文章歸檔：2017-03-08 - 康途健康百科

糖尿病人吃什麼血糖平穩？早中晚期吃法有訣竅

　糖尿病對飲食控制要求很高，但只要控制得當，既不用可憐巴巴地餓肚子，還可以幫助平穩血糖。但中醫食療認為，糖尿病人在早中後期的體質會產生變化，因此，對應的飲食側重點也不一樣。糖尿病早期飲食原則：宜滋宜清這一階段糖尿病人飲食上，應以

防治高血壓未必要吃藥介紹高血壓的非藥物療法

　高血壓病是一種常見的慢性疾病，這幾年來有逐漸上升趨勢。高血壓病不但本身是危害人類健康的主要疾病，而且還可以引起腦血管意外，心功能衰竭、腎功能衰竭;高血壓還是冠心病的一種主要危險因素。因此，及時治療和有效的控制血壓，對健康和減少心腦

低血壓不宜吃什麼水果為您盤點一下

　低血壓屬於常見的心腦血管疾病，與之對應的是高血壓。低血壓對人體造成的危害也是比較大的，所以存在低血壓情況的朋友一定要及時的改善低血壓狀況。在日常的飲食中，一些食物是不適合低血壓患者食用的，比如某些水果，那麼，低血壓不宜吃什麼水果呢？

上班族中暑幾率大推薦6款防暑食物

　近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高溫炎熱，極易導致中暑。而上班族中暑的幾率也很大。上班族中暑幾率大當氣溫超過35℃時，由於外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人

熬夜族怎樣藥膳調養

　國外早有研究顯示，經常上夜班的空姐、醫生、護士等夜班一族，患癌率比其他人要高出2倍。醫學科研人員研究證實，人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，這種激素可以抑制人體交感神

濕氣太重易肥胖專家支招吃走濕氣

　很多人到了秋冬季，總會感覺嗓子發甜發癢，整個人感覺不清爽，懶得身體發沉。可是並沒有感冒發燒或是感染的病症。這在中醫裡面，就是失血的表現，中醫會告訴你濕氣太重，那麼濕氣太重會給身體帶來怎樣的危害?如何趕走濕氣呢？ 1、肥胖+浮腫濕

如何甩掉大象腿秀出傲人雙腿

　現在已經是夏季了，也是到了滿街露大腿的季節了，但是你在夏季的時候敢露出你的大象腿嗎？我看很多女性都不敢吧。今天小編要教大家瘦大腿的方法，讓你在這個滿街都是露大腿的季節露出你那傲人的雙腿。按摩瘦大腿 1、腳背以及腳趾按摩開始的

老公借高利貸逼我陪睡肉償

　社會上有很多敗類，專做一些不正當、不道德、甚至違法亂紀之事。他們憑藉著暴力淫威，恃強淩弱，為非作歹，喪盡天良。對於這些“毒瘤”，我咒他們早死，也相信終究是會被切除的。做壞事，天在看! 老公借高利貸逼我陪睡肉償我就是個白癡。自認為

五款藥膳解決近視眼苦惱

　 1.醒目湯近視眼苦惱" alt="五款藥膳解決近視眼苦惱"> 主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂

當心，這種情況的拉肚子可能是肝癌！

　是不是覺得拉肚子很常見呢？吃錯東西、凍著了、急性腸胃炎都會導致拉肚子。但你或許不知道，有一種情況的拉肚子是肝癌的徵兆，一定要當心！當心，這種情況的拉肚子可能是肝癌！如果你發現自己不但拉肚子，還伴有腹部疼痛時，當心是肝癌。有

冬天吃白蘿蔔效果好教你怎麼吃蘿蔔治病

　俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，“蘿蔔上市，郎中下崗。”大白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿蔔還有很多新吃法和對症治療的效用。蘿蔔除了肉質脆嫩多汁，形美色豔，可食用外，還可在宴席上造型成精緻悅心的雕花，刺

指甲愛長倒刺是啥原因？千萬別手賤去硬拔

　倒刺到底怎麼長的？不知道你有沒有想過，為什麼倒刺總出現在指甲附近呢？那是因為，覆蓋甲板近端四分之一的甲周皮膚非常薄，很多引起炎症和過敏反應的因數都選擇由此侵入，這一塊皮膚自然也更容易受傷。另外，甲周皮膚沒有毛囊和皮脂腺，僅僅靠角質

暑濕來了！中醫推薦六款湯水效果最佳

　中醫將一年分為五季，春、夏、長夏、秋、冬。長夏暑熱潮濕，歷經小暑、大暑。眼下長江中下游地區梅姑娘也在間歇性發力，夏天的“蒸煮模式”已初具規模，後頭還有酷熱的三伏天候著，已到長夏之際，養生重在健脾防暑祛濕。東南大學附屬中大醫院中醫內科劉

三大薯類讓你只養胃不養胖

　很多健康雜誌大力宣導減肥人士千萬別把澱粉類物質當做是減肥大敵，而且很多人實驗節食減肥法後都表示，若是不堅持很容易導致暴飲暴食，引發新一輪的發胖危機。更有甚者，聽信了某些電視購物欄目推薦的左旋肉堿保健品，導致損失了金錢，還得不到好的減肥

吃太飽危害大最好只吃八分飽

　 “常吃八分飽，延年又益壽”一點不錯。這“飽”的尺度到底如何拿捏呢？對此，專家表示，做到只吃“八分飽”，最好的辦法就是細嚼慢嚥。如何做到只吃八分飽第一，把握好吃飯的時間，最好在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐在固定時間吃，這樣可

皇帝菜的功效 3大功效不得不知

　茼蒿為什麼叫皇帝菜據說在古時候，皇帝菜是專門獻給皇帝食用的貢品，所以又叫貢菜。此外，皇帝菜還有許多不同的名稱，像是“角菜”、“珍珠菜”、“香甜菜”等，其實指的都是同一種菜。皇帝菜的特色，就是即使經過曝曬，再用水浸泡過，它的口感

有助緩解口氣惡臭的4種食療方法

　豆腐湯�謂口臭(也有稱“口氣”的) 就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際情感交流，令人十分苦惱。口臭的成因

1分鐘測一測：你的肝好不好

　肝癌最容易發病的年齡是45～55歲，而且肝癌一旦發生，死亡率極高，最可怕的是，因為疼痛發現肝癌時，在多數情況下已是晚期，存活的幾率不高，所以日常預防非常重要。 1分鐘測一測：你的肝好不好 1. 消瘦、乏力這種症狀常出現於肝癌的

每天晚上翻來覆去好難睡著！只用注意這7點

　大家或多或少都會有那種晚上失眠，隔天上班或者上課時候非常累的經驗。只是入睡好難，想要擁有好一點的睡眠品質更是不簡單。不過別擔心，今天小編就是要來告訴大家，只要記得以下這7個要點，以後每一晚都非常容易入眠，不用再擔心隔天上班或上課的時候

無恥老公竟然和堂姐在賓館開房

　時針指著“10”的時候，母親打來了電話問他還回不回來。因為他騎的電動車要放回我媽那。我說：“媽，我也不知道，他出去吃飯了，我給他打電話問問”我便開始給他打電話，誰知電話通了卻一直沒人接，我就一直打，打了好長時間還是沒人接，我開始慌起來