夏季易曬黑，尤其是這幾種人要格外注意
2016-07-20
　 盛夏時節，烈日炎炎，強烈的紫外線也許會對人體造成一定傷害，此時，防曬工作就顯得尤為重要。同時，為了保持皮膚白皙，愛美女性也早已開始了全副武裝，吃的、用的……各種防曬措施齊上陣。但是，如果方法不對，再完備的防曬措施也可能無濟於事。
老來駝背，最傷頸椎的6大壞姿勢
2016-07-20
　 你有沒有特別喜歡靠坐在床頭看書，或者咻一下跳起床，或者總是低著頭在玩手機嗎?有人認為這只是小事不值一提，不用太多關注，事實上，這些壞姿勢的背後，最終都可能傷害到你的脊柱骨骼，繼而徹底毀掉你的健康。小小不良習慣的背後，往往藏著更大的傷害。
痘痘也分三六等，否則一臉疤痕
2016-07-20
　 隨著現在社會壓力增大，年輕人總免不了要熬夜加班，其實加班不可怕，可怕的是醒過來發現臉上多了幾顆痘痘!如果正好近期要出遊或者約會，臉上的瑕疵會非常影響形象，於是隱藏在各位MM身體裡的“戰痘星人”屬性爆發，拿起各種祛痘神器一陣擺弄，最後往往
小暑到了，養生這六件事千萬不能忽視
2016-07-20
　 小暑是一個承上啟下的節氣在這一節氣中，人要好好的保養身體，只有這樣才可以很好的保護身體健康，但是很多朋友因為不重視，所以導致小暑節氣時身體出現諸多的安全隱患，其實在小暑，想要保護身體，方法十分簡單，只要能夠做到下面這些事情即可。 小
重返青春，淡化皺紋的五個竅門
2016-07-20
　 不知不覺中是不是發現，即使不笑，對著鏡子也能看到鼻子旁邊出現一道溝狀皺紋，這就是法令紋了。而法令紋的存在讓整個人感覺都蒼老了好幾歲。想必愛美的MM們都不能容忍法令紋的存在吧?下面介紹5招，教你輕鬆淡化法令紋。 注意防曬 吸收
最傷身體的減肥方法，不要輕易嘗試
2016-07-20
　 減肥是很多美眉的大事，有不少的美眉為了快速達到減肥效果而不折手段，到最後往往是把自己的健康搞的一差糊塗，下面一起來看下最傷身的5種減肥方法。 1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺很大！ 傷身程度：★★★★★ 在減肥論壇上曾經
原來這樣減肥最有效，否則越減越肥
2016-07-20
　 妹紙們，別在為冬天不減肥找藉口啦。其實，冬天也能減肥成功，讓你瘦成一道閃電的，那麼，冬天如何才能減肥呢？一起來看看吧。 有人說，冬天減肥比較困難，其實不然。只要你用對方法，冬天照樣能瘦成一道閃電。那麼，冬天要如何減肥呢？一起來看看吧
這幾種食物防暈車，旅行居家必備
2016-07-20
　 來一場說走就走的旅行吧，可是有些朋友卻因為會暈車而無法去旅行，其實，吃某些食物就可以有效地防止暈車，你知道嗎？下面一起來看看吧。 吃什麼食物防暈車？ 1、榨菜 榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途
這五大最易發胖部位，胖子再不注意就完了
2016-07-20
　 最近很多人都在抱怨自己變胖了，女孩子對於自己的身材可是嚴格要求的，容不得一絲沙子，下面小編給大家分享一些最容易導致身材肥胖的部位，趕緊一起來看下吧。 1.腹部 男人也好，女人也罷，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪層本
嚇人，這些病竟然會基因遺傳
2016-07-20
　 儘管人類基因大部分相同，但是0.1%的差異就會改變人的血型或膚色。在我們繼承某些優良基因的同時，往往也會有些不利基因被代代相傳。近日，“生命科學”網站評出了遺傳給人類帶來的十大缺憾，主要包括基因異常讓人禿,乳糖不耐症,生雙胞胎也遺傳等。
