像企鵝一樣，你就能擁有迷人纖腰
2016-07-20
　 想像一下企鵝是怎麼走路的?那種可愛的搖擺動作，放到人類身上，居然是瘦腰和小腹的超級強力法寶，連明星都用的。看來大自然真的很奇妙，動物也真的很奇妙呢。 下面的這套簡易塑腹操是資深健身專家為不少好萊塢明星打造的，現在我們就拿來和你分
當這一種狀態出現時，跑步絕對要停止！
2016-07-20
　 每個跑者都希望自己可以跑得更多、更快，在練習的時候往往是不遺餘力。但是運動學家指出，如果你無法及時進行休息，那麼你的身體很可能無法承受訓練所帶來的壓力，你的睡眠品質和精力狀況都會呈現明顯的下滑趨勢，食欲也將會受到影響，長期下來你將會失去
都市人什麼運動最好？百分之九十的人不知
2016-07-20
　 很多朋友都覺得都市人生活不錯，不用費力氣就能掙到錢，但是，在掙錢的同時，健康也變得沒有保證了，畢竟不運動的話，自然談不上健康，因此，都市人也應當瞭解一下最適合自己的運動是什麼，小編總結了一下，下面為您說一說哪些運動適合都市人。
女生脾胃不好的幾大症狀，脾虛食療方！
2016-07-20
　 對於現在的人來說，脾胃普遍的虛弱。大部門人都是會感受自己的腸胃不是特別好，另有許多看來很瘦怎麼樣也吃不胖的人，實在也是吸收不好，脾胃弱。那麼到底有幾多症狀讓人會察覺是脾胃不好呢？ 1、女人總喝水，皮膚照舊幹。 許多女孩子
洗澡時做一事兒，從此告別大象腿
2016-07-20
　 現在有很多的女孩都覺得自己的腿太粗了，那麼下面這些方法你一定藥用。 50下搓出小鳥腿 洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿
太可怕！寶寶發燒爸媽竟對他做了這事
2016-07-20
　 半夜醒來，忽然發現女兒有點發燒。之前女兒很少生病，所以家裡也沒有備藥。深更半夜的，到哪裡買藥啊。正當我和老公發愁時，婆婆忽然對我們說：“別慌，孩子只是低燒。擦點酒精就好了。” 說著，婆婆找了一瓶酒精，兌了些溫水，把女兒全身擦了一
寶寶一行為持續20分鐘竟損傷大腦
2016-07-20
　 寶寶哭鬧是每個媽媽最苦惱的事情，最近一份報告顯示，任由嬰兒啼哭是危險的，有時他們的啼哭是向外界發出特別的信號。嬰兒感覺不適時，體內的壓力水準就會升高，而且這種較高的壓力水準長時間持續的話，就會引起腦細胞死亡。所以 經常長時間啼哭會導致嬰
女人別再吃了，小心痛經找上門
2016-07-20
　 痛經對於女性來說並不陌生，很多人認為，痛經是因為身體內有血塊，事實上，痛經也有可能是因為你吃錯食物，下面我們就來盤點有哪些食物會引起痛經。 【李子】 我們都知道，經期不能吃冰品。但不止是冰品，性質較涼的食物同樣是經期大忌
夏天這麼用空調竟致全家人染病
2016-07-20
　 夏天大汗後貪涼，使用空調、風扇不當，溫度突然變化，對面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙，症狀包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。建議市民不可貪涼，使用空調時，溫度不要太低，特別是老人和小孩，更要適時適度。此外，不要對著頭部吹空調，
身上這物不好必定百病叢生
2016-07-20
　 氣血，人之神也！ 《黃帝內經》雲： “氣血失和，百病乃變化而生”，“氣血充盈，百病不生”。 道醫理論認為，人體後天的一切生命活動的源泉全在於氣血。氣血通過氣道（經絡）、血脈與五臟六腑以及其他器官相連，循行全身，人體的五臟
愛護好女人這物必能收穫真心
2016-07-20
　 不少人都曾有過這樣的體驗：在吃到美食之後，會感覺十分滿足和幸福。 研究發現，女性在飽腹的時候，相比空腹來說，其大腦會反應出一條更浪漫感性的腦回路。也就是說，人們的浪漫敏感性，通常在得到食物的刺激後，就會表現出來。那麼，大膽假設
身上這部位“豎起”竟可以治療百病
2016-07-20
　 "舉手療法"的治病原理在於：我們的兩手有六條經，亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經，它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。 當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經脈灌滿了氣
按住身上一處竟能排空體內濕氣
2016-07-20
　 體內濕氣重，身體6處遭殃！用好這一個穴位，輕鬆祛除濕氣！ 中醫認為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一起，被稱為濕熱；與風在一起，被稱為風濕；與暑在一起，被稱為暑濕。 身體濕氣重會影響食欲，容易乏力、腹瀉。6
三伏天不知道這些肯定出大事
2016-07-20
　 17號開始就已經正式入伏啦！三伏天酷熱高溫，人們喜空調，愛冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起積水為患，身體不適等。快來看看下面這幾件三伏天應該注意的事。 1、不要吃冰鎮的飲料及食物 伏天人體的陽氣都
夏日愛穿人字拖這後果你想過嗎？
2016-07-20
　 鄧先生一到夏天，“人字拖”就不離腳，這已是他多年養成的習慣。但是這幾天他卻因此“惹禍上身”患上了肌腱炎，沒法再穿了。 近幾年來人字拖成為了夏天比較走翹的拖鞋，因為人們感覺到這種拖鞋不僅好看而且還隨腳。可是人字拖也有它的不足之
最健康的男人竟都每小時做一次
2016-07-20
　 說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學。 男人排尿有講究：姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相
為何那麼多女人喜歡清洗這個洞
2016-07-20
　 洗牙是一種常規的口腔保健方式，在歐美發達國家相當風靡，他們都會定期找私人牙醫進行洗牙，洗牙也是一種預防口腔疾病的良好方式。但是，目前國內洗牙的觀念不夠，許多人對洗牙都不瞭解，甚至還存在一定層面的偏見。 近些年來，隨著生活水準和保
女人最重要的8個時間，你都懂？
2016-07-20
　 女人們都很注重身體的保養，保養不單只是用護膚品或保養品，女人保養要從日常生活中做起，那麼女人一天中最佳的8個保養時間，你知道嗎？ 1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其
女人體內竟暗藏了這七種毒素，可怕至極！
2016-07-20
　 女人保健養生一般都比較重視排毒，因為體內毒素是女性養顏的最大敵人!為了排毒，各式各樣排毒的方法相信很多人都用過，但是你都瞭解你需要排哪些毒素嗎?什麼樣的方法才能最有效排毒呢?一起來看看吧! 女人體內必須排出的7種毒素 1
准媽媽看過來，五種病會“留”給小寶貝
2016-07-20
　 遺傳疾病雖然可怕，但如果早做預防，可以相對減少它的危害。因此，准媽媽們在孕前應做好功課，瞭解雙方家族遺傳病史，以便提前做準備和採取措施。 遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表