瓜果不能亂吃，這6種哪個才是適合你的
2016-07-20
　 如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象，因此…… 如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短
珍愛生命，從早餐開始吃起來
2016-07-20
　 俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！！！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃才最健康？
茄子6大功效，你不知道的這些營養價值
2016-07-20
　 茄子的功效有什麼？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。下面盤點一下茄子的6大功效，或許你會對茄子刮目相看。 1、抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出血
血管清潔大師，非這六種食物莫屬
2016-07-20
　 俗話說“通則靈”，這對我們的血管同樣適用。本期就為大家介紹了以下六種蔬菜中的血管清潔工。 玉米 玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。 蘋果
這四種食物是肝臟的天敵，再不知道就晚了
2016-07-20
　 肝臟的健康和飲食有密切的關聯，如果飲食不合理就會使肝臟受到傷害。相反，有很多食物具有養護肝臟的作用，是可以多吃的。下面就來一起看看保養肝臟飲食的宜與忌是怎樣的吧。 4種食物危害肝臟健康 酒： 酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的
不用擔心血糖高，這六種妙招教你調理
2016-07-20
　 中醫認為高血糖和腎氣不足都是需要長期調理的，而這兩者也與內分泌有著密切的關係。那麼降血糖的補腎菜怎麼做？降血糖的補腎菜有哪些？ 高血糖和腎氣不足都是需要長期調理的，而這兩者也與內分泌有著密切的關係。對於氣虛補腎的偏方，我們建議以中藥
頭暈目眩，這六招讓你精神倍加
2016-07-20
　 進入夏天，有些男士熬夜看球，白天起來就感覺昏昏沉沉，精神不好，總也提不起勁。那麼夏季如何提神？夏季提神方法有哪些？ 工作上的巨大壓力，常常讓很多的男人感到很是疲憊，往往就會在工作中出現一些打瞌睡的症狀，下面小編就為你介紹幾種夏季提神
神奇，提高大腦記憶力還能這樣做
2016-07-20
　 越來越多的證據顯示運動還能夠起到健腦的作用。那麼運動如何提高大腦記憶力？哪些運動能提高記憶力？ 研究發現對身體有益的鍛煉方式也對大腦有好處，鍛煉可以改善全身的血液迴圈，這裡面也包括大腦部位的血液迴圈。鍛煉還能夠加快新陳代謝的速度，降
最簡單又方便保健養生方式，竟然是這個
2016-07-20
　 泡腳，最簡單又最方便的保健養生方式，頗受大眾的喜愛。如果男性在平日泡腳的水中加入一些鹽，還能起到意想不到的效果，那麼為什麼要用鹽水泡腳？鹽水泡腳有什麼好處？ 現在泡腳方式有很多，人們之所以喜歡泡腳是因為泡腳有很多好處，所以男人工作一
營養過剩，真的會影響寶寶的健康
2016-07-20
　 可能很多准媽媽還是有很多疑惑，加上感覺自己由於工作壓力大等因素已經形成了酸性體質，就對自己的孕前調理更沒信心了，在這裡列舉了孕前健康的飲食三原則。 一、合理安排飲食 體重過高者應在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量
營養過剩，竟然會影響寶寶身體健康
2016-07-20
　 可能很多准媽媽還是有很多疑惑，加上感覺自己由於工作壓力大等因素已經形成了酸性體質，就對自己的孕前調理更沒信心了，在這裡列舉了孕前健康的飲食三原則。 一、合理安排飲食 體重過高者應在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量
誰說零食不健康，這幾種好吃又抗癌
2016-07-20
　 零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物，其實不儘然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一舉兩得！下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。 1。黑巧克力 研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠
指甲裡的健康，你還有多少不知道
2016-07-20
　 相信很多人都有經常修剪指甲的好習慣，人體的許多健康問題都會從自己的指甲裡面反映出來。因此，讀懂指甲中所蘊含的資訊有助於你知道自己的健康狀況。 點狀凹陷 正常的指甲表面是光滑的。如果指甲表面有一些很小的點狀凹陷，預示著你可能出
這六類人註定患腎結石，你還不知道嗎
2016-07-20
　 有些行業的工作人員，往往有飲食不調的職業病。長久下去，只令體內的廢物不能排出，堆積變成結石。那麼為什麼容易得腎結石?什麼人容易得腎結石? 一、酸性體質的人易得結石 眾所周知，一日三餐的食物都各具有其酸鹼性，比如肉類一般是酸
終於找到食道癌的天敵，讓你大塊朵頤
2016-07-20
　 食道癌是消化系統最常見的惡性腫瘤之一，男性的發病率比女性高。那麼食道癌患者吃什麼食物好呢？ 1、甲魚 能滋陰養血、補虛抗癌。適宜多種癌症病人服食，諸如肺癌、胃癌、惡性淋巴瘤、腦腫瘤等。 2、猴頭菇 它屬真菌類食品，
還在為小腿肚發愁，趕快試試這幾招
2016-07-20
　 什麼是蘿蔔腿？ 蘿蔔腿，指的那些腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例的人，從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯。 方法一：塗抹瘦腿霜+保鮮膜 其實這個方法很多人都試過，有的人說有效果，有的人說沒效果
腸道不健康的六大症狀，你有哪一個
2016-07-20
　 腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液澱粉酶對澱粉的分解等)，100%靠腸道吸收。 一般來說，腸道不健康主要有六大表現： 1.便秘。 排便黑、硬，
為了大腦健康，要當心這幾種傷腦壞習慣
2016-07-20
　 人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害，你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎？ 1、蒙頭睡覺 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。 2、長期吸煙 德國醫學家的研究表明
牙齦過敏，看看你的牙膏選擇對了嗎
2016-07-20
　 有些牙膏的成分可能不利牙齒及身體健康。牙膏裡還有一些成分需要當心。美國“羅代爾生活網”載文，刊出美國牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士總結的“應當避免的6種牙膏成分”。 1．月桂基硫酸鈉（SLS）。 醫學研究證實，牙膏中的泡
一直減不下來的原因，看你中了多少槍
2016-07-20
　 外國的營養學家表示，一直哭喊減肥的女孩紙們，你們減不下來的原因，都是因為犯了以下這些錯誤，看看你中了多少槍…… 1.只吃點沙拉 吃沙拉是不是很棒!但《The Vegiterranean Diet and The Comple