偷樑換柱 3個瘦臉小秘密
2016-06-28
　 瘦臉，是一個艱難的過程，一弄不好，興許就要出問題了，想又健康又不花錢地瘦臉，就得找對了方法。那麼什麼方法才能達到這樣的效果呢，看看今天不編給你帶來的小秘密吧。 還在羡慕章子怡的瓜子臉、周迅的巴掌臉嗎?春天來了，存儲一個冬天的脂肪已經堆
韓版瘦腿操 挑戰明星腿
2016-06-28
　 現在已經是希望擁有修長美腿，熱衷於迷人裙裝的21世紀，因此對於男人們‘一輩子連一次裙子都沒穿過，根本稱不上是女人’的調侃，也不能不接受。向改變命運的迷人美腿發出挑戰! 嗜好伸展運動 1、 雙腿分開站立與肩膀同寬，膝蓋彎曲，雙腳稍稍抬
大腿變苗條的撒手鐧
2016-06-28
　 鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。 要想使大腿苗條，運動量多少才足夠?如果你心血管健康，那麼，你應該每天運動20分鐘;如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一
教你幾招一個月瘦成瓜子臉
2016-06-28
　 瘦臉法除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法。下面教你幾招讓你一個月瘦成瓜子臉。 彈珠瘦臉法 具體方法： 1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。 2.拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裡的肉多就滾哪
夏日性☆禁☆感美腿進行時
2016-06-28
　 關鍵字 清洗 三天使用一次去角質產品來説明剝落皮膚表面的老舊角質，同時達到提高保養品吸收力的功效。小腿適用於顆粒細緻的去角質產品。 具體方法為：先將一些去角質產品塗在小腿上，小腿內側以手指的部分由下往上以畫小圓圈方式按摩;小腿外側左
教你怎樣擊退“高跟鞋腿”
2016-06-28
　 想要保持永遠纖細的雙腿，還能輕鬆穿高跟鞋，就要趁脫鞋後的黃金時刻好好保養你的雙腿! 擊退腫脹的3個小撇步： 1. 脫鞋後半小時內必按摩 抓緊脫鞋後腿部放鬆的半小時黃金期做護理，拖久了緊繃定型更不好按摩了。 2. 促進血液迴圈，刺
三種簡單的瘦臉方法
2016-06-28
　 讓我們先解讀一下男人眼中的女人的臉：“我欣賞個性女人，尤其面部線條明晰的那種，冷豔氣質不盡言表”，“我更信賴擁有俊俏面龐的女人，她通常給我精明嚴謹的感覺。 而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自製力，比較貪食”……不過想像一下，在窈窕的身
正確生活保養 搶救蘿蔔腿
2016-06-28
　 想告別蘿蔔腿，並非什麼難事，只要把以下的生活細節做好，就可以讓你一步一步走出蘿蔔腿困擾! 1.鞋款選擇～低跟鞋 高跟鞋的高度，會使小腿肌肉過度壓迫，選擇不超過5公分的低跟鞋，反而利於行走，不過鞋跟最好是厚實的，太細太高的鞋子絕對不能
情人節前夕快速瘦臉法
2016-06-28
　 有些人就是減肥減的只剩骨頭了，可是臉還是那麼大,究其原因是天生遺傳。那有什麼好的瘦臉方法能快速瘦臉呢?不要著急，我這裡告訴你用胡蘿蔔羹快速瘦臉的方法。 對於很多嫌自己臉不夠fit的女生來說，往往以為減肥就可以順便讓臉變小，其實這是一個
塑造誘人美腿線條的按摩法
2016-06-28
　 擁有一雙美腿無疑是吸引眾人眼光的必殺武器，小編推薦瘦腿方法，讓你的亮眼美腿提早練成! Step1.腳踝按摩由下而上來回按摩，尤其是腳踝後面和腳底部分，要特別加強按摩促進血液迴圈。 Step2.小腿畫圓滾揉法 用拳頭的四指部份，在小腿
