7個小動作 1周圓臉變瓜子臉
2016-06-28
　 一周兩次、每次持續5分鐘的臉部按摩，能夠促進血液迴圈，令你呈現自然均衡的健康膚色。讓你的蘋果臉變成瘦蘋果~按摩早晚都可進行。 步驟一：以眉心為基點，劃大圈按摩，擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點，向太陽穴方向劃圈按摩。
八個瘦腿秘笈 拯救大粗腿
2016-06-28
　 一雙纖細修長的美腿總是能讓人留下深刻的印象，要想擁有細長美腿，以下八招瘦腿功就能幫到你，趕快修煉一番吧，要成為美腿女王就不能偷懶哦。 1.腿併攏，兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在臺階邊。然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌
7招瘦腿瑜伽 擺平蘿蔔腿
2016-06-28
　 腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。小編今天為你推薦7步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王! step 1 1.雙腿打開，左腿往上抬
瑜伽三招快速瘦腿美腿
2016-06-28
　 一雙纖細修長的美腿總會讓人覺得性感，同時也是令人羡慕的資本所在。其實要做美腿女王一點都不難，只要你每天花點時間做做以下的瘦腿美腿瑜伽，莫文蔚般的美腿你也能擁有。 part 1 拉伸腿部動作 收緊腿部肌肉 一、 1.盤坐地面，雙手抱住
常見五種胖臉全攻略
2016-06-28
　 精緻漂亮的瓜子臉是每個MM都夢寐以求的，但是不一樣的臉型，不一樣的原因就應該用不一樣的方法來瘦臉，今天小編給你詳解一下五種常見的胖臉及其瘦臉方法。 甩掉包子臉 面對自己的包子臉，很多女生苦惱不已。有的減肥減成一把骨頭，有的忍痛去做削
不完美腿型瘦腿美腿方案
2016-06-28
　 每天看著自己那不完美的腿型而煩惱萬分吧?那麼你現在就要開始出擊了，小編今天教大家各種缺陷腿型：腿、O型腿、小粗腿、大象腿和肉肉膝提供各自的解決方案，幫你塑造出模特般的修長迷人美腿。 小粗腿MM 動作名稱：俯臥抬腿勾繃腳 動作要
按摩瘦小腿 簡單快速
2016-06-28
　 時下正是穿短褲迷你裙的好季節，然而許多女性因為小腿肚大而苦惱著。怎麼辦?趕快抓住夏日的尾巴，進行瘦小腿美腿行動吧! 清理腿足部角質：你可以在沐浴的同時為雙腳去角質，也可以在水盆中放入溫水，將雙足一起浸入，待角質軟化後，使用磨砂 膏或去
性☆禁☆感再性☆禁☆感 簡易瘦腿瑜伽
2016-06-28
　 美腿的性感指數絕對不亞於胸部，一個女人即使擁有美胸、細腰、翹臀，都不如擁有一雙修長美腿來的性感。那麼就來修煉瘦腿瑜伽吧，輕輕鬆松就能擁有纖細美腿，讓你的身材性感再性感。 Part 1 1.身體站直，眼睛平視前方，雙手伸直緊貼身體兩
3套重塑緊致小臉減肥操
2016-06-28
　 胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自製力，比較貪食。不過想像一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉--讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標。 面部減肥操 方法1 早晚洗
簡易瘦腿操 大象腿去無蹤
2016-06-28
