歲月無情的一道紋 5招消除皺紋恢復年輕水嫩肌
2016-07-20
　5招消除皺紋認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩防止皺紋產生的重中之重是徹底清潔肌膚，因為惡劣的外部環境，肌膚很容易附上廢氣和塵埃，同時電腦螢幕的輻射也是一大隱患，這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。多按摩、提拉疲勞肌膚按摩的動作可
吃鹽太多會變醜 5招減鹽法讓你遠離疾病
2016-07-20
　教你5招減鹽法少吃加鹽製作的主食比如各種帶鹹味的餅，加鹽和堿製作的掛麵和拉麵，加鹽發酵的麵包等。如果實在要吃拉麵之類的速食，湯就別喝了，額外喝些茶或白水。少吃加工肉製品鹹肉、火腿、培根等加工肉製品中鹽含量非常高。如果一定要吃，建議偶爾吃，
午餐吃什麼最健康？6種食物養生又美顏
2016-07-20
　中午吃什麼食物最有營養最佳蛋白質——魚肉魚肉可提供大量優質蛋白質。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。保持活力——圓白菜圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維
春節過後如何養肝 假期吃太多給肝排排毒
2016-07-20
　春節過後養肝小偏方順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟的保健正當其時。把肝這個解毒工廠建設好、經營好，人才不會得病，這裡特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖，以及春季養肝的小建
壓力山過大怎麼辦 緩解壓力的彩色食物
2016-07-20
　緩解壓力的彩色食物1.粉紅色這種顏色象徵愛和女性氣質。在人們希望感受愛和溫暖並變得溫柔時，粉紅色菜肴具有積極作用。相應食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。2.橙色橙色是最能刺激食欲的顏色，在人們心情灰暗或感到擔心時能使他們振作起來。食物有柑橘
夏季辦公室族易患風熱感冒？ 3款薄荷飲品可治癒
2016-07-20
　薄荷飲品可治癒風熱感冒風熱感冒的病因在於風邪和熱邪的侵犯，則治療要祛風清熱，使外邪泄出，才能解除表證（即症狀）。藥食同源，一般來說，可用薄荷治療風熱感冒。薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、
女人經常頭暈 常吃這物效果好
2016-07-20
　女人經常頭暈 常吃這物效果好夏季氣溫較高，很多的人都會經常出現頭暈的情況，尤其是女人夏季很容易出現貧血頭暈等狀況!你們知道頭暈的原因都有哪些嗎，生活中頭暈怎麼辦才好呢?生活中不管什麼樣的狀況都可以通過飲食來改變的哦，我們先要弄清楚頭暈是怎
大蒜生吃最保健 推薦大蒜三種吃法
2016-07-20
　大蒜怎麼吃最營養生吃最保健眾所周知，大蒜能殺菌消毒，還有開胃助消化的作用。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，當大蒜被碾碎後，這兩種成分就會相互作用，產生大蒜素，它是大蒜獨特辛辣風味的主要來源。此外，大蒜中的微量元素硒含量很高，適量攝取硒元素有輔
六個治頭暈偏方 自療保健很重要
2016-07-20
　六個治頭暈偏方 自療保健很重要頭暈的症狀1、頭暈耳鳴：兼見面赤、口苦咽幹，為肝陽上亢所致;兼見腰膝酸軟，遺精健忘者，為腎精虧虛所致。2、頭暈目眩：兼寒熱、口苦咽幹，為外感少陽證;兼面色不華，心悸失眠，為氣血虧虛;多在頭項運動時發作，頸僵肩
這習慣讓你冒出橘皮 預防“橘皮脂肪”飲食注意4點
2016-07-20
　為什麼冒出“橘皮脂肪”？形成橘皮脂肪的原因有多種多樣，但一般而言是因為“畏冷和浮腫導致的血液迴圈不通暢”。出現橘皮脂肪的部位是身上較容易出現血液迴圈不暢，畏冷和浮腫的部位。那麼如何從進食開始改善畏冷及浮腫。首先，改善畏冷要積極地攝入能夠使
