秋季脂肪容易堆積 如何減少腹部贅肉
2016-10-13
　 腹部的脂肪是很多女性的共同問題，那麼如何才能達到比較好的瘦腰效果呢?下面小編告訴大家幾個比較好的減少腹部贅肉的方法，幫助您有效消除身體上的多餘贅肉，幫助您快速瘦身減肥，達到高效的減肥目的。 一、跪坐擰捏腹肌 採用跪坐身姿，拇指置於腰部
秋季掌握6個小技巧 脂肪不纏身
2016-10-13
　 天氣涼爽的秋季是減肥的最佳季節，過了一整個夏天還沒瘦下去的妹子可要抓緊了，下面小編給大家分享6個實用小技巧，一起來看下吧。 1.每天稱體重體重秤上的數位能對人有一種警醒和鼓勵作用。當你看到體重上升，你需要告訴自己必須管住嘴，必須邁開腿
秋季減肥運動 讓你全身零脂肪
2016-10-13
　 這種陽光明媚的日子是不是很想出去運動一下呢?是的，趕緊趁著這個溫暖的秋季動動全身減減肥吧!小編跟大家分享一些簡單有效的瘦全身動作，讓你在這個秋季瘦下來! 開合跳30秒 在做這一系列運動之前，要記得先做好基本暖身，把關節跟筋絡都暖開了，
手指腫脹的七個原因
2016-10-13
　 高溫會造成血管擴張，加速皮膚散熱。隨著血管的擴張，血液中的一些液體會滲漏到軟組織，引起腫脹。如果腫脹能隨著手指活動逐漸消失，一般無需過多關注。但如果伴有疼痛或握力減弱，就需要就醫了。 1、悶熱潮濕的天氣。 高溫會造成血管擴張，加速皮膚散
手指腫脹是什麼原因引起的 引起手指腫脹原因盤點
2016-10-13
　 摘要很多人一覺醒來會有手指腫脹感，究竟什麼原因引起的卻未必知曉。近日，美國芝加哥大學風濕病學專... 很多人一覺醒來會有手指腫脹感，究竟什麼原因引起的卻未必知曉。近日，美國芝加哥大學風濕病學專家泰咪-奧森-尤圖賽特教授，歸納了引起手指腫
頸椎病可造成手指腫脹嗎
2016-10-13
　 有很多頸椎病患者莫名其妙就出現手指或者是頸肩部腫、脹，就診很多科室發現不了原因所在。究竟是什麼原因造成的那? 其實，各型頸椎病中均可以出現肢體腫脹，甚至麻木感。頸型頸椎病患者，早期在頸、項肩背部出現腫脹，這是因為局部的神經肌肉受物理或化
如何治療手指關節脫位和腫脹
2016-10-13
　 摘要：手指關節一旦脫位，從外觀上能明顯看到關節畸形，X線下也能幫助診斷。治療上應儘快復位。復位時施救者把傷者的手指往遠端(外側)拉伸，讓關節面回到關節位置即可。 指關節的損傷主要包括關節周圍的關節囊、關節韌帶和關節軟骨的損傷。下圖是關
這地方虛竟會折壽 比腎虛還可怕
2016-10-13
　 人們常說脾虛，但很多人不以為然，往往覺得感受不到，也不影響生活，這種想法是非常錯誤和危險D!脾胃為後天之本，本虛就會正氣不足，可能很多外邪疾病就易入侵，傷陽、正氣不足都會大大折煞人的壽命。 所以不要小看脾虛，脾虛會短壽! 脾虛到底是個
看完這個，再也不敢吃鹹菜、臘肉了
2016-10-13
　在過去的研究中，科學家發現食用過多的鹽巴(salt)可能對人體健康造成影響，使人罹患高血壓(high blood pressure)的風險增加；而根據近期《Journal of the American College of Cardio
秋季吃蘋果 牢記4大禁忌
2016-10-13
　 俗話說的好：每天一蘋果，病毒遠離我。這句話是大家耳熟能詳的，但究竟有多少人做到每天一個蘋果就不得而知了，而且我們吃蘋果的時候要注意，不是隨便吃都能有效的保證我們的健康的，有很多的吃法也是會影響我們的健康的! 蘋果不宜與海鮮同食 蘋果中含
成功男士患抑鬱症概率很高
2016-10-13