　 夏天，穿短裙和短褲對下半身的要求都非常高，女性們都使出了渾身解數全力打造自己的雙腿，好能過個美麗的夏天。下面推薦七個非常簡單的日常美腿瘦腿小動作，每天花點時間就能擁有修長美腿，趕快做吧! 1.站立姿勢，左手扶住牆壁，雙腳腳跟慢慢向上向
收藏！各種胖腿瘦腿的有效方法
2016-06-28
　 腿部肥胖分為很多種，最常見的有肌肉型、肥肉型、水腫型。遇到這些情況我們該怎麼辦呢?不用驚慌失措，找到相應的方法就能輕鬆解決了。 第一種：肌肉型 自我鑒定：肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部，可以明顯感覺到肉
瘦腿小動作 塑造名模美腿
2016-06-28
　 看著T臺上超模們的纖細長腿，再看看自己那雙大象腿，是不是很苦惱?造成大象腿的原因有很多，或是水腫、或是脂肪囤積、或是鬆弛，如果平時的生活習慣和姿勢不注意的話，一不小心蘿蔔腿也會纏上你喲! 只有運動才能拯救你，別猶豫了，趕快來運動運動一
6月仲夏要護心 櫻桃是心臟的阿司匹林
2016-06-28
　 櫻桃養護心臟可以補心氣、養心血 櫻桃可以說是心之果，是養護心臟的水果。中醫認為，櫻桃可以補心氣、養心血。而國外的營養學者把它叫做心臟的阿司匹林。阿司匹林有抗血栓形成的作用，可用於心腦血管病，而櫻桃更勝一籌。 櫻桃是活血暖心，不僅能
抓住生理期 4招讓你變小臉美人
2016-06-28
　 瘦臉是每個胖臉MM的最大心願，那麼該如何瘦臉呢?其實生理期是瘦臉的最佳時機，只要抓住生理期，就能讓你輕輕鬆松變成小臉美人。 生理期過後的一周是瘦身的好時機，特別是大餅臉mm們，可千萬別錯過這個好機會哦，就來讓我們一起向小臉美人進軍吧!
瘦小腿全攻略 練出美腿
2016-06-28
　 夏天，小腿是曝光率最高的部位，短裙、短褲、五分褲、七分褲都會讓你的小腿一覽無遺。粗壯的小腿，就連自己看了都會覺得沮喪。 所以瘦小腿，成為了夏天瘦身的頭等事業。 肥胖的小腿其實是很難減下去的，要徹底減去小腿多餘的肥肉，首先要搞清楚自己的
夏日五臟易發生“火災” 對症滅火大有學問
2016-06-28
　 上火火氣怎麼來？中醫師解析內外原因 中醫講求身體的陰陽平衡，想要維持五臟六腑正常運作，讓體內陰陽保持太極圖騰般的平衡十分重要！其中，上火指的正是身體狀況失衡，因而產生火熱症狀表現。而導致上火發生的原因，則可分成內在與外在因素加以探討
6招按摩技巧 幫你打造明星般“錐子臉”
2016-06-28
　 明星"錐子臉" 六個技巧搞定 章子怡天生一張巴掌臉，這張錐子臉已經成為了國際通行證，是繼張曼玉之後的華人女星領軍人物。章子怡的照片難覓醜圖，再次驗證了錐子臉的黃金上鏡定律。擁有一張錐子臉，是時下最Hit的潮人必修課。 範冰冰也是內地
夏季6大夠味兒食物 如何吃得“對胃”？
2016-06-28
　 6大夠味兒食物，夏天怎麼吃才對？ 1.蔥 蔥，性溫。靠近根部的蔥白區段，具有通陽（暢通陽氣）、助發汗、去悶熱的作用；蔥綠部分，則有提味、開胃的效果。無論是蔥白或蔥綠，一般人正常食用，都不用擔心會上火。暑熱貪涼的感冒，也可以蔥白入湯
喝可樂會胖嗎 非常饑餓時喝可樂一般不發胖
2016-06-28
　喝可樂會胖嗎經常大量喝可樂，把可樂當水一樣喝自然會長胖。因為可樂是碳酸飲料，含糖分較高，熱量也比較高，即43大卡/100毫升，不含脂肪和維生素，是不健康的飲品，如果經常喝可樂解渴的話是會長胖的。不過，只是偶爾喝一下的話，不用太擔心長胖的問
真人體驗 按摩瘦臉全步驟
2016-06-28
　 新娘最愛的按摩瘦臉法--借助大自然植物精華的純力量，通過專業的按摩手法，不但可以讓營養成分完全吸收，消除面部水腫，還可以在“潛移默化”間改善肌膚問題，提升膚質，在為肌膚排水的過程中，放鬆每一根神經，重拾愉悅。 想在婚禮當天，讓面部肌膚