6個簡單測試，準確評估你的健身水準
2016-07-20
　 體重的本身並不是你健身水準的決定因素。下面為大家介紹一些簡單的測試，你可以簡單測量並重新調整你的健身目標。 一、樓梯測試 如果你爬上2層樓梯後無呼吸困難症狀也不會感到很疲勞，你可以自豪地說：“自己是比較健康的。”從另一個方面
媽媽們注意，這樣養的孩子才是智商最高的
2016-07-20
　 什麼樣的孩子智商高？回答肯定是生活作息和日常飲食習慣健康的孩子聰明幾率較大。媽媽們請看清楚，以下提到六類型的孩子成為神童的幾率最高。 誰都希望自己的孩子更聰慧一些，可怎樣才能如願呢？專家們提示，大多數智商高的孩子都有以下特點：
想寶寶健康，孕婦補水一定要選對時間
2016-07-20
　 夏季常常會出現流汗的情況，夏季身體水分流失比較快，補水勢在必行。那麼對於孕婦來說，孕婦夏季補水該注意什麼呢？你覺得在一天的時間裡，孕婦什麼時候補水最合適呢？趕緊來看看吧。 早上起床補水 女性懷孕之後，對於自身的飲食要適當調
寶寶吃鹽的注意事項，一定要慎重
2016-07-20
　 鹽作為我們生活中不可缺少的調味品，在我們日常飲食中扮演著重要作用。從寶寶開始添加輔食起，家長就要知道寶寶吃鹽的注意事項。 注意1： 由於奶類及其他輔食已經含有人體所需要的鈉，所以寶寶正常進食有足夠的鈉來滿足生理需求。1歲內
改善荷爾蒙分泌，這五種食物必不可少
2016-07-20
　 女性荷爾蒙有利於散發女性魅力，女性荷爾蒙會隨著年齡的增加而減少，要想改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。 荷爾蒙失調 5種黃色食物來補 黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充
避免護膚誤區，男人也需要保養
2016-07-20
　 環境問題日益嚴重，護膚顯得尤為重要，但很多人容易受到肌膚問題和護膚誤區的困擾，甚至很多男人認為，護膚只是女人的事情，男士不需要這麼麻煩，實際上這種想法就是錯誤的。要知道，強健的體魄和英俊的外表最能彰顯男人魅力，擁有一張乾淨面孔的男人更能
鬱悶會催老，六個細節調節負面情緒
2016-07-20
　 生活中發生的很多事情，會讓人的內心產生不同的情緒。現代人工作繁忙、生活壓力大，很多工作上的不如意、生活中的不順心總會觸動我們的負面情緒，讓人心情變得低落、陰暗。 生活中發生的很多事情，會讓人的內心產生不同的情緒。現代人工作繁忙、生活壓力
六個夏季美容小竅門，讓你白如豆腐
2016-07-20
　 夏天的太陽對於我們的來說是一個硬傷，它會讓我們的肌膚變黑，甚至出現皮膚病。因此夏季美白刻不容緩，下面推薦幾個美容小竅門讓你擁有水嫩嫩的肌膚。 夏天的太陽對於我們的來說是一個硬傷，它會讓我們的肌膚變黑，甚至出現皮膚病。因此夏季美白刻不容緩
不是人人都能喝冷飲，這幾類人就不適合
2016-07-20
　 炎炎夏日一到，走在烈日下，當汗水如泉湧，這時最受人青睞的就是冷飲。冷飲的確是解熱的好東西，但並不是所有人都可以暢飲，有些人喝了冷飲易拉肚子、腹瀉等等，那麼，那些人喝冷飲需要注意呢? 炎炎夏日一到，走在烈日下，當汗水如泉湧，這時最受人青睞
飯後保健的最佳食物搭配，保證健康長壽
2016-07-20
　 很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。 其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