生，那麼，在冬天裡養生怎麼吃？這裡推薦三款菜一款茶。多吃包心菜，增強抵抗力。包心菜的維生素C和鈣含量非常豐富，還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。冬季吃紅薯，健脾胃、強腎

11點睡眠最佳睡眠不好的危害你知道嗎

　睡眠對於每個人來說都至關重要，睡眠不好的危害實在是太多了，很多朋友會因為工作的原因睡得比較晚，當然小編是建議大家盡可能的早睡，究竟幾點睡覺好呢？小編小編就帶你來瞭解一下吧，看看為什麼要早睡。為什麼要在11點前睡覺晚上9:00~11

8個導致兒童免疫力低下的原因

　人體的免疫系統是人體的衛士，每天都打擊入侵的“敵人”。但是免疫系統不是天生完善的，是逐漸建立起來的。每當一個感染性的細菌侵入人體，外來免疫系統就把資訊貯存在檔中，以防止下一次的感染。並能對這種細菌，發動較為有力的進攻。所以，沒有患感染性

女人莫著急十種男人只適合做閨蜜

　愛養生網導語：即使是成年女人，如果分享體驗較好的經歷時，也一定不會單刀直入，只說關鍵環節對方如何生猛。更重要的，會記得當天他們在什麼樣的飯館，吃的是什麼東西，席間有怎樣的驚喜，因為男人送了她一個很特別的禮物，她覺得男人是多麼值得信賴，因

痛經可以吃什麼吃兩類食物緩解痛經

　痛經是很多美眉都會遭遇到的心酸事，尤其是一些痛經比較嚴重的美眉會出現冷汗淋漓，嘔吐的現象，折磨得女性們苦不堪言。因此，想辦法緩解痛經是關鍵。其中可從飲食上調理痛經，那麼痛經可以吃什麼呢？接下來將為大家介紹吃了能緩解痛經的水果以及養生茶，

牛排治療脫髮對症進食幫你造就健康體魄

　當你開始感到嗓子不舒服，鼻涕開始不受控制時，就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃裡。這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分，會增強身體的免疫力。所以，在換季的時候，多吃一

聽說現在流行A4腰！小“腰”精是怎麼煉成的

　你能反手摸肚臍了嗎？據說這個已經out了，現在流行的是A4腰。什麼是A4腰？搜索百度得到的官方定義是：比A4紙還要窄的小蠻腰被稱為A4腰，A4腰將成為衡量尤物的終極標準。這不禁讓一大波人傻眼：“夏天還沒到，已經開始流行A4腰了？” 沒有

肝不好未老先倒聊聊養肝護肝那些事兒

　肝臟的功能有哪些？一、肝主疏泄。所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了，時間久了，肝氣鬱結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。二、肝主藏血。肝臟不只管藏血，還管著全身調節氣

夏季吃什麼可以祛濕養胃？

　夏季溫度高，空氣濕度也相對大，人體內熱量就不容易散發出來，熱量積存過多，一些以前有過胃病的朋友，因氣溫的變化，多吃了過涼的食物，從而導致胃病發作。那麼酷熱的夏天，吃什麼東西可以養胃呢？帶著你的疑問，一起來看看吧。夏季要常吃哪些食物呢？

背部刮痧的按摩手法

　背部刮痧的按摩手法手法操作：將美體刮痧精油在背部抹勻，手持方形牛角刮痧板；第一步：刮脊柱，美容師站在顧客頭位，從頸部髮際開始，一手安撫一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到側邊，一手安撫一手刮，一小段一小段的刮至腰部，

支氣管炎的飲食療法

　菠蘿蜜�期，氣溫驟降，因感冒而引發支氣管炎的患者增多。急、慢性支氣管炎主要表現為咳嗽、咳痰、氣喘等。急性支氣管炎病程較短，慢性支氣管炎病程較長，如不積極防治，可發展成更嚴重的疾病，如慢性阻塞肺氣腫氣腫等。因此，積極開展早期防治具有重要意義