值得一試的五種瘦臉方法
2016-06-28
　 潮流興“減肥”，而且從頭到腳都要減。女性不僅對身體上的脂肪“斤斤計較”，臉部也要進行減肥大行動!如果你想把臉變小點，變瘦點，那就留意以下幾種“瘦臉”方法了。 美容院療法 美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號，刺激臉部肌肉纖維產生同步完
普拉提10招 擊退大象腿
2016-06-28
　 久坐的OL們一般都會出現大腿粗胖的問題。下面介紹一組普拉提瘦腿運動，只需你堅持一個月，一定會有驚喜出現的哦! 1.原地下蹲 鍛煉部位：大腿前側、臀 準備動作：兩腳與肩同寬，腳尖稍向外分 呼吸配合：吸氣時，下蹲至大腿基本與地面平行，
幾個小動作練出細長美腿
2016-06-28
　 今天教大家幾招瘦腿小動作，只要堅持每天練習，一個月就能看到效果的哦! 深蹲俯臥撐 a.雙腳併攏，蹲伏，兩臂在身體兩側自然下垂，支撐在地面上;繃緊腹部，雙腳腳後跟提起，抬頭挺胸 b.屈臂使身體下移，雙腿登直呈俯臥撐姿勢，保持幾秒鐘後
懶人快速瘦腿妙招
2016-06-28
　 長期久坐的你是不是也有蘿蔔腿和大象腿的煩惱呢?小編給你你推薦幾個實用的方法哦!讓你快速擊退腿部頑固贅肉! 50下搓出小鳥腿 方法是：洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去
告訴你比瘦臉霜更加神奇的按摩法
2016-06-28
　 小臉越來越成了美女的標誌之一，有沒有什麼辦法，可以簡單又有效地獲得小臉呢?當然有，如下這套瘦臉按摩操若是能夠持之以恆地練習，便能獲得比普通瘦臉霜更顯著的效果! 動作一： 坐下來，雙腿平直，將手肘頂在膝上;放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部
瘦腿的獨門秘笈
2016-06-28
　 夏天，又是穿背心短裙的時候，愛美的女孩子在夏天千萬不能因為天熱而中斷自己的美體塑身計畫。 不過，紫外線飆高的時候，你盡可以選擇在家裡搗鼓一把，對於腿部的線條不是很滿意的你，來分享一下瘦腿的獨門秘笈吧。 1、最簡單的瘦腿方法，就是將兩個
臉部按摩：靠別人不如靠自己吧
2016-06-28
　 根據日本某化妝品研究室針對25-30歲日本女性所做的調查，高達86%的女性曾使用過按摩霜，但是其中只有50%的人持續使用;大多數的使用者都是在感到膚況不佳、彩妝不服貼，或是有重要場合時，才會使用;沒有固定按摩的人，通常會以“麻煩”、“卸
辦公室瘦腿三招
2016-06-28
　 大腿變粗的原因“二郎腿”能使腿變粗平時養成的不良生活習慣是導致骨盆彎曲、大腿變粗的主要原因。不良的坐姿也會讓身體感到疲勞 蹺“二郎腿”會讓骨盆彎曲，大腿也會變粗的。 原因：說起來道理很簡單，如果你長時間將右腿放在左腿上面的話，右側的股
教你練出性☆禁☆感曲線美腿
2016-06-28
　 學學這個美腿方法，儘管牛仔褲是男女老少皆宜的服飾，但要穿得出彩對腿部曲線的要求也是很高的。一雙修長纖瘦的美腿，才能把你心愛的Levi’s穿出神韻來。 下面兩套輕鬆休閒的小動作能夠幫助你減掉大腿和臀部積聚的脂肪，每個星期做三次就可以了。
人人適用的瘦腿減肥五法
2016-06-28
　 你是否覺得自己的腿部不夠苗條、線條不夠漂亮？嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，今天為你找到一些非常easy的美腿小方法，讓你輕輕鬆松瘦腿。 1、檢查身體做好準備 鍛煉前慢跑做好準備 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身