常在空調房 勤做這3件事
2016-07-20
　常在空調房 勤做這3件事現在正值夏天天氣炎熱，很多人都不願意頂著大大的太陽走到戶外去做運動，於是絕大多數人都寧願待在室內進行鍛煉、運動和工作。在享受著室內空調陣陣涼意的同時，我們應該注意的是，在空調房間，勤做著下面的三件事情，在夏天才能讓
放寬心才開心！別讓這種性格定毀了你的健康
2016-07-20
　放寬心才開心！別讓這種性格定毀了你的健康不同性格的人具有不同的心理特徵、不同的生活習慣和不同的生活態度，正是因為這些不同的心理情感，才造成了不同的身體素質。性格是怎樣左右我們健康的?下面我就來給大家介紹性格與健康之間的這種千絲萬縷的關係。
還不知道自己為什麼胖嗎？ 6個習慣讓你胖到沒商量
2016-07-20
　盤點易發胖的6個習慣愛吃油炸食物炸雞、薯條、鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等，都是外面裹了一層厚厚的油炸麵糊，雖然增加了口感，卻吸收了過多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。愛吃高熱量食物其實說得更直接一點就是不要吃宵夜，因為晚上睡覺時
脾胃弱怎麼吃？ 這些食物吃出好脾胃
2016-07-20
　這些食物吃出好脾胃鯽魚鯽魚有很好的健脾利濕作用，身體浮腫、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鯽魚可以健脾，緩解這些症狀。山藥中醫認為山藥味甘，歸脾胃經，具有健脾補氣、補腎固精、養陰養肺的功效，適合慢性腹瀉、便溏、脾虛等症患者食用，但是氣滯脹
中藥怎麼熬 煎藥真的是越濃越好嗎
2016-07-20
　 現在越來越多的人都會選擇中藥來調理身體，會去藥店買一些配好的中藥回來煎煮，但是在煎煮過程中很多細節是需要我們注意的。比如，是不是煎中藥越濃越好呢?煎中藥多少時間為好呢?一起來瞭解下吧。 我們很多人都會覺得熬中藥熬的越濃效果就會越好，他們
為什麼不能用電磁爐熬中藥
2016-07-20
　 如今，很多人用電磁爐等現代化的電器來熬中藥，但在家自行煎制中藥時，最好選擇柴火、炭火或煤氣灶點燃的明火或專業煮藥器具熬中藥。用電磁爐熬中藥會影響藥效。為什麼用電磁爐熬中藥會影響藥效呢? 中藥講究“水火共制法”，雖然電磁爐、微波爐等現代
高溫天心煩氣躁竟是少了4樣東西 快補充這營養素
2016-07-20
　高溫天氣4種營養素不能缺鈣夏季炎熱，大量出汗會導致鈣的流失。鈣缺乏則導致各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。此外，體內缺鈣的人，神經系統處於過度興奮的狀態。小孩子缺鈣會哭鬧不停，成年人缺鈣時，則容易出現急躁情
為什麼砂鍋熬中藥
2016-07-20
　 文章導讀 自古以來，很多人都喜歡用中藥來治病，中藥雖然效果比較慢，但是相比較西藥，它可以治病還可以起到滋補身體的作用，而熬中藥要用砂鍋才可以更好地發揮它的藥效，那為什麼不選用其他的鍋呢，下面就讓我們來瞭解一下為什麼熬中藥用砂鍋呢? 不
夏日血壓易升高 這些蔬菜幫助降血壓
2016-07-20
　夏天降壓吃什麼蔬菜好芹菜研究人員利用芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，使受試者通過吃芹菜促其體重在1周內減輕3600～4900克。研究結果表明，經常食用芹菜，不僅有助於降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓病的作
山藥四種吃法最養人 不同吃法功效不同
2016-07-20
　山藥有四種吃法最養人清蒸山藥如果是大病初愈，沒什麼胃口，可以選擇最簡單的清蒸做法。將山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然後蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和體質虛弱的女性也可以