　 抑鬱症不分人群的，它是一種心理疾病，家裡的成功男士患上抑鬱症的概率很高的，專家提醒這類人群，要及時釋放壓力，多出去走走，接下來看看專家的看法吧。 為何成功人士患抑鬱症的幾率高 一、“精力旺盛型”人格 一般來說，一個人要成功，除
4種食物有抗癌的作用，日常要多吃
2016-10-13
　病從口入，飲食健康對於預防疾病防癌抗癌很重要。那麼生活中哪些食物能防癌抗癌呢？下面給大家列舉出了4種常見食物，常吃可以預防癌症，要牢記！ 1、紅薯 紅薯營養價值極高，其所含的豐富膳食纖維有助於腸道蠕動，促進排毒通便，有良好的預防便秘的功
澳大利亞科學家首創無副作用前列腺癌手術
2016-10-13
　 【環球網綜合報導】據新加坡《聯合早報》10月12日報導，澳大利亞科學家近日首次開創了無副作用的前列腺癌手術，為患有前列腺炎的男性帶來福音。 澳大利亞《先驅太陽報》近日的報導稱，墨爾本整形外科手術醫生庫姆斯開創了新的無副作用的手術方式，
很簡單，從睡姿就能看出你肝臟好不好！
2016-10-13
　雖說睡姿是潛意識下的肢體語言，但是其實個人睡姿很多都是後天形成的。而睡姿往往影響到你的睡眠品質，進一步決定了你次日的工作和學習狀態。所以我們必須重視睡覺問題，對不好的睡姿習慣加以矯正！ 1、睡覺打呼嚕 《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”，是因
出現4個表現說明身體過度疲勞
2016-10-13
　 生活節奏的加快及工作量的增加，人們自身會出現不同程度的壓力，壓力的增大會導致身體出現過度疲勞的症狀，對於過度疲勞人們除了會感覺身體累之外，其他就不知道了。所以，下本文主要告訴大家身體出現哪些現象則是過度疲勞的信號！ 身體出現哪些現
山楂減肥法，推薦山楂減肥食譜
2016-10-13
　山楂酸酸甜甜的，是很多人愛吃的一種水果。山楂含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質等，常吃可以增強人體免疫力。另外，山楂中含有的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，可以幫助人們減肥哦。一山楂的功效1山楂，又叫“山裡紅”、“胭脂果”，紅似瑪瑙，果實酸甘
大腿扭傷了怎麼辦，應急處理要做好
2016-10-13
　在人們運動的過程中，如果真準備活動沒有做好，當關節周圍的韌帶被拉伸得過於嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。那麼扭傷應該怎麼處理呢？一大腿扭傷了怎麼辦1冰敷最方便的方法是拿一個塑膠袋，內放冰塊冷敷20分
小腿肌肉扭傷怎麼辦，緩解小腿肌肉扭傷有方法
2016-10-13
　我們在進行運動時，如果準備運動沒做好，就可能會引起肌肉扭傷的情況。肌肉扭傷是指肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉扭傷對於人們的日常生活造成很大的影響。那麼小腿肌肉扭傷怎麼辦呢？一治療和緩解方式1當小腿肌肉拉傷時適當處理緩解疼痛
活過百的人都愛吃這東西，照著學
2016-10-13
　 走訪天下，你就會發現，但凡長壽的人，基本上都喜歡吃下面這些食物。 1、喝粥 從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克
女人最怕的季節就要到了，趕緊吃它
2016-10-13
　 天氣漸冷，好多人尤其是女生，還沒到冬天就開始手腳冰涼了！要風度不要溫度的~現在開始吃這些菜，就不怕冬天凍手凍腳的啦！ 北豆腐吃不胖能抗寒 適宜人群：減肥和偏食的人 北豆腐裡含有豐富的維生素B2，能減少平時工作、活動時體