文章歸檔：2017-03-08 - 康途健康百科

女人腎虛有七大經典表現

　人們經常以為補腎就是壯陽，與女人沒什麼關係。其實腎對女人同樣重要，女人不僅會腎虛，而且比例並不比男人低。女人們想要身體健康就要及時治療腎虛，當然治療前需瞭解腎虛的表現，這樣才能對症下藥。那麼女人腎虛有什麼表現呢？女人如何補腎呢？接下來為

如何自測體內是否有濕氣

　濕邪是中醫裡很常見的致病因素，它的形成有外部環境和人體內部原因。人體濕邪形成的內部因素也有很多，如過量飲水，運動量不足，喜歡吃肥甘厚味等，這導致體內脾胃運化失常，就產生了內濕。自測濕氣的方法 1、自我感覺比如即使您睡眠時間很

8款減肥瘦身湯敗火又減肥

　 1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。 2、荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能

晨起這些症狀竟預示癌症

　原標題：晨起第一次便便竟預示癌症第一口痰健康人平時應該沒有痰，或者偶然有一兩口痰。如果早起覺得喉嚨癢癢，要“一吐為快”，據西醫講，可能是咽部、支氣管或肺部有炎症。中醫則要看其色，觀其性。如果是比較清稀的白痰，說明體內有風邪、寒邪

嫌早餐沒營養？加個雞蛋讓健康值up起來

　早晨吃雞蛋的驚人好處你知道嗎？一、補充優質蛋白質蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也

幾個小動作，輕鬆保護好電腦族的眼睛！

　現代人接觸最多的除了手機就是電腦了，上班對著電腦，下班回家還得對著手機。我們都知道，長時間面對電腦，很容易造成眼睛疲勞，眼睛變得無光、渾濁，並且嚴重的還會出現視覺障礙、視力下降。甚至有些人眼睛出現紅血絲，患紅眼病等。為了我們眼睛的健康，下

遺精男人不能吃的食物有哪些

　遺精是常見的男科疾病之一，導致男人遺精的原因有很多，以下就是男人遺精不能吃的食物。牡蠣肉：性微寒，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者

女人吃彩椒的好處彩椒的營養價值

　此前小編為大家介紹了女人吃白芝麻的好處，想必大家對白芝麻這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——彩椒。彩椒是甜椒中的一種，因其色彩鮮豔，多色多彩而得其名。在生物上屬於雜交植物，並不是轉基因食品，因此可以放心食用。那麼女人

面部刮痧能瘦臉嗎面部刮痧瘦臉手法

　面部刮痧能瘦臉嗎良性的面部“刮痧”刺激，不僅能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體“潛能”，使大腦資訊回饋而

4款運動幫你輕鬆減掉啤酒肚

　減肥不再是女性的專利，男性同樣有這方面的需求。現在很多愛美的男性朋友都想要知道男人如何減掉啤酒肚。下面一起來看看哪些運動能減掉啤酒肚吧。 4款運動幫你輕鬆減掉啤酒肚下蹲運動下蹲運動可以鍛煉臀部大腿以及背部，首先站好，把兩腳張

半夜聽見老婆和閨蜜在浴室呻吟

　令我苦惱的是，結婚兩年以來，老婆和我幾乎沒有一次和諧的夫妻生活。很多時候，即使我很賣力氣，也得不到老婆的欣賞，反而會被老婆恥笑，說我不是男人，我是有苦難言啊。整天被老婆嘮叨，嫌棄這嫌棄那，這日子過得真不容易啊! 半夜聽見老婆和閨蜜在

什麼是空調病空調病有什麼症狀

　隨著夏季的到來，細菌也滋生頻繁，空調病也逐漸降臨。而人們貪涼的心卻留在了空調房內。尤其在戶外汗流浹背，突然間進入到空調房，噴嚏幾聲人們就當做是正常小事。但是久而久之，噴嚏越大越多，熱傷風、頭暈、鼻塞等症狀也一一出現。什麼是空調病

中醫養生：巧用食鹽可以祛病

　中醫養生：巧用食鹽可以祛病 1、喝淡鹽水可以補充體液，夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴。 2、便秘的人，早晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便秘。 3、運動後用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸痛，洗澡

中年婦女失眠的八大原因

　中年人正處於事業的高峰期，同時也是壓力比較的時期，因此出現失眠現象的人群就比較多，久而久之失眠的情況會變得越來越嚴重，如果這種情況久拖不治會形成頑固性失眠，給自己的健康帶來更大的阻礙和影響，尤其是對中年婦女來說，危害更大需要及時緩解失眠

中老年高血壓保健養生 8方式遠離藥物治療

　中老年高血壓保健養生過程中，治療高血壓中的關鍵是你以怎樣的生活方式去生活。如果你成功地控制你的生活方式，那麼你就能控制住你的血壓，你或許可以避免或減少降壓藥的需求。下面來看看中老年高血壓保健養生的8個有效方式。 1.減肥，減腰圍

女人新30後更要謹防骨質疏鬆

　現在翻看新聞，女士越來越多地出現在頭版頭條了。特別是在男士主導的商業世界裡，很多女性CEO正在施展她們的商業才幹，確實有種巾幗不讓鬚眉的感覺。而這些女性大多都是在30歲之後，號稱“女人新30”。很感謝這樣一個優雅的提法，很準確地給這些

精力不足男人腎虛的七大症狀

　如今說你出現了夜尿增多，腰痛甚至是明顯的精力不足，那麼你就要當心腎虛找上門。腎虛嚴重影響生活，想要預防腎虛那麼要先瞭解腎虛的症狀有哪些才能及早的預防。腎虛的症狀 1.精力不足腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力

上班族成癌症“暴發戶”？get這4招防癌有一套

　女性上班族如何防癌？上班族防癌：晚餐不宜太豐盛專家表示，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓，吃完後基本沒什麼運動就去睡覺了，這樣很容

腸癌治療後遇上便秘，2個食療方子超有效

　便秘原因大不同！對一般人來說，經常熬夜、飲食油膩、少蔬果、少運動的生活形態，容易造成火氣大，是最常見的便秘原因；但對腸癌患者而言，治療後身體虛弱，也可能導致或加重排便不順。中醫師表示，要扭轉腸癌患者的排便困難，視體質食用適當的潤腸點心，

女人春季吃什麼補氣血補氣血的食譜推薦

　很多女性看起來面無血色非常的不好看，所以平時應該多吃些補氣血的食物。目前正值春季，是春季最適宜養生的季節，尤其對女人來說，此時多喝湯、粥補氣血是最好的。那麼問題來了，女人春季吃什麼補氣血呢？接下來為大家介紹幾款春季補氣血的食譜，供